Осиплость и слизь в горле — вопрос №936002

Вот то что у вас это произошло в положении вниз головой, это очень похоже на рефлюкс. Плюс лишний вес тоже является в этом плане способствующий фактор, так как увеличивается внутрибрюшное давление, что давит на сфинктер, и способствует рефлюксу.
Поэтому давайте начнем с более явного. Обратитесь к терапевту или гастроэнтерологу, лучше всего сделать ФГДС. Конечно нужна и консультация лора, чтобы осмотреть гортань, так как длительное такое состояние может вызвать определенные изменения слизистой. Также сдайте клинический анализ крови, вполне возможно что параллельно есть и аллергическое состояние.
Пока вы начнёте все это делать, старайтесь не наклоняться после еды ещё в течение часа, не ложиться в горизонтальном положении, ужин за 2-3 часа до сна. И принимайте какие-нибудь антациды - Маалокс или Рени, или Гевискон если найдете, до или после еды (смотря что найдете), и перед сном. Все остальное после определения диагноза.

Промывайте нос морской водой Аквамарис Аквалор, убирайте корочки и пользуйтесь Назонексом или Авамисом по 2 впрыск 2 раза в день, можно в течении 2 мес, при аллергии хорошо и за месяц до сезона аллергии тоже будет хорошо. Снимает заложенность, только не сразу, в течении 5 дней эффект проявляется . Привыкания не вызывает