Упадок сил, лишний вес, апатия — вопрос №961594

Здравствуйте.
Беспокоит лишний вес: поправилась с того момента, как начала пить антидепрессанты, а потом случился сильный стресс, который в разной степени проявляется до сих пор (в общем около полугода). Питание +\- такое же как было раньше, только сейчас я больше кг на 7. Не могу похудеть ни на кг, при том что ем много овощей и белка. Почти каждый день занимаю с МФР роликом, т.к. на другую физ активность нет сил - просыпаюсь уставшей.
Я понимаю, что надо сдать анализы, но в ближайший месяц не могу этого сделать, поэтому хотелось бы услышать, как можно самой себе помочь. Благодарю