Боль в правом плече, лопатке, мышце руки, шее — вопрос №1088432

Беспокоит на данный момент боль в правом плече, в правой лопатке и в правой части шее, где переходит в плечо. Делала вчера зарядку от боли в спине по видео в ютубе, началась именно эта боль в плече и лопатке сегодня ночью, в 03:00 проснулась от этой резкой боли, выпила сирдалуд таблетку и половинку пенталгина. С утра выпила еще мидокалм, до сих пор пока боль не проходит, оцениваю на 5/10 по тяжести.
До этой боли около недели мучал другой тип боли, тянущая боль в затылке, спине, также боль отдавала на глаза, такой тип боли я обычно локализую как боль из за долгого сидения за компьютером. Неделю назад носила очень тяжелые сумки, возможно из за этого начала так сильно болеть спина, шея.
Я также ходила на массаж два дня назад, чтобы унять боль. Лежала на игольчатом коврике Кузнецова, после него было легче.
Раньше в похожих случаях пила эторикоксиб, мидокалм, сирдалуд, ксефокам-рапид.
4 года назад был похожий случай, продула спину, болела спина, лопатка. Поставили диагноз торакалгия. Делала 4 года назад мрт, диагнозы исход болезни шоэрмана мау, гиперкифоз, остеохондроз грудного отдела. Режим дня сидячий, работаю за компьютером с 10:00 до 20:00.
Записалась к неврологу на 18.10, до приема врача какие медикаменты я могу принять, чтобы облегчить эту боль в правом плече/мышце руки/лопатки

Возраст: 23