Бессонница — вопрос №1103727

Question

Бессонница — вопрос №1103727

Ксения

166 просмотров

27 октября 2022

Здравствуйте. В прошлом октябре столкнулись с бессонницей. Долго засыпала, просыпалась в 3 ночи и не могла уснуть
Выписали антидепрессанты. Пить не стало. Не помню как прошло, но длилось до декабря. Сейчас уже неделю началось тоже самое. Антидепрессанты пить категорически не хочу. Начала пить магний, Глицин 500мг, валемидин и мелатонин. Пока толку ноль. Пью пару дней
Что можно предпринять?

Возраст: 27

Хронические болезни: Всд

Вопрос закрыт

мелатонина

толк ноля

валемидин

Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психотерапевта

Ответы врачей

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовал 1 человек,

средняя оценка 5

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Запах из рта

12 ответов

7 октября 2022

Светлана

Вопрос закрыт

Холостер новые камни

2 ответа

31 октября 2022

Римма

Вопрос закрыт

Кормление, плохо набирает вес

1 ответ

24 января

Анастасия

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Назарова Мария Александровна, 27 октября 2022 · Answer 1 · 2022-10-27T00:22:38+03:00

Ксения попробуйте препарат Донормил, он мягко вводит в сон и от него не будет наутро сонливости. вы проснетесь бодрой и активной.

Назарова Мария Александровна, 27 октября 2022 · Answer 2 · 2022-10-27T00:23:55+03:00

Также добавьте себе комплекс из трав мелисса+пустырник+валериана 600 мг (2 таб.) за 40 мин до сна.

Тяпкин Иван Васильевич, 27 октября 2022 · Answer 3 · 2022-10-27T09:42:16+03:00

Здравствуйте Ксения!
Для устранения проблем с бессонницей можно использовать разные методы - простые успокоительные, антидепрессанты, а также психотерапию и другие. Работа с психотерапевтом/психологом требует достаточно длительного общения со специалистом для поиска психологических причин, вызывающих проблемы со сном, и определения метода преодоления этих стрессоров. Для самостоятельного преодоления проблем со сном вполне возможно использования перед сном методов медитации и релаксации. Подобные методики достаточно хорошо описаны в интернете. Вы можете сами ознакомиться с этими рекомендациями.