Полное отвращение ко всему — вопрос №140346

Здравствуйте. У меня лезут волосы из-за аутоиммунной причины. При весе 40 кг я пью 150 мг циклоспорина и колю кеналог. Очень нервничаю. Пью ламиктал, сероквель и клоназепам. После кло поняла, какая у меня сильная всегда тревога и гиперчувствитеьность. Действовал он ровно 2 дня.
Как себе помочь, не знаю. Предлагают обратиться в нии психиатрии, я категорически не хочу, потому что все эти таблетки вредны для волос. Кроме того раньше принимала сиоз, толку ноль, пару раз словила манию, но не суть. Жизнь мне всегда казалась отвратительной, а сейчас безнадежной. Как быть - не знаю. Патологию - скачки настроения и гиперчувствительность я лечу таблетками, а как быть с психологическими аспектами не знаю. Мне всю жизнь жизнь не мила. Я знаю, что если долго смотреть в бездну, бездна начинает смотреть на тебя.
Тем не менее все очень плохо, куча кредитов, я постоянно болею, проблемы с работой, свое призвание я теперь никогда не найду, я абсолютно одна наедине с проблемами.
Я знаю, могло быть и бывает хуже - люди живут без ног, рук, изуродованные и т.д.
Какие есть упражнения, чтоб улучшить самооценку и убрать всю эту фонящую тревогу и черноту. Кроме того, чтоб думать о том, что могло быть хуже и всеми силами себя контролировать.
Мне хочется скрыться ото всех и спрятаться, чтоб никто меня не видел. И я боюсь этих желаний, потому что может выйти боком. Переходить на зипрексу не собираюсь. Хочу как-то справиться сама и силами тех лекарств, которые уже пью.