Раздражительность, нервный тик — вопрос №1672841

Здравствуйте, сопереживаю Вашей утрате...Ваше состояние может отражать то, что Вы так переживаете горе утраты, что помимо Вашего горя, вокруг Вас остается жизнь - муж, ребёнок, бабушка и все это тоже требует Вашего внимания, сил, эмоций, а Вы сейчас не можете так растрачивать себя, так как Вам самой больно и тяжело. Да, стоит также проконсультироваться у гинеколога-эндокринолога по поводу гормонального фона, нарушение в нем может также сказываться на эмоциях и их проявлений. Вам нужно в том числе и дать себе время, чтобы пережить утрату, отгоревать и отпустить. Рядом есть близкие люди, поговорите с ними, попросите их помочь эмоционально, быть рядом, может дать возможность побыть одной, чтобы Вы могли отгоревать постепенно своего дедушку.

Они могут и не понять, но они видят в каком Вы состоянии и Вы просите их о помощи, то, что они могут сделать для Вас - это дать Вам возможность побыть с собой наедине, дать время разобраться с собой и своими переживаниями.

Описанные вами симптомы более всего напоминают неврастению - проще говоря, нервное истощение, которое как раз и характеризуется повышением раздражительности к внешним стимулам, гневливостью сменяющейся состоянием апатии или слезами. К ней могли привести и тревожная беременность, и сразу после рождения нарушение режима сна и питания, беспокойство ребенка, недостаток полноценного отдыха для восполнения сил.
Последней каплей в психо-эмоциональной нагрузке стала смерть дедушки, который был вам как отец, опорой и поддержкой. И вдруг этой поддержки не стало. Адаптационные возможности организма, которые в норме справились бы с этим , стали давать сбой, в частности нервная система, что отразилось в тиках.
Безусловно вам стоит обратиться к врачу-психотерапевту очно. По омс в поликлинике по месту жительства, в женской консультации, или если там нет, то в районном ПНД.
Но помимо медикаментозной поддержки стоит пересмотреть свой режим и расставить приоритеты: регулярность режима, достаточное время для сна и отдыха, сбалансированное питание, достаточная и правильная двигательная активность, активные прогулки на свежем воздухе минимум 2 часа в день.