Страшные мысли — вопрос №169004

Сперва проверяете все со стороны кардиологии и неврологии. Если там все чисто, то остается только вариант работы с психотерапевтом грамотным, который сам здоров (это большая редкость) и владеет навыками ЗОЖ

Здравствуйте. Это навязчивые мысли. Они, как правило возникают помимо воли, но от них необходимо учиться избавляться. Хорошо с этим работает когнитивно- поведенческая психотерапия.
Можно также подключить мягкие дозы антидепрессантов или транквилизаторов с целью стабилизации эмоционального фона, снижения уровня тревожности.
Обратитесь очно к психотерапевту. Это лечится. Очень часто это расстройство проходит само без лечения, по мере угасания актуальности переживаний связанных с психотравмирующми событиями(смерть друга).
С уважением.

Добрый день! Как правило, после смерти близкого человека возможны такие мысли, колебания артериального давления ,нарушение сна, снижение настроения. Это относится к нормальному реагированию на стресс. В течение полугода эти симптомы должны пройти без медикаментов

Здравствуйте, Наталья.
Это не просто навязчивые мысли.
Ваш симптом говорит о том, что у вас есть трудности с прохождением горевания.
Ритуал 40 дней не просто так создан. И Фрейд свой труд "печаль и меланхолия" про работу горевания и депрессию не на пустом месте написал.
Могу предположить, что у вас много неотплаканных потерь накопилось. И ваша психика не знает как с этим справиться.

Если убегать от страхов - они усугубляются.
Вам нужно идти в это, но так, чтобы вам было переносимо.

Я бы рекомендовала обратиться к психоаналитическому психотерапевту (например на сайте общества психоаналитической психотерапии подобрать). Ко мне тоже можно, если время найдём. Но вам обязательно нужно поработать со своей способностью переживать утраты.
Вкратце - это работа с вашими чувствами, беспомощностью, сожалением, несправедливостью... а также компенсацией обретениями, в том числе обретением ощущения чуть большего контроля над своей жизнью (насколько это реалистично). Плюс конечно отогревать эту связь с другом и что вам было важно.