Сорвала поясницу, перекос спины, — вопрос №1710812

Здравствуйте, четыре дня назад сорвала поясницу. До этого она ныла недели две, но у меня ребёнок 1,5 года, часто приходится его подсаживать и тд. Не обращала внимания. А потом полдня простояла скрючившись - фотографировала долго. И спину сорвало, сразу перекос спины на правую сторону. Боль резкая при попытках встать из горизонтального положения, при кашле, наклонах и других движениях. Но ходить могла, хоть и перекошеной. В спокойствии спина не болит, просто ноет. С утра спина ровная, но стоит только прилечь и встать, снова перекос. Лечение: Медокалм- 1 укол в день - три дня, натирала поясницу меновазином и живокостом плюс тёплый платок. Вчера прилепила на ночь пластырь с ледокаином Версатис, как будто лучше. Уже только к вечеру перекосило снова. Иногда простреливает левую ногу при ходьбе, боль при движениях осталась. Улучшения не сильно заметны. Сейчас выпила нимесулид. Сегодня сделала мрт, результаты прикрепляю.
Подскажите пожалуйста, дальнейший план действий (к невролог не скоро попаду).
И подскажите, что по мрт, я не разбираюсь в грыжах(( сильно ли там плохая картина и можно ли это вообще вылечить?
Заранее, большое спасибо!

Возраст: 33