Обидела коллегу, что делать — вопрос №1766521

Даша, здравствуйте.

Отвечу по пунктам на ваши вопросы:

➡️ в общем как мне простить себя и не винить ?⬅️

Извиниться еще раз, лично подойти, возможно, сделать презент.
Сделать для себя, выводы из ситуации.
Подумать, что вас заставляет говорить подобные откровения.
Переключиться на себя и свою жизни, и перестать муссировать тему.

➡️и как помочь ей почувствовать себя красивой и молодой ? ⬅️
Никак. Этот не ваша жизнь и не ваша зона ответственности. Да, и коллега не просит у вас помощи в данном вопросе.

Здравствуйте, Даша, давайте разберем то, что происходит. Посмотрите, изначально она и не рвалась к общению с Вами, к дружбе, что общалась только по работе, это Вы приглашали её и давали ей возможность общаться,а она принимала приглашение, при этом жаловалась на свою жизнь.
Да, Вы ей сказали про то, что она выглядит старше своих лет, ей было неприятно это слышать. И каждый человек может делать больно, или может что-то сказать, что ранит другого - это общение и такое бывает...

"""боюсь что из-за меня у нее упадет самооценка и она "упадет " в депрессию или жизнь ее измениться к худшему ,боюсь суицида, ну я не знаю же ее психику."""
НЕТ, если что-то с ней случится, то это НЕ из-за Вас! не надо на себя брать ту ответственность, которая Вам НЕ принадлежит. Вы можете отвечать за свои чувства, мысли и действия, НО не за то, что делает она и не за то, как она живет и что думает! если её жизнь будет меняться к худшему, то это только потому, что это она так строит свою жизнь, а если сделает что-то страшное, то это потому что её психика нестабильна и дело не в Вас!


""понимаю что виновата,что испортила ей др получается и новый год, хотя я ей часто говорила что у нее волосы красивые и что она умная девушка,не знаю что она тут в этой бухгалтерии забыла, что она могла бы стать хорошей мамой и правильно воспитывать( у нее нет детей и не хочет такую ответственность ) в общем как мне простить себя и не винить ? и как помочь ей почувствовать себя красивой и молодой ? ."""
НЕТ, не виноваты! Есть часть Вашей ответственности,а есть - её и разделите это для себя!
Вы можете сделать для себя выводы из того, как Вы строите отношения с другими людьми, возможно, и не стоит говорить про то, как Вы видите жизнь других людей, что они могут быть в других ролях, ведь это их место, их выбор, и когда Вы обсуждаете это, то словно оцениваете. Вы можете тоже пересмотреть как можно выстраивать границы в общении, чтобы не переходить что-то личное.
А помочь ей может только она сама, но не Вы!

Здравствуйте. Вы сказали свое мнение, то что она обиделась и то что вы сейчас чувствуете это созависимость. Пока она не проживет обиду на вас ничего существенно не изменится. Она все знает и так, но в данной ситуации вы выступили в роли того на ком она спроецировала эту обиду, хотя она есть и на мужа например.. поэтому вы сделали все что могли- извинились, на этом нужно эту тему закрыть в своей голове, не вините себя, вы не должны играть роль спасателя.