Прием антидепрессантов ухудшилось состоние здоровья — вопрос №2055844

Здравствуйте, при лечении вашего состояния есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону;
2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( несмотря на отсутствие депрессии), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее.из антидепрессантов могу рекомендовать: рокона, пароксетин, золофт; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги(атаракс, буспирон, грандаксин, тералиджен); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс 8-12 мес в среднем.
Такая редакция пошла из-за того, что назначили 2 антидепрессанта , что не безопасно и без прикрытия анксиолитиком( препараты данной группы как раз убирают возникающие побочные эффекты в первый месяц адаптации); плюс отменили все резко, так тоже нельзя. Так что либо вновь начать золофт с 25 мг с плавным подбором дозировки под прикрытием атаракса или алпразолама ( он сильнее , но его не более 2 недель); либо брать другой антидепрессант-рокону, так же с прикрытием.
Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Витамин Д возьмите на масляной основе, он лучше усваивается( вигантол)