Генерализированный тревожное расстройство — вопрос №2064969

Добрый день! Супруг Ваш ответит на пару вопросов, пройдет тест?

Здравствуйте Ирина! Рекомендую вашему мужу параллельно к медикаментозной терапии добавить психотерапию с психологом, что бы специалист определил причины возникновения тревожности, помог вашему мужу принять и осознать всë что с ним происходит на уровне мышления, что все тревожные мысли они только у него в голове, и научил контролировать его тревоги и панические атаки

Здравствуйте. "Откуда возникает слабость?" Ваш муж находится в тревожном расстройстве. Это хроническое истощение ЦНС и напряжение. Организм тратит огромное количество энергии на тревогу.

Варианта решения его ситуации существует два. 1)Это психотерапия (работа с психологом или психотерапевтом, можно онлайн) потому что корень проблемы в голове в первую очередь, то что с ним происходит не какая-то органическая патология. Поэтому в ряде случаев, психотерапии достаточно, чтобы это решить раз и навсегда
2. Второй вариант это антидепрессант+психотерапия. Таблетки помогут стабилизировать состояние на биохимическом уровне и начать продуктивную работу с корнем проблемы в психотерапевтическом направлении. Без психотерапии, в соло, антидепрессант корень проблемы не уберет, но он поможет снизить уровень тревоги и убрать симптоматику на уровне биохими. Следовательно ему будет уже гораздо проще работать с головой

Поэтому если мы будем говорить о терапии этих состояний, то здесь в психотерапевтическом направлении нужно будет проработать следующие моменты. В первую очередь провести психо-эмоциональное образование, чтобы он начал понимать как он функционирует. Как он запускает свою тревогу, как запускает свой страх. Далее нужно будет проработать избегающее поведение, потому что именно оно подкрепляет его тревожное расстройство и ему становится все сложнее делать то, что раньше он делал без труда. Третьим шагом психотерапии обязательно будут поведенческие практики, работа с его мыслями, работа с его реакциями, работа с выработкой толерантности к разным ситуациям, работа с поведением и привычками. Также обязательно нужно будет решить те проблемы в жизни, которые вызывают его напряжение и разобрать их тоже

Здравствуйте. Конечно в первую очередь показана психотерапия когнитивно- поведенческая. Но и медикаменты важны. В таком состоянии для психотерапии он не совсем готов. Паксил пьют так понимаю уже по 30 мг? Нужно оценить состояние после приема в дозе 30 мг через 2-3 нед будет или нет разница, и лучше еще бы чтобы врач очно это оценил а не только субъективно по ощущениям. Побочные еще могут проявляться. Заход на пароксетин один из самых сложных. Если 30 мг увидите эффект но недостаточно имеет смысл поднять дозу до 40 мг. Кроме того выполнять нужно дыхательные упражнения по снижению уровня тревоги. Напишу одну из техник.
Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят .