Стала заикаться — вопрос №393528

Можно, начните с магния, он легкий препарат. При недостаточном эффекте лучше всё же его добавить.

Здравствуйте, попробуйте нормализовать режим дня, обязательно прогулки на свежем воздухе, сбалансированное питание, умеренная физ нагрузка.
Лёгкие Седативные нужны, с них нужно начать (валериана или новопассит, афобазол курсом), вит гр в месяц.

Здравствуйте. Что важно: Четкий режим дня;
Уменьшить время перед телевизором и работы с любыми гаджетами;
Максимально ввести творческую деятельность. В свою жизнь: рисование, лепка, вышивание и тд - это нужно для снятия напряжения
Пойте как можно больше- это работа над речевым дыханием;
Старайтесь говорить медленно, не распев, не говорить много, только по необходимости в первое время.
Правила для собственной речи:
• Во время речи смотри на собеседника.
• Следи, чтобы в это время не было душевного перенапряжения и сильного напряжения мышц лица.
• Прежде чем начать говорить, подумай, что ты хочешь сказать, сделай вдох и начинай говорить плавно на выдохе.
• Воздух расходуй в основном на гласные звуки.
• Выделяй ударный гласный звук.
• Четко артикулируй все гласные звуки.
• Четко выдерживай паузы между предложениями. Длинные предложения дели на смысловые отрезки, между ними делай паузы (будто мысленно произносишь слово "пауза") - и лишь потом новый вдох.
• Все слова в коротком предложении говори как одно длинное слово.
Вам показаны:
- консультация невролога
- консультация и занятия с психологом;
- хор
- плавание
- песочная терапия
Удачи вам!