Что делать когда болит душа — вопрос №479413

Добрый день Руфат! У вас наблюдаются симптомы депрессии. Вам нужна помощь психолога, психотерапевта очно. Эти специалисты помогут вам в решении вашей проблемы. С походом к врачу не затягивайте, так как ваше состояние может ухудшится!

Здравствуйте, Руфат!
Обязательно обратитесь к психологу, поработайте со специалистом в формате индивидуальных консультаций. Вам сейчас очень трудно, произошло психотравмирующее событие. Вам нужна поддержка, чтобы было легче это пережить, выпустить тяжелые эмоции и определить, как жить дальше.
Кроме этого, старайтесь заниматься повседневными делами, общаться с людьми, посвящать время своим интересам, чтобы не замыкаться, не фиксироваться на болезненных чувствах, а продолжать жить и почувствовать, что жить дальше возможно.
Разрыв - это всегда очень тяжело. Но это часть жизни, к сожалению, жизненный опыт, через который приходится проходить. Но через который можно пройти, став мудрее, сильнее, лучше. Вы справитесь, всего Вам доброго.
С уважением, Анастасия