Ежедневное повышенное газообразование — вопрос №743185

Добрый день! Моя деликатная проблема со мной ежедневно уже лет 5, наверное. Это регулярное вздутие живота к вечеру. Иногда сначала колики, затем метеоризм, иногда просто повышенное газообразование. Вне зависимости от рода пищи, но, конечно, если это разноплановая "праздничная" еда и передание, то проблема более существенная. Питание в основном правильное (стараюсь), стул стабильный. 26 лет, ранее до 20 лет никаких проблем ЖКТ не было. Гастроэнеролога в поликлинике нет, всвязи с ковидными ограничениями ходить и добиваться направления в другую тоже бы не хотелось. Сейчас меняю место жительства и не хотелось бы афишировать мою деликатную проблему частыми визитами в уборную (простите).
Отсюда вопросы:
1. Что можно пропить для разрешения проблемы и нормализации газообразования? В долгосрочной перспективе (Читала про метеоспазмил, может, его пропить курсом);
2. Что порекомендуете для разового применения и 100% эффекта (в поездках и командировках). Эспумизан в дозировке 2 табл разово не особо помогает;
3. Возможно ли избавиться от этой проблемы навсегда? Или если есть предрасположенность, то скорее всего будет всегда беспокоить и возвращаться проблема?
4. Когда с ковидом станет полегче какие сдать анализы и какой диагноз у меня может быть?!
Спасибо большое Вам заранее