Как общаться с людьми — вопрос №784344

Конечно это аналитическая работа, которую лучше сделать на индивидуальной консультации с психологом.

Проблема комплексная.
Работы очень много, желательно работать со специалистом, но сами вы тоже сможете себя изменить.
Вот некоторые рекомендации, которые помогут вам прийти к вашей цели и усовершенствовать свою личность:
1- найдите в интернете методику внутреннего солнца и учитесь ее использовать
2- проанализируйте людей, которые вам интересны, какими качествами они обладают, что с ними хотят общаться и они кажутся интересными? Есть ли у вас эти качества? Если каких-то качеств нет, чем вы можете их заменить из собственных других качеств? А те качества которые есть нужно активно развивать, анализировать, стараться не перегибать.
3- Иногда используйте актёрское мастерство
4- В речи не должно быть слов со мнения, поэтому домашнее задание необходимо в течении дня прописывать сомнительные слова, которые вы чаще всего употребляете. (Я не знаю, мне кажется, я не уверен, вроде бы, наверное, я думаю.) Замените эти слова на жёсткие категоричные фразы.
5- Тембр голоса должен быть не тихим и негромким, но уверенным и эмоционально окрашенным, необходимо шевелить губами проговаривать каждое слово. Вещи, на которых необходимо сделать акцент проговариваются тише.
6- Посмотрите фильмы с лидерской жестикуляцией.
7- Не сравнивайте себя ни с кем. Можно вдохновиться чьей-то идеей, но идти своей дорогой, со своими идеями и целями.
8- Необходимо почистить или дополнить свое окружение, исключить оттуда людей которые часто критикуют, унижают или сравнивают с другими. Если дело касается близки и возможности их изменить нету либо они не хотят меняться на протяжении длительного времени, не прислушиваются к вам и к вашим просьбам, в таком случае необходимо минимизировать количество времени проведённое с этими людьми, а также стараться сменить тему если начинается критика или унижение.
9- Проговаривайте, записывайте, отмечайте, покупайте или делайте себе маленький подарок за каждое достижение.
10- Работайте с глупыми мыслями. Они вылезают и начинают искать множество причин, что ты неудачник. Все эти мысли будут одинаковыми. Поэтому необходимо все их выписать, а затем оспорить их. Получится две колонки, в одной мы пишем иррациональные мысли, в другой колонке их оспариваем, опровергаем, даём доказательства, что это не так.
11- Осознайте и тренируйте любовь к себе, осознайте нелюбовь и с чем не можете справиться, поймите какие качества вы больше любите, а какие нет. Осознайте, что все что мы делаем происходит от любви к себе или нелюбви к себе, но всё делается для себя.
12- Никогда не нужно критиковать себя вслух, иначе оппонент или друг или супруг со временем могут прислушаться к этому мнению.
13- Любой спорт улучшает как самочувствие так и самооценку.
14- Деньги дают уверенности в себе поэтому нужно стремиться хорошо зарабатывать.
15- Акцентируйте внимание не на недостатках, а на том что можешь делать лучше других людей и стараться это делать.
16- Работайте над публичностью, провоцируйте чтобы вас оценивали. Например заведите или преобразите страничку в Instagram и выкладывать себя туда с какими-нибудь интересными событиями за день или достижениями.