Какой препарат железа выбрать? — вопрос №859882

Здравствуйте!
Женщина, 31 год. Часто бывает низкий гемоглобин (говорят врачи по анализам).
В прошлом году гемоглобин был около 110, терапевт назначила пропить Фенюльс по 1 капсуле в день (2 месяца). Запоров не было, препарат переносила хорошо. Гемоглобин пришёл в норму.
В этом году лежала на дневном стационаре, там врач сказала, что гемоглобин опять понижен. Я начала пить вновь Фенюльс. Через 2 недели начались жуткие запоры (слабительные не помогали) и метеоризм, перестала принимать препарат по этим причинам.
Сдала кровь в платной лаборатории (результаты прикрепляю).
В начале декабря 2021 года переболела ковидом. Сейчас до сих пор беспокоит слабость, тошнота, бледность, повышена утомляемость, головная боль.
Месячные регулярные(обильные). Какой-то патологии гинеколог не выявила. ФГДС делала в 2020 году -всё в норме. Кишечник проверяла - хронический колит, СРК.
Нужно ли мне вообще начинать приём препаратов железа? Есть ли такие препараты, которые в меньшей степени влияют на кишечник? Нужно ли пить пробиотик при приёме железа?
Очень надеюсь на ваши ответы. Какой препарат железа можно пропить ни во вред своему организму? (в моём случае кишечнику) И по какой схеме?