Невроз после декрета — вопрос №935121

Здравствуйте, уважаемые доктора. Мои поздравления с профессиональным праздником! Надеюсь, вы сможете подсказать мне, в каком направлении двигаться.

Проблемы начались после выхода из декретного отпуска. Об этом выходе я мечтала. Только работой теперь по большей части себя и занимаю.

Не знаю, как правильно описать своё состояние и проблемы. Их много. Главная — обострилась тревожность и вернулся невроз навязчивых состояний (грызу ногти, обдирают кожу на пальцах, прячу уже руки, так стыдно). Тревожусь больше всего за ребёнка, постоянно на взводе и жду очередной «садиковской» болячки, болеет очень часто. Но и просто так грызу эти ногти, без причины, постоянно проверяю, закрыла ли окна, выключила ли плиту, заперла ли дверь и т.д.

Вторая проблема — скачки настроения от очень хорошего до подавленного с агрессией. Меняется совершенно без конкретной весомой причины. Я стала похода на капризного ребёнка, я чувствую себя какой-то незрелой, неуверенной в себе, хотя реальность говорит об обратном — на работе ценят, я сама купила квартиру (в ипотеку, но всё же), находясь в декрете, занимаюсь ребёнком, дочка (3 г) не обделена моим вниманием, умная, развитая. Всё вроде и хорошо, но мне плохо. Внутренняя неудовлетворённость жизнью, отношениями с окружающими. Иногда кажется, что животных люблю больше, чем людей. В последнее время стала ловить себя на том, что с людьми иногда вообще не хочется общаться. Преследует ощущение, что проживаю не свою жизнь. Фантазирую о том, как всё изменю, но...пока не изменила. Сил то как будто много, то их нет совсем.

Третья проблема — отношения с мужем. Совершенно пропало к нему влечение, как к мужчине. Не хочу и всё. Более того — мне неприятны его прикосновения, поцелуи, иногда до тошноты. Дело в том, что в декрете было множество ситуаций, когда мой муж проявлял себя не лучшим образом. Возможно, всё пошло оттуда, не знаю. Сейчас он вроде и пытается измениться, но при моих отказах постоянно в итоге психует, тоже скатывается в какую-то детскую позицию, чем раздражает меня ещё больше. Разводиться не хочет. К специалистам совместно идти — тоже. Говорит, что проблема во мне, а значит мне надо пить какие-то таблетки и т.д.

Скажите пожалуйста, с чего мне начать строить свою жизнь заново?