Анализы расшифровка — вопрос №1405261

Question

Анализы расшифровка — вопрос №1405261

Эмма

255 просмотров

7 июня 2023

Здравствуйте.
Эндокринолог выписал анализы для проверки эндокринной системы.
Сказал вечером не жаренного ни острого не есть.
Ела только сладкое в 20:00 и бутерброд ..В 11:00 на следующий день сдала кровь.Но смотрю там что-то не то с инсулином.До этого его сдавала был более менее в норме.
Что означают эти показатели? Диета нужна?

Возраст: 32

Вопрос закрыт

инсулин

На сервисе СпросиВрача доступна консультация эндокринолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация эндокринолога

8 ответов врачей

Пожаловаться

Эмма, 7 июня 2023

Клиент

Светлана, здравствуйте
Готово

Пожаловаться

Ярославская Светлана, 7 июня 2023

Эндокринолог

Посмотрела. А ничего критичного и нет) можно в космос ? инсулин лишь отражение питания накануне, ваша сладость в 20:00. Избыточный вес есть? Ведете малоактивный образ жизни?

Пожаловаться

Эмма, 7 июня 2023

Клиент

Светлана, 159 рост
Вес 72
Да есть.Бухгалтер с 8 до 20:00 сижу…

Пожаловаться

Ярославская Светлана, 7 июня 2023

Эндокринолог

Ну вот это лишь следствие(
Поэтому скорректируйте питание. Если нет возможности вести активный образ жизни, то правильно питание это ваша соломинка. Если вы будете постоянно запасаться углеводами - ничего хорошего не произойдет.
Инсулиновый отклик есть у любой пищи, и у жиров, и у белков, но в бОльшей степени у углеводов. Уберите перекусы (частая проблема это когда при сидячей работе начинают гонять чаи с конфеткой/орешками/булочкой…)
Больше овощей

Пожаловаться

Эмма, 7 июня 2023

Клиент

Светлана, спасибо поняла.Сила воли -мое все?

Пожаловаться

Эмма, 7 июня 2023

Клиент

Дарья, здравствуйте
Рост 159
Вес 72
Сидячая работа…

Пожаловаться

Юмашева Дарья Валерьевна, 7 июня 2023

Эндокринолог

На этом фоне и повышен инсулин. При снижении веса инсулин снизится сам
Поэтому постарайтесь ограничить сладкое и мучное
И по возможности физическая активность

Проверьте ферритин и вит д , их дефицит может влиять на вес( +до 2 кг) и на общее самочувствие
Ферритин норма не ниже 45
И вит д норма 30-60

Пожаловаться

Эмма, 7 июня 2023

Клиент

Дарья,витамин д был в норме
Ферритин 25
Это было месяца два назад
Больше не сдавала..

+ 1

Пожаловаться

Юмашева Дарья Валерьевна, 7 июня 2023

Эндокринолог

Ферритин повышать нужно , поэтому пересдайте , если ниже 45, то принимайте ферритаб по 1 кап в течении двух месяцев и потом пересдать ферритин

Вит д в профилактической дозе можно принимать Аквадетрим или винантол по 4 кап утром после еды

Пожаловаться

Эмма, 7 июня 2023

Клиент

Дарья, у меня такая ерунда
Перед пмс за дней 10 я ем как лошадь
А сладкое аж трясет если не поем? незнаю как с этим справиться

Пожаловаться

Юмашева Дарья Валерьевна, 7 июня 2023

Эндокринолог

Если есть тяга к сладкому это причина железодефицита,
Так же можно принимать при тяга с сладкому пиколинат хрома

Пожаловаться

Эмма, 7 июня 2023

Клиент

Дарья, да сдам ферритин посмотрим что там

Пожаловаться

Юмашева Дарья Валерьевна, 7 июня 2023

Эндокринолог

Да, посмотрите

Пожаловаться

Эмма, 7 июня 2023

Клиент

Софико, здравствуйте.
Рост 159
Вес 72
Работа сидячая

Пожаловаться

Челидзе Софико Бежановна, 7 июня 2023

Эндокринолог, Врач УЗД

Ваш ИМТ 28,5 кг/м2, что является избыточной массой тела.

Поэтому у вас и инсулин повышен, он закономерно повышается при избыточном весе и приходит в норму при снижении веса.

Не увидела анализы на ферритин (оптимальный уровень не менее 45) и витамин Д.

Остальные анализы у вас в норме, эндокринного генеза набора веса нет-то хорошо.

По питанию придерживайтесь правила Гарвардской тарелки, тарелка диаметром 20-22 см, делите 1/2 тарелки овощи свежие/термически обработанные, 1/4 белок(мясо, птица, рыба, яйца), 1/4 сложные углеводы(крупы, макароны). Так вы питаетесь 3 основных приёма плюс 2 перекуса.

Питьевой режим по жажде, но не менее 1,5л .

Физ активность не менее 500 минут в неделю-ходьба, плавание

При тяге к сладкому, помимо восполнения железа, можно 1 меся пропить пиколинат хрома(200 мкг) по 1т в сутки

Пожаловаться

Эмма, 7 июня 2023

Клиент

Софико, спасибо поняла??

+ 1

Пожаловаться

Челидзе Софико Бежановна, 7 июня 2023

Эндокринолог, Врач УЗД

Здоровья Вам?

Пожаловаться

Эмма, 7 июня 2023

Клиент

Сусанна, в основном дикое желание есть за 10 дней до месячных..думала что это такое.. ну и пальцы под ногтями немного посинели..терапевт отправила к эндокринологу,гематологу,и почки проверить..Оказалось из-за маникюра пластины отрасли и были повреждены.

Пожаловаться

Пченашева Сусанна Сальбиевна, 7 июня 2023

Эндокринолог

Усиление аппетита перед менструацией вполне нормально. Нужно соблюдать диету с исключением легкоусвояемых углеводов,достаточным количеством медленноусвояемых углеводов,белков,клетчатки

Пожаловаться

Эмма, 7 июня 2023

Клиент

Хусаинова, здравствуйте
Спасибо

Пожаловаться

Хусаинова Диляра, 7 июня 2023

Терапевт, Эндокринолог

На здоровье!

+ 1

Пожаловаться

Арсеньева Елена Борисовна, 7 июня 2023

Терапевт, Эндокринолог

Добрый день.
Инсулин входит в топ бессмысленных анализов.
И повышен практически у всех людей с лишним весом.
И снижается только с весом.
Поэтому забыть про него.
Анализы у вас в норме

Пожаловаться

Эмма, 7 июня 2023

Клиент

Елена, спасибо поняла.Надо худеть)

+ 1

Пожаловаться

Фадеева Светлана Михайловна, 7 июня 2023

Эндокринолог, Врач УЗД

Добрый день!
Анализы у вас в норме, кроме инсулина (немного выше нормы) - это говорит о том, что у вас на фоне избытка веса снижена чувствительность к инсулину и организм его вырабатывает немного больше. Чтобы восстановить чувствительность к инсулину нужно снизить вес за счет ограничения калорийности рациона и расширения физ. активности от 150 мин в неделю.

Ваш индекс массы тела = 28,5 кг/ м² – предожирение. Ваш целевой вес (цель №1) = ваш вес 72 кг - 10 % (7 кг) = 65 кг.
Для снижения веса на 10 % в течение 3 мес вам нужно употреблять в день - 1152 ккал (с учетом спорта от 2 р/неделю)
завтрак – 288 ккал, перекус - 115, обед -403, перекус -115, ужин - 230.
Белки – 58 г. Жиры – 32 г. Углеводы – 158 г (без учета углеводов, богатых клетчаткой- овощи).

Жиры являются самыми калорийными, поэтому эффективнее снижать калорийность и вес за счет снижения жиров. Замените майонез на 10% сметану или 4% йогурт, жирное мясо/рыбу на нежирные (отварная куриная грудка, духовая говядина, запеченный минтай, хек, треска), выбирайте сыр 17% жирности, ограничивайте растительное масло (1-2 ст.л/д), орехи/семечки (горсть); желток яйца (до 2 шт в день), сливочное масло (5 г/д); исключите: сало, колбасу, фастфуд. Замените жарку запеканием, отваривайте продукты.
Быстроусвояемые углеводы уже через час вызывают снова чувство голода – нужно максимально ограничить (или исключить): сахар/мед/варенье (1 ст.л. в сутки), кондитерские изделия, соки, сладкие напитки.
Зато углеводы, богатые клетчаткой, обеспечивают чувство сытости, наполняя желудок, не влияют на вес ограничивать не нужно: овощи (от 3 шт в день), зелень, отруби.
В 3 основных приема пищи заполняйте вашу тарелку на ½ - овощами, богатыми клетчаткой, ¼ - белками и ¼ медленноусвояемыми углеводами (крупы, паста, картофель, фрукты. несладкая выпечка).
В день выпивайте 1,5-2 л. воды (ограничьте кофе/кефир/соки до 1 ст/д).
Расширьте физическую активность (ходьба по 30 мин каждый день или по 1 час 2-3 р/нед). Будьте здоровы!

+ 1

Пожаловаться

Эмма, 7 июня 2023

Клиент

Светлана, здравствуйте
Спасибо) все так подробно.
Ну сегодня держусь
Купила черешни вместо сладостей.Начну с сладких фруктов..Резко не смогу без сладкого…

Пожаловаться

Хуснутдинов Ленар Равилович, 7 июня 2023

Эндокринолог

Здравствуйте. Незначительное повышение инсулина не говорит о патологии, лечение не требуется. не принимают препараты для снижения инсулина
Глюкоза не повышена диабета нет
Гормоны щитовидной железы в норме
По индексу массы тела есть избыток массы тела.
Ферритин нужно сдать, был снижен

Пожаловаться

Эмма, 7 июня 2023

Клиент

Ленар, здравствуйте спасибо
Еще есть анализ антитела к тириопернксидазе -2,4 значение
Незнаю что это
Не приложила

Пожаловаться

Хуснутдинов Ленар Равилович, 7 июня 2023

Эндокринолог

Не повышены, главное что в норме ттг и т4св, лечение не требуется. Чтобы инсулин не повышался ограничивайте легкоусвояемые углеводы, снижайте вес диетой и физической активностью

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Инсулинотерапия при сахаре меньше 6,1

1 ответ

12 ноября 2020

Дарья

Вопрос закрыт

Высокий инсулин

2 ответа

28 июля 2023

Александра, Магадан

Вопрос закрыт

Инсулин + форсига + метформин

1 ответ

21 декабря 2023

Анатолий, Новосибирск

Вопрос закрыт

Можно ли Апидру и Туджео беременным

6 ответов

31 января 2024

Валерия

Вопрос закрыт

Щитовидка и инсулинрезистентность

3 ответа

17 февраля

Наталия

Вопрос закрыт

Беременность

1 ответ

14 марта

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Ярославская Светлана, 7 июня 2023 · Accepted Answer · 2023-06-07T08:30:14+03:00

Пожаловаться

Ярославская Светлана, 7 июня 2023

Эндокринолог

Здравствуйте. Прикрепите пожалуйста анализы

Принятый ответ

Юмашева Дарья Валерьевна, 7 июня 2023 · Accepted Answer · 2023-06-07T08:32:41+03:00

Здравствуйте
Какой рост и вес?

По анализам повышен инсулин, инсулин очень вариабельный показатель, он повышается на фоне лишнего веса и снижается при снижении веса. Для диагностики он не используется
Главное что глюкоза в норме. Значит нарушение углеводного обмена нет

Челидзе Софико Бежановна, 7 июня 2023 · Accepted Answer · 2023-06-07T08:35:34+03:00

Пожаловаться

Челидзе Софико Бежановна, 7 июня 2023

Эндокринолог, Врач УЗД

Здравствуйте, напишите ваш рост и вес

Принятый ответ

Пченашева Сусанна Сальбиевна, 7 июня 2023 · Accepted Answer · 2023-06-07T10:03:56+03:00

Пожаловаться

Пченашева Сусанна Сальбиевна, 7 июня 2023

Эндокринолог

Здравствуйте,инсулин в клинической практике мы не сдаём,так как он слишком вариабелен.Гормоны щж в норме . Глюкоза крови в норме. Какие у вас жалобы?

Принятый ответ

Хусаинова Диляра, 7 июня 2023 · Accepted Answer · 2023-06-07T10:25:42+03:00

Здравствуйте, ваш индекс массы тела 28.48 кг/м2, что говорит об избыточной массе тела. По анализам практически все в норме, на повышение инсулина не смотрим, так как этот анализ сдается только при подозрении инсулиномы, что ваши жалобы не соответствуют клинике. У здорового человека инсулин повышается даже на стресс, если накануне была физ. Нагрузка или переизбыток углеводов.
Поэтому желательно не стрессовать, ложиться спать до 22.30ч, и избегать перекусов и нагрузки углеводами.
Надеюсь смогла помочь!