Онлайн консультация диетолога

Question 1

20 октября

Здравствуйте!Какую форму и дозировку витамина Б12 вы бы порекомендовали вегетарианцу (почти вегану) для профилактики?К сожалению, в нынешних условиях (эпидемия) нет возможности здать анализ на Б12, но предполагаю его нехватку, учитывая особенности питания и наличие некоторых...

Мария

Екатерина Кисель · Answer · 2020-10-20T11:53:16+03:00

Здравствуйте1 10 дней уколов нейрорубин в/м, затем переход на таблетированную форму по 1 таб 3 раза в день в течение месяца. Депо витамина в печени хватает на 3-6 месяцев, так что раз в пол года нужно проволить такой курс

Question 2

Соль в минеральной воде - считается ли?

1 ответ

19 октября

Добрый день! Врачи советуют ограничивать ежедневное потребление соли определённой нормой. Некоторые же мин. воды - хлоридно-натриевые - очень солоны, по крайней мере, на вкус. Требуется ли учитывать их при подсчете общей солевой нагрузки в день, например, гипертоникам? Спасибо!

Владимир

Инесса Загородина · Answer · 2020-10-19T18:32:41+03:00

Да, надо учитывать. И количество соли в продуктах(хлеб, сыр, фастфуд, кондитерские и колбасные изделия) около 2г. в день

Question 3

Лишний вес,надо сбросить

1 ответ

18 октября

Мне по возросту надо иметь,по физиологическому конечно 58кг,а у меня уже 5 лет держится 64кг,не уходит и не прибавляется.В принцыпе я привыкла к этому весу и даже не мешает,но я хочу сбросить.Физические нагрузки каждый день,бегаю,хожу пешком много.

Оксана

Вопрос закрыт

Светлана Карасёва · Answer · 2020-10-18T23:59:27+03:00

Добрый день , попробуйте дробное питание 5-7 раз в день небольшими порциями, больше пить жидкости , больше употреблять овощей и фруктов , последний приём пищи за 2-3 часа до сна

Question 4

Как избавиться от боли в желудке?

1 ответ

18 октября

У меня ужасное боль в желудке и я знаю что у меня не работает поджелудочная железа. Можете пожалуйста посоветовать диету? Мне 15 лет и у меня очень большой аппетит, ем всё и после этого не могу дышать от боли. Что мне делать?

Ольвия

Вопрос закрыт

Бибигуль Кучербаева · Answer · 2020-10-18T05:24:13+03:00

Здравствуйте, обязательно обследуйтесь , Фгдс с биопсией и цитологией на хеликобактер и пройти УЗИ обп .От этого будет зависеть лечение .Постоянный голод зависит от моторики желудка ,поэтому нужно обследование .А пока диета 1,5 по Певзнеру ,то есть отварное и паровое без специй и острого

Question 5

Похудение, как поправиться

16 ответов

16 октября

200.00 р.

У меня в конце июля было стентирование, я очень нервничала,т.к. инфаркт был бессимптомный. Потом узнала , что надо пожизненно принимать препараты - я пью коплавикс, статин 10 ед, бисепролол,10 , 5 мг эналаприл При подготовке ко второму плановому стентированию у меня...

Марина

Вопрос закрыт

Анна Лукина · Answer · 2020-10-16T11:53:25+03:00

Магне В6 Вам не противопоказан, можно принимать.
Вам подойдёт скандинавская ходьба или прогулки га свежем воздухе в умеренном темпе. Все постепенно нормализуется.

Question 6

Не могу сбросить вес

1 ответ

16 октября

Мне 20 лет. При росте 170 см я вешу 62 кг. Я считаю, что для моего возраста это большой вес.Я хотела бы весить 50 кг. Помогите пожалуйста! Я сидела на диете, но срывалась.Я очень люблю выпечку и сладости.

Анна

Вопрос закрыт

Наталья Герасименко · Answer · 2020-10-16T09:21:05+03:00

Здравствуйте. у Вас нормальная масса тела для Вашего роста и возраста. Ваш ИМТ (индекс массы тела)=21,45 кг/м2, это абсолютно нормально (норма до 24,99). Если Ваша масса тела снизится до 50 кг, то ИМТ составит17,3 кг/см2 - это дефицит массы тела; такое состояние сопряжено с рядом осложнений, в первую очередь - нарушение функции репродуктивной системы, дистрофические изменения в органах и тканях. Более точный состав массы тела можно узнать, выполнив биоимпедансометрию - исследование состава тела

Question 7

Витамины и пищевые добавки

1 ответ

12 октября

Здравствуйте, работаю на алюминиевом заводе, с мая по октябрь, очень жарко,температура от 50 градусов, и находишься под ней часами, воду с солью пью, чай, по 2-3 литра часто, после смены может все тело сводить, восстановиться не успеваю

Денис

Вопрос закрыт

Инесса Загородина · Answer · 2020-10-15T10:29:31+03:00

Здравствуйте, Денис! Дополнительно принимайте Аспаркам 1т 3 раза в день. Если не приведет к хорошим результатам, тогда после работы сдайте кровь на калий, натрий и кальций. всего доброго.

Question 8

О проблеме с весом в возрасте

1 ответ

11 октября

Добрый вечер! Моей маме 72 года , у неё варикоз и большой вес. Стало трудно ходить и дышать! Хочу ей помочь отправив ее к вам на консультацию. Я считаю ,что проблема в весе! Т к не давно она обследовалась и она здоровая женщина.Как и все пенсионеры она упирается худеть ...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Инесса Загородина · Answer · 2020-10-15T13:02:09+03:00

Здравствуйте, по-моему, ваша мама худеть не хочет "обычным способом", т.е. считать калории и придерживаться правильного питания. Что можете сделать вы? Указать ей, что, в случае мозговой и сердечной проблемы уход за ней будет малоэффективен, а вам будет стоить спины и опущения внутренних органов. В позитивном плане- преимущества подвижности -отсутствие одышки, сердцебиения, прогулки, самообслуживание. Что может сделать врач? Только подсчитать, какой правильный вес конкретно для мамы, сколько калорий надо употреблять, чтобы к определенному времени-оптимально-через год-полтора войти в этот вес. Оцените свои, мамины возможности. Полная стоимость переписки с врачом стоит около "персональная консультация" на этом сайте. Выбирайте врача и, если договорились с мамой, будете с ним переписываться.

Question 9

Недостаток витамина Д

2 ответа

10 октября

Здравствуйте. Уровень витамина Д3 21.4. Мне 37 лет. Вес 45кг.Подскажите, пожалуйста, дозировку и срок приема. И надо ли принимать К2? Гормоны, железо, сахар и развернутый анализ крови в норме..

Элина

Вопрос закрыт

Юлия Алексеева · Answer · 2020-10-10T20:53:29+03:00

Здравствуйте!
Витамин Д 3000 ед в сутки в течении месяца ,затем 2000 ед постоянно принимаете .
Больше ничего не нужно.
Здоровья вам!

Question 10

Здравствуйте! Хочу попробовать Сухое Голодание 48-72ч. Не навредит ли это организму.

8 ответов

9 октября

Читал о пользе такого голодания. Надеюсь с его помощью долечить давний послеоперационный отек(повторная ринопластика 5 лет назад). Не навредит ли это в моем случае? Может есть рекомендации по питанию?

Александр

Вопрос закрыт

Екатерина Кисель · Answer · 2020-10-09T08:53:43+03:00

Здрпвствуйте! чтобы заниматься подобными мероприятиями нужно дляначала обследоваться, сдать анализы крови, мочи, биохимию, сделать ЭКГ, так как подобные действия могут навредить организму.

Question 11

Уже начал пытаться сбросить вес. Хочу узнать ваше мнение.

1 ответ

7 октября

Здравствуйте, я подросток. Мне 16 лет, рост у меня чуть меньше 180. Вес ~90-100 кг. Начал сжимать все свое питание к нулю. Ем только утром или днем. Всего один раз. Это обычно низкокалорийный салатик или гречневая каша. Не слежу за весом т.к. нету весов. Пока ничего не...

Арман

Вопрос закрыт

Инесса Загородина · Answer · 2020-10-07T09:15:25+03:00

Здравствуйте, Арман. Вопрос веса у вас животрепещущий. Но добъетесь вы результата только постепенно, принимая столько калорий, сколько надо, по своей активности. И вы избрали наихудший способ. 350 ккал в любом возрасте-катастрофа! Даже на неделю. Это, в период роста и созревания, может привести к очень тяжелым последствиям. "Перевес" у вас небольшой. Все зависит от вашей физической активности. Стоит посетить эндокринолога. Кушайте не менее 5 раз в день, для перекуса используйте овощи, фрукты, творог, йогурт. Жиры, белки ни в коем случае не ограничивайте:они вам необходимы! Ограничьте только сладкое и мучное, познакомьтесь со счетчиком калорий, увеличьте физическую активность, и через полгода заметите результаты, а через год придете в норму.

Question 12

Нужно похудеть и привести в тонус тело

1 ответ

5 октября

Я склонна к полноте и вешу больше чем нужно при росте 159 вешу 59 кг малоподвижный образ жизни нужно правильное питание но сама не справлюсь , при каждой диете уходит грудь и попа , а мне нужно похудеть в животе и ногах

Елена

Вопрос закрыт

Инесса Загородина · Answer · 2020-10-07T09:48:49+03:00

Спорт вам в помощь. Бодибилдинг.

Question 13

Что делать

3 ответа

1 октября

Здравствуйте у меня такая проблема. Прожили с женой 8 лет,развёлся,решил себя привести в форму. Решил сбросить свой лишний вес,весил 130кг. В один день отказался от всего,что связанно с сахаром и кушаю я только в обед,кушаю разное,стараюсь много не есть,ужина у меня нет....

Андрей, Белогорск

Вопрос закрыт

Алена Ферулева · Answer · 2020-10-01T19:39:49+03:00

Добрый день ,если вес не двигается ,вам нужно попробовать попить добавку l Карнитин, принимать перед тренировкой ,он имеет много форм

Question 14

Подбор продуктов

1 ответ

25 сентября

Здравствуйте! У меня впервые установили гастрит (секреция повышена), рефлюкс-эзофагит, дуоденит, панкреатит. Сейчас боли врач снял. Врач сказал соблюдать диету - подбирать продукты. А как правильно подбирать овощи? По 5п они не разрешены. В 1 только картофель, свекла,...

Татьяна, Москва

Вопрос закрыт

Инесса Загородина · Answer · 2020-09-27T09:45:47+03:00

Здравствуйте, Татьяна! В период ремиссии панкреатита можно позволить себе питаться без особых ограничений, но надо исключить цитрусовые, кофе, крепкий чай, шоколад, какао, алкоголь, маринады и большое количество специй, жирные(включая торт) блюда, томат-в большом количестве, жвачки и сосательные конфеты. Жуйте хорошо.Капуста будет восприниматься плохо, а вот фасоль очень разваренную попробуйте. Все овощи можно, кроме репы. Свеклу и морковь хорошо разваривайте. В течении 1,5 часов после еды не ложиться, не натуживаться, не поднимать тяжести. Спать на кровати, головной конец которой поднят на комфортную для вас высоту. Просто положите доску под ножки кровати в головном конце.Надеюсь, вы не занимаетесь силовыми видами спорта?-это противопоказано. Питаться надо чаще, небольшими порциями, Удачи вам.

Question 15

Лишний вес в 30 лет

1 ответ

23 сентября

Мне 30 лет вес 90 кг при росте 166. Не могу похудеть. Питаюсь в основном после 18:00. Работаю продавцом в магазине.отдышки нет. На работу добираю на велосипеде. Люблю попить пиво после работы. Ужинаю после 22:00. Не завтракаю. Обед после 13:00. Ложусь поздно. Встаю рано....

Марина

Вопрос закрыт

Ирина Яичникова · Answer · 2020-09-28T17:20:20+03:00

Здравствуйте! Нужно пересмотреть ваш режим питания.Оно должно быть правильным и сбаласированным. В день должны съедать минимум 400-500 г свежих овощей и фруктов, употреблять 1,5 литров жидкости .По возможности 5 газовое питание : 3 основных приема пищи и 2 перекуса. Последний прием пищи за 2-3 часа до сна и он должен быть легким Должна быть адекватная физическая нагрузка. Исключить алкоголь, мучное, сладкое, фастфуд, сладкие соки, газированные напитки,бросить курить

Question 16

Препорат Редуслим

2 ответа

8 мая 2018

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Онлайн консультация диетолога

Вопросы диетологу

Статьи по теме