Онлайн консультация диетолога

692 вопроса

Диетолог – специалист, проводящий лечение и профилактику проблем с лишним весом. Кроме того, доктор составляет персональное диетическое меню для пациентов и дает советы относительно правильного образа жизни.

Если проблемы с лишним весом появились вследствие гормональных нарушений, поможет эндокринолог. Больным, страдающим от анорексии, требуется онлайн консультация психотерапевта. Пациентам с заболеваниями ЖКТ обязательно нужна консультация гастроэнтеролога.

Онлайн консультация диетолога нужна, если:

  • у Вас имеется нехватка/избыток массы тела;
  • возникают частые расстройства работы ЖКТ;
  • аномалии волос/ногтей/кожи.

Пройдя платную или бесплатную консультацию специалиста, Вы сможете откорректировать имеющиеся косметологические изъяны, подобрать индивидуальное меню для ежедневного питания, нормализации веса, сердечных, сосудистых и пищеварительных нарушений.

Вы можете задать вопрос диетологу онлайн:

Вопросы диетологу

Нет
23 апреля
После родов не могу ни как похудетьЧто делать не знаюУже все почти пробовала кроме диет не чего не помогаетА так хочется похудеть Ааааа помогитеееееееееетеееееееееееепожалуйста молюююююююююююююююююю
Оксана, Алексин
Здравствуйте, вы можете использовать простой эффективный способ. Он заключается в использовании сорбентов (например активированный уголь, лактофильтрум). Принимая их, вы уменьшаете всасывание из кишечника питательных веществ, которые приходят с пищей, в том числе и жиров. Если вы увеличите у себя энергетическую потерю (ходьба в парке или любая дополнительная двигательная активность), то возникнет следующий эффект, организму потребуется дополнительная энергия, чтобы возместить потерю и справиться с нагрузками. Энергия выделяется из пищи, усвоение которой мы, итак, с вами ограничили используя сорбент. Так, при недостатке ресурсов, организм будет находить в организме жировые молекулы и расщеплять их, что даст ему новую энергию, чтобы компенсировать энергетическую потерю и справиться с нагрузками. Таким образом, использование сорбента вызовет не только снижение вашего веса, но и запустит процесс очищения организма от токсинов (в том числе после родов), что заметным образом улучшит ваше здоровье, внешний вид и качество кожи. Если принимаете на ночь активированный уголь, утром добавьте натощак лакто-бифидо бактерии. Лактофильтрум можно пить без дополнительных добавок (уже содержит полезные бактерии).
Как похудеть до нормального веса
23 апреля
У меня постоянное чувство голода. Ем много и часто. И от этого набираю вес. Один раз села на диету и похудела с 119 кг до 73, мой рост 169 см.А теперь вес снова такой же. После родов сбросила 10 кг. А дальше не получается.
Татьяна, Донецк
Вопрос закрыт
Здравствуйте. Сдайте гормоны щитовидной железы, половые гормоны, пролактин. Начните Правильное питание примерно 1200 кккл, воды до 2 литров в сутки, физическая нагрузка 5 р в неделю. Модно Метформин 500, Модельформ, Л- карнитин, Хофитол, клетчатку в порошке, по инструкции 1-3 месяца для активизации обмена в- в
Психологическое переедание
23 апреля
Здравствуйте,мне 15 лет при росте 165 см я вешу 67 кг.Это ужасно!Я ненавижу себя за это.Когда-то мой вес был в норме,но в 11 лет я решила похудеть и я это сделала,но заболела анорексией,далее булимией(меня кормили из-за всех сил).С того момента еда - для меня какой-то культ,я...
Алина, Сибай
Здравствуйте. Начните Правильное питание, 1200 ккал в сутки, воды 2 литра, физическая нагрузка 5 р в неделю или ходьба 10 тысяч шагов. Пропейте МагнеВ6 форте или Фенибут для повышения стрессоустойчивости, желательно очная работа с психологом. Попробуйте найти группу желающих похудеть, так проще достигнуть и сохранить результат.
Мне нужен рацион питания
22 апреля
13 лет 56 кг, хочу похудеть за 2 недели до 48-50 кг. Т.к у меня день рождения через это время хочу выглядеть хорошо! Хочу чтобы мне составили рацион питания и может какие-то упражнения для стройных ног, живота и ляшек. Поможете?
Настя, Москва
Добрый день, Настя! Такое резкое похудение плохо отразиться на твоем здоровье! Вес надо снижать постепенно физическими умеренными упражнениями. А в твоем возрасте от диеты снизиться гемоглобин, и будешь чувствовать слабость. Всего хорошего!
Лишний Вес
20 апреля
Мне 11 лет я толстая и мне кажется для меня вес 43 это много.И мне нужна помощь в формате диеты. Хотела похудеть сама но все диеты которые я видела они для взрослых я хочу попробовать какую-то не строгую диету для ребёнка. Я очень хочу похудеть . ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА!
Лиза, Курган
Вопрос закрыт
Для снижения веса, у вас не должно быть диеты, у вас должно быть правильное питание и здоровый образ жизни , снизьте калорийность продуктов, исключите мучное, оставьте только 1 кусочек отрубного хлеба. Исключите жаренное, начните кушать мясо и рыбу отварном или запаянное. Меню здорового питания можно найти в интернете. После 7 вечера желательно не кушать, если очень хочется это должно быть что-то легкое не жирный йогурт или яйцо или огурец. Но одного питания не достаточно. Нужны умеренные физические нагрузки, пусть родители запишут вас в секцию на ваш выбор без этого никуда!
Отличие отварного мяса, картофеля от жареного
20 апреля
Здравствуйте! У меня случился инфаркт. В основном проблема в повышенном холестерине. Принимаю назначенные лекарственные препараты и пытаюсь соблюдать предписанный основной вариант стандартной диеты. В нем отварное мясо, картофель - полезные продукты, они же жареные - вредные,...
Александр, Москва
Ве
17 апреля
здравствуйте!дайте совет моя подруга мы вместе худеем но оно гарарить что 3 дня не ело и это нармально.чьо бы пахудеть нужна галадать и не есть.Но я делаю зарятку ем малои не прапущщую абед мала ем майенеза и салённыйе .сладкое не ем уже 1 год.но у меня ризультать нет,а...
Гулсая, Темиртау
Как похудеть без физ нагрузок?
16 апреля
Здраствуйте!Хочу попросить вас написать диету на 2 недели,в интернете много написано,но так и не понятно,что можно кушать чтобы похудеть,а что нельзя,мучное не ем,сахар,конфеты,печенье-не ем, хлеб сало мясо свинину не ем.что еще нельзя кушать?я вешаю сейчас 74 кг при своем...
Алена, Ужур
Как избавиться от лишнего жира в организме
15 апреля
Здравствуйте. Мне 15 лет. У меня есть проблема лишнего жира в области живота. Очень хочется избавиться от него, при этом чтобы убрался именно жир, а не вода и мышцы. Подскажите план питания и т.д. Заранее спасибо!
Диана, Осьмино
Диета
12 апреля
Добрый день. Какую диету Вы мне посоветуете. О себе: 42 года, пол.жен. 2 ребенка, рост 165, вес 80, 1 группа крови, сидячая работа, физ.нагрузка минимальна (в декабре 2018 была операция на мениске). За ранее благодарна за разработанную диету.(не надо общих фраз)
Анонимный пользователь
Вопрос закрыт
Здравствуйте! Никаких диет вам посоветовать нельзя и не рекомендуется "сидеть" на диетах. Необходимо менять образ жизни и рацион питания. Вам нужно разобраться с питанием в целом. Понять, что является сбалансированным питанием. Что бы появилась культура питания в семье и больше не стоял вопрос о избыточном весе! Более подробно можем поговорить в Личке. До связи !
Диета при похудении или ПП
12 апреля
Здравствуйте. Подскажите полноценное ли это питание при похудении: завтрак хлопья с молоком или овсянка, яблоко, обед рыба с овощами, ужин творог с клубникой и сырок. Еще перекус орехи и финики.Крупы не ем совсем, не люблю. Можно ли без них? Иногда греча и черный рис, редко...
Ольга, Нижний Новгород
Вопрос закрыт
Добрый день. Важно не только наименование продуктов, а и количество продуктов, которые вы потребляете и их качество. Например, овсяную кашу можно есть в количестве 200 грамм, а можно и 700. Это будет совершенно разная калорийность и количество углеводов. То же касается и качества продуктов - что это за сырок и какова его калорийность, из чего он состоит? Какова жирность рыбы, творога? Как часты перекусы? Попробуйте повести пищевой дневник с измерением порций, количества белков, жиров, углеводов, воды. Тогда станет понятно - что у вас с рационом. Исключать фрукты и молоко не нужно, если нормально их переносите.
Подобрать диету
11 апреля
Здравствуйте. Мой рост 1,68, мой вес 49,8. Питаюсь хорошо но вес не растет. Прошла все обследования. Сдала анализы на гормоны щитовидной железы и много других анализов, все в норме. Прошу вас подобрать диету. Спасибо.
Елена, Новороссийск
Вопрос закрыт
Здравствуйте, Елена! Скорее всего у вас ускоренный метаболизм. Поправиться бывает очень сложно. Ходите в спорт.зал, попробуйте увеличить мышечную массу . Запишитесь на занятия с тренером.
Как похудеть на 15 кг в 13 лет
11 апреля
Здравствуйте, мне 13 лет и надо похудеть примерно на 10-15 кг, мой вес сейчас составляет 73 кг при росте 170 смКак сбросить такой вес за 2 месяца? До 60 примерноправильно и здорово, возможно с какими то витаминами
Софья, Москва
Вопрос закрыт
Здравствуйте. За 2 месяца не получится, нужно примерно 4. Начните Правильное питание, 1200 ккал в сутки. Воды до 2,5 литров, физическая нагрузка 5 р в неделю. Таблетки в таком возраст нельзя. Проверьте гормоны щитовидной железы.
Об кожа при похудении, как бороться?
9 апреля
Обвисшая кожа. После родов имею некрасивый животик да и в добавок лишние килограммы, но с ними бороться получилось за 2,5 месяца я скинула больше 10 килограмм. Но проблема в том что живот становиться ещё не красивее и весит как мешок(ну не прям конечно мешок, но суть такая)....
Анастасия, Омск
Вопрос закрыт
Анастасия, Здравствуйте! Вас необходимо видеть врачу. Без этого никак! Тк могут иметься противопоказания, вес вы скинули слишком быстро и много за короткий срок. Необходимо понимать, ваш ребёнок на ГВ? Как давно были роды? Вам нужно в любом случае корректировать питание , так же обязательно принимать витаминно - минеральные комплексы. Только после очного осмотра врача можно говорить о каких-либо процедурах. К сожалению, они не всегда эффективны.
Кленовый сироп
7 апреля
Здравствуйте! Меня зовут Анастасия. Недавно на одном сайте про калорийность продуктов я прочитала, что в 1 чайной ложке кленового сиропа содержится 270 ккал. Это ошибка сайта? В калорийности кленового сиропа должно быть написано 270 ккал на 100 грамм, а не на 1 чайную ложку?
Анонимный пользователь
Вопрос закрыт
Здравствуйте, Анастасия! Всё верно, калорийность на 100 грамм - около 270 ккал.
Белки, г: 0.0
Жиры, г: 0.1
Углеводы, г: 67.4
Популярные вопросы
Препорат Редуслим
8 мая 2018
Анонимный пользователь
Вопрос закрыт
Диетолог, Терапевт
Москва
Диетолог, Пульмонолог
Самара
Диетолог, Терапевт
Москва
Диетолог
Москва
Вопросы по специальностям
Нарколог, Психотерапевт
Артём
Гастроэнтеролог
Москва
ЛОР
с.Сарманово
Невролог
Екатеринбург
Педиатр
Москва
Терапевт
Челябинск
Кардиолог
Оренбург
Диетологу Ольга Торозова
Большое Спасибо за квалифицированный ответ!!
Марина, г. Новосибирск
Благодарю доктора за отзывчивость!
В., г. Сарыагач
Диетологу Ольга Торозова
Спасибо за ответ. Нет, я ничего не принимала. Лишний вес есть.
Света, г. Адлер