Онлайн консультация диетолога

295 вопросов

Вы можете задать вопрос диетологу онлайн:

Вопросы диетологу

Трахеит
6 часов назад
трахеит
Анонимный пользователь
Редуксин
10 часов назад
здравствуйте!!! Два дня принимала редуксин 10мг,состояние ужасное,в первый день давление повысилось,сбила,на второй день пульс 122 и никак не собью. Подскажите стоит ли принимать его дальше и можно ли одновременно принимать индапамид? Через какое время после приема можно...
Ольга, Саранск
Lipocarnit
вчера, 03:52
действительно или этот препарат обсуждали на передаче жить здорово? И если да, так ли он хорош?
Анонимный пользователь
Здравствуйте,все что там обсуждают ,не имеет отношения к традиционным методом лечения
Как заказать Липокарнит?
16 января
Хочется сбросить лишний вес, можно пожалуйста ссылку на официальный сайт, где можно заказать не подделку
Анонимный пользователь
Вопрос закрыт
Здравствуйте, по моей информации препарат сам по себе не эффективен. Сколько ни тратьте денег в спец магазинах и аптеках -нет смысла без спорта и диеты.Диеты с ограничением простых углеводов и животных жиров, с большим количеством овощей и фруктов. Хорошо принимать легкие успокоительные препараты,типа валерианы или персена, чтобы не хотелось "заедать" стресс.
Похудение.
16 января
Подскажите пожалуйста,хочу похудеть,к кому мне обратиться?
Анонимный пользователь
Вопрос закрыт
Здравствуйте! Могу Вам помочь в этом вопросе. Необходимо многое о Вас узнать ( пол, вес, рост, заболевания если имеются, образ жизни и многое другое). Я дам все рекомендации, в том числе по доп.мед обследованию при необходимости. Напишите мне в Личные сообщения. До связи!
Как похудеть?
16 января
У меня сахарный диабет 2 типа. Мой рост 170 вес 89,7.Мне 54 года. Можно ли подобрать диету?
Анонимный пользователь
Вопрос закрыт
Доброго дня! Я диетолог и готова Вам помочь в данном вопросе. Первое что не стоит делать с диабетом 2 типа, это сидеть на Диетах! Это опасно для здоровья! Не нужно верить, что Вам помогут диеты ( а их очень много в интернете). Все они не эффективны! В Вашем состоянии этого делать нельзя! Вам может подобрать питание Ваш лечащий эндокринолог, но как правило при диабете 2 типа назначается Лечебное питание (стол 9). Правильное похудение — это осознанное похудение и оно должно быть без вреда для здоровья. Диета — это образ жизни! Никаких голодовок и бездумных ограничений, волшебства не существует! Мы можем всё обсудить и я могу дать рекомендации, если напишете мне в личку. Их можно будет обсудить с Вашим лечащим врачом! До связи!
Как поднять калорийность рациона без набора веса
16 января
Здравствуйте, мне 16 лет рост 161,вес 53 кг. Этим летом я похудела на 21 кг (за 3 месяца), связи с этим возникли проблемы со здоровьем, такие как синяки под глазами, стал сечься и вылазить волос и многое другое. Сейчас не худею, но держу себя в строгие рамки, так как не хочу...
Елена, НОВОХОПЕРСК
Вопрос закрыт
Елена, Доброго дня! Я диетолог. Мне когда-то тоже было 16 и я тоже сидела на диетах, но по не знанию. Мне казалось что я пышка. Но всё было в норме, так как я росла и это были нормальные гормональные перестроения девушки. В 20 лет вес уже восстановился. Вспоминаю это время ....но уже не с улыбкой, так как приходится много общаться с девушками с анорексией и булимией. Думаю Вы знаете что это такое! Девушкам репродуктивного возраста вообще нельзя худеть. Не говоря про диеты. Диет существует 26.000 видов. Создаются они далеко не врачами. Существует Лечебное питание, которое уже назначается врачами при имеющихся заболеваниях. Вот как раз диета - это и есть лечебное питание, а не выдуманное питание, бездумное питание, или жёсткое ограничение или отказ от еды! После этих диет килограммы возвращаются вдвойне, а здоровье порой уже не вернуть. Ваши симптомы уже говорят о серьёзных проблемах. У Вас проблемы с месячными и ряд других. Рекомендую Вам понять, что всё что Вы делаете , делается по не знанию. Ваши родители они правы отчасти. Вам необходимо научиться правильно питаться. Правильно - это кушать всё, но в меру. Можно отказаться всего лишь от быстрых углеводов ( мучное, белый хлеб, сдобные булочки, печеньки, шоколадки), и то, шоколад и всё сладкое можно кушать, но желательно в первой половине дня. Знаете как здорово , что Вам сейчас 16 лет и Вы можете разобраться с питанием, научиться отделять плохое от хорошего. Ещё и родителям подсказывать)) Если сейчас Вы начнёте следить за собой, полноценно питаться, то проблем с весом вообще не будет. Если ещё приучите себя к физической активности, результат не заставит себя ждать! Если будут вопросы, можете мне написать на этом сайте! Отвечу на вопросы. Всё будет отлично! Обязательно сходите с мамой к педиатру и гинекологу на консультацию! Желаю Вам здоровья!
Как поправиться
15 января
Здравствуйте. Хочу поправиться. Мой рост 168, вес 40кг. Был гастрит. Всегда была худая. Подскажите как правильно поправиться на 10-15кг. Каким должен быть режим питание.
Айгуль, Мелеуз
Вопрос закрыт
Айгуль, Доброго дня ! Что бы Вам поправиться, необходимо знать Вас. У диетологов бытует мнение, что если пациент не может поправиться, то это либо природный отличный метаболизм, либо психосоматика. Но если Вы решили, то более полный ответ здесь дать не получится. Вы можете написать мне в личные сообщения и я Вам расскажу о секретах питания для набора массы тела. Нужно учесть все ваши личные параметры ( возраст, вес, рост, состояние здоровья, заболевания если имеются). Необходимо ответить и на ряд других вопросов, о образе жизни, привычках, графике работы и тд. Далее врачом-диетологом составляется программа, рекомендация по питанию где всё учтено. Так же хорошо сделать Импедансометрию (посмотреть состав тела). Самое правильное делать это комфортно и безопасно под наблюдением диетолога. В индивидуальной программе питания разбираются причины набора веса. Вам будут даны личные рекомендации исходя из Вашего пола, возраста, веса, образа жизни, имеющихся заболеваний. Вам будет составлен индивидуальный рацион питания . Вам будут подобраны упражнения и схемы тренировок необходимые для коррекции веса и закрепления результата, исходя из ваших предпочтений и уровню физ.подготовки. Только в индивидуальном порядке можно добиться результата эффективно и без вреда для здоровья!
Хочу похудеть
14 января
Здравствуйте. Хочу похудеть но не могу сидеть на диетах и правильном питании.... Слышала что можно кушать абсолютно всё и сладкое и мучное но в пределах своей калорийности и худеть. Правда ли это???
Полина, Москва
Вопрос закрыт
Здравствуйте!Совершенно верно.Частое дробное питание даёт очень хороший результат.Если принимать пищу маленькими порциями каждые 3 часа,то можно кушать абсолютно всё.
О препарате для похудения
14 января
Здравствуйте.Меня зовут Елена.Я прочитала про препаратGrass Fit можно ли его использовать
Анонимный пользователь
Вопрос закрыт
Доброго Вам дня, Елена! Я диетолог и готова Вам помочь профессионально в данном вопросе. Первое что не стоит делать при похудении, это сидеть на Диетах! А так же принимать бездумно , по не знанию и по различным рекомендациям препараты как Редуксин и все возможные блокаторы, в том числе Grass Fit! Даже не думайте заниматься этим бесполезным и страшным для здоровья занятием! Многое что Вы можете самостоятельно найти в интернете — не работает. Не нужно верить, что Вам помогут диеты ( а их очень много в интернете). Все они не эффективны! Если Вам и удастся скинуть лишнее, то через ту же неделю вес вернётся уже вдвойне. Правильное похудение — это осознанное похудение и оно должно быть без вреда для здоровья. Что касается аппетита. Наверняка у Вас есть углеводная зависимость. Очень хорошо, для профилактики пропить препарат Хрома(Реглюколь)+Цинк, препараты триптофана...Более подробно могу рассказать, если напишете мне. Данный микроэлемент назначается , что бы не было тяги к сладкому. Хром является постоянной составной частью клеток всех органов тканей. Участвует в регуляции синтеза жиров и обмена углеводов, в процессах поддержания нормального уровня глюкозы в крови, способствует выведению из организма токсинов, солей тяжелых металлов, радионуклидов, выполняет ряд других жизненно важных функций. Из натуральных источников хрома - это редис, капуста, рыба, печень, яблоки.
Что касается питания. Диета — это образ жизни! Никаких голодовок и ограничений, волшебства не существует! Это Маркетинг и не более! В интернете очень много чего написано, от волшебных пилюлек до варежек, лосин и чудо клипс.. Поймите, это Рекламный ход и уловки. Они созданы для заработка и далеко не врачами профессионалами своего дела! Если бы диета была эффективной, почему не существует одной? Той самой, по которой все бы худели и сохраняли свой результат?! Многие вообще не задумываются над данным вопросом. Необходимо бороться с причинами которые приводят к избыточному весу , а не с самим весом.
Самым эффективным планом питания считается тот, который подобран индивидуально.
Что бы Вам похудеть, необходимо знать Вас. Нужно учитываются все личные параметры ( возраст, вес, рост, состояние здоровья, заболевания если имеются). Необходимо ответить и на ряд других вопросов, о образе жизни, привычках, графике работы и тд. Далее врачом-диетологом составляется программа, рекомендация по питанию где всё учтено. Так же хорошо сделать Импедансометрию (посмотреть состав тела). Вы можете похудеть быстро, комфортно и безопасно под наблюдением диетолога. В индивидуальной программе питания разбираются причины набора веса. Вам будут даны личные рекомендации исходя из Вашего пола, возраста, веса, образа жизни, имеющихся заболеваний. Вам будет составлен индивидуальный рацион питания (БЖУ). Вам будут подобраны упражнения и схемы тренировок необходимые для коррекции веса и закрепления результата, исходя из ваших предпочтений и уровню физ.подготовки. Вы похудеете и сохраните результат эффективно и без вреда для здоровья!
Нужны лекарства поглощающие аппетит
11 января
Делаю спортивные упражнения упражнения, косметич.процедуры...помогает неочень всеравно немогу прекратить есть ((( какие можно попробовать блоуаторы аппетита...или как правельно называются такие препараты
Алена, СВОБОДНЫЙ
Вопрос закрыт
Доброго Вам дня, Алёна! Я диетолог и готова Вам помочь профессионально в данном вопросе. Первое что не стоит делать при похудении, это сидеть на Диетах! А так же принимать бездумно , по не знанию и по различным рекомендациям препараты как Редуксин и все возможные блокаторы! Даже не думайте заниматься этим бесполезным и страшным для здоровья занятием! Многое что Вы можете самостоятельно найти в интернете — не работает. Не нужно верить, что Вам помогут диеты ( а их очень много в интернете). Все они не эффективны! Если Вам и удастся скинуть лишнее, то через ту же неделю вес вернётся уже вдвойне. Правильное похудение — это осознанное похудение и оно должно быть без вреда для здоровья. Что касается аппетита. Наверняка у Вас есть углеводная зависимость. Очень хорошо, для профилактики пропить препарат Хрома(Реглюколь)+Цинк, препараты триптофана...Более подробно могу рассказать, если напишете мне. Данный микроэлемент назначается , что бы не было тяги к сладкому. Хром является постоянной составной частью клеток всех органов тканей. Участвует в регуляции синтеза жиров и обмена углеводов, в процессах поддержания нормального уровня глюкозы в крови, способствует выведению из организма токсинов, солей тяжелых металлов, радионуклидов, выполняет ряд других жизненно важных функций. Из натуральных источников хрома - это редис, капуста, рыба, печень, яблоки.
Что касается питания. Диета — это образ жизни! Никаких голодовок и ограничений, волшебства не существует! Это Маркетинг и не более! В интернете очень много чего написано, от волшебных пилюлек до варежек, лосин и чудо клипс.. Поймите, это Рекламный ход и уловки. Они созданы для заработка и далеко не врачами профессионалами своего дела! Если бы диета была эффективной, почему не существует одной? Той самой, по которой все бы худели и сохраняли свой результат?! Многие вообще не задумываются над данным вопросом. Необходимо бороться с причинами которые приводят к избыточному весу , а не с самим весом.
Самым эффективным планом питания считается тот, который подобран индивидуально.
Что касается Вашего вопроса, то в месяц без вреда для здоровья, можно похудеть не долее 4 кг. Соответственно в неделю до 1 кг это норма. Что бы Вам похудеть, необходимо знать Вас. Нужно учитываются все личные параметры ( возраст, вес, рост, состояние здоровья, заболевания если имеются). Необходимо ответить и на ряд других вопросов, о образе жизни, привычках, графике работы и тд. Далее врачом-диетологом составляется программа, рекомендация по питанию где всё учтено. Так же хорошо сделать Импедансометрию (посмотреть состав тела). Вы можете похудеть быстро, комфортно и безопасно под наблюдением диетолога. В индивидуальной программе питания разбираются причины набора веса. Вам будут даны личные рекомендации исходя из Вашего пола, возраста, веса, образа жизни, имеющихся заболеваний. Вам будет составлен индивидуальный рацион питания (БЖУ). Вам будут подобраны упражнения и схемы тренировок необходимые для коррекции веса и закрепления результата, исходя из ваших предпочтений и уровню физ.подготовки. Вы похудеете и сохраните результат эффективно и без вреда для здоровья! Рекомендации:
1. Начните утро со стакана воды ( чистой, комнатной температуры. Можно на половину разбавить минеральной столовой водой. ) Воду в течение дня пить из расчета 30 мл на 1 кг Вашего веса! При активной физ.нагрузке — воды требуется больше!

Не менее 5 приёмов пищи. Перерывы между приёмами до 3 часов. Всё съеденое в перерывы между основными приёмами Завтрак-Обед-Ужин — это Перекус!

2. Завтрак! Не пропускайте его. В первой половине дня можно кушать многое и даже позволить себе немного сладкого. В случае похудения, лучше быстрые углеводы исключить ( мучное, белый хлеб высшего сорта, сладкое). Хлеб можно ржаной, цельнозерновой. Масла сливочного 1 ч.л. Каши любые, кроме манной и рисовой. У них высокий Гликемический индекс. Об этом могу больше рассказать при Вашем личном обращении ( Бесплатная консультация).
Фрукты можно кушать до 4 дня, исключить на первое время бананы и виноград.

3. Перекус. Перекусом может быть любой фрукт 1-2 шт. Горсть орешков ( без сахара и соли). Йогурт, кефир или ряженка ( БЕЗ ДОБАВОК И САХАРА!). Жирность от 1%. Обезжиренные продукты не так полезны.

4. Обед. Обед может быть любым, главное не переедать и чувствовать меру. Обязательно включите салаты, заправляйте их лимонным соком (слегка), маслами растительными. Это очень полезно! Майонез исключаем вообще, либо заменяем на Домашнего приготовления, но не балуемся слишком))

5. Перекус.

6. Ужин. Кушать после 6 НЕОБХОДИМО И НУЖНО! То что после 18:00 есть нельзя — ЭТО МИФ! И знает каждый Врач-диетолог, гастроэнтеролог, эндокринолог и др.врачи. Соблюдаем режим — кушать за 3-4 часа до сна! Ужин предпочтите менее загруженным от мяса. Мясо переваривается дольше всего.

7. На ночь можно съесть 2 куриных белка. Очень полезно!

8. И конечно в течение дня больше двигайтесь, больше ходите и гуляйте, если нет возможности посещать фитнесс. Установите программу на телефон — Шагомер. Начните ходьбу от 5000 шагов и увеличивайте. Утром можно делать разминку, например начать с приседаний 5-10. Разнообразьте Вашу жизнь спортивной нагрузкой. Наверняка Вы заметите разницу уже после 1й недели. Так же хочу заметить, что ходя в бассейн — не похудеешь. Здесь укрепляются мышцы! ))

Я рада ответить на все ваши вопросы! Пишите, обращайтесь! Готова проконсультировать по всем вопросам питания и спорта. Доброго Вам Здоровья, Красоты и Молодости!
Правильное питание
11 января
Здравствуйте, меня зовут Эдуард 19 лет обладал большим весом много лет в 8 классе весил 110 в в 18 лет мой вес составлял 85 похудел не знаю как я вообще спортивный парень не смотря на вес даже когда 110 было, 7 месяцев 4месяца назад купил абонемент на год в качалку там баня...
Никита, Нижнигорск
Диета при ГЭРБ
8 января
Здравствуйте! У меня обострение ГЭРБ. Назначили конечно же диету, номер 1. Но иногда даже от каши или йогурта бывает лёгкая изжога. На диете уже 3 недели плюс медикаменты. Иногда уже не знаю что и покушать, чтобы не было изжоги или комка в горле..
Наталья, Екатеринбург
Вопрос закрыт
Здравствуйте,у вас хеликобактер пилори (нр).
Как наладить нарушение липидного обмена?
7 января
200.00 р.
Добрый вечер!Мой вес 47 кг (рост 168). Организм лучше всего реагирует на мясо (особенно свинину), из чего делаю вывод, что жиров ему не хватает. Кожные высыпания преследуют постоянно и только ежедневный приём свинины помогает.Ситуация сильно улучшается (и с кожей, и с...
Ирина, Москва
Вопрос закрыт
У Вас понижен индекс массы тела. Организму не хватает всего: жиров, белков, углеводов.
Но это так, к слову...
Альфа-липоевая кислота по характеру биохимического действия близка к витаминам группы В.
Попробуйте в перерывах между курсами принимать Мильгаму или Нейробион или прокалывайте В1, В6, В12 по очереди. Подберите себе курс из этих витаминов.
К витаминам можно присовокупить антиоксидант на Ваш выбор.
Повышенное давление - стремление организма за счет увеличения притока крови увеличить приток кислорода и питательных веществ к тканям и органам в условиях дефицита массы тела.

Что делать с лишним весом после родов ? Помогите пожалуйста.
31 декабря 2017
Во время беременности я поправилась на 22 кг. После того как родила, я не могла смотреть на себя в зеркало, потому что я всю жизнь была в своем идеальном весе ( 40 кг) при росте 150 . После родов мне удалось за ПОЛГОДА скинуть всего 8 кг . Диеты мой организм не переваривает,...
Марика, Москва
Вопрос закрыт
Успокойтесь и не паникуйте, придется потерпеть до прекращения ГВ, пролактин не даст эффективно похудеть. Если вы грудью не кормите, все равно нужно подождать, тк после беременности пролактин мог еще недостаточно снизиться. Сейчас основная задача не поправляться, если вес стоит на месте это уже прогресс) при гв и уходом за ребенком худеют только девушки с очень быстрым метаболизмом
Диетолог
Москва
Терапевт, Диетолог
Москва
Аллерголог-Иммунолог
Москва
Диетолог
Новосибирск
Хирург
Москва
Гинеколог, Беременность
Санкт-Петербург
Ветеринар
Алатырь
Педиатр
Томск
Гинеколог
Чебоксары
Ортопед, Травматолог
Краснодарский Край
Гинеколог, Беременность
Кунгур