Фаза цикла, нужен ли вызов менструации

Здравствуйте. Хожу периодически на узи, так как образуются фолликулярные кисты, и приходится их отслеживать. Почти 2 года была на дюфастоне, который мне прописывала очень пожилая врач, не вникая, есть ли у меня своя овуляция и когда, считалось просто, что нет. Но случайно выяснилось, что овуляция всё-таки есть, и она поздняя. Стала сдавать прогестерон через 7 дней после яркого теста, и выяснилось, что она у меня бывает, не каждый цикл, но бывает. Плюс на Дюфастоне у меня очень болела грудь и выросли кисты (наблюдаюсь у маммолога). Сейчас по настоянию маммолога и другого гинеколога я второй цикл упорно схожу с дюфастона на свои гормоны, чтобы восстановить как-то свой собственный гормональный фон. В прошлом цикле пошла на узи на 37 день цикла, чтобы посмотреть, что там с эндометрием и когда ждать менструацию. Оказалось, что овуляция была, было жёлтое тело, и месячные пришли сами через 3 дня после узи. Сейчас опять перевалило за 35 дней цикла, и я попала на узи. По прогестерону, сданному на предположительно 7 день после наиболее яркого теста, овуляции не случилось. И, согласно узи, желтого тела нет. Врач, которая делала узи, - большая сторонница идеи дополнительного прогестерона, и толкает меня (не первый раз уже) вызывать месячные не дюфастоном, так утрожестаном, и вообще считает, что у всех женщин после 37 лет падает прогестерон и надо всем на постоянной основе его пить, и это не вредно и вообще хорошо... А я хочу разобраться и понять, нужен ли он мне и чем чревато просто ожидание своих женских дней без их вызова. В прошлом цикле было две кисты по узи, сейчас она мне описывает одну, и на мой вопрос, как понять, старая она или новая, говорит, что, наверное, новая, потому что округленькая вся и как бы напряжённая... Пишет, что эндометрий до 7,4, повышенной эхогенности, но тут же вслух говорит, что "но он не пятислойный, а трёхслойный", типа как на первую фазу. В заключении пишет, что не соответствует фазе секреции. Но! По моим ощущениям и тесту возможно, что у меня опять была поздняя овуляция, но прогестерон я ещё не сдавала, прошло пару дней всего. И вот у меня такие вопросы: что мне делать - неужели опять всё сначала - вызывать менструацию и опять садиться на дюфастон или, как она говорит, "ну на утрожестан тогда"?.. Если цикл ановуляторный, то эндометрий и должен быть, наверное, трёхслойный или он всё равно должен стать пятислойный? Могут ли женские дни прийти сами, и, если не пить его, не будет ли из-за этого расти киста? И как понять, с какого она всё-таки цикла? Я не хочу его ни пить, ни вставлять, потому что вредно так огульно вмешиваться в организм, и хочу понять, почему я не могу просто ждать свои месячные? Следуя ее логике, надо все циклы загнать в 35-дневный интервал, и такая длинная фаза всё равно не нормальная, и всё равно у меня не хватает своего прогестерона, как у всех женщин после 37 лет... Помогите разобраться во всем этом, пожалуйста, у нас маленький город и нет совсем врачей, а я вижу, что люди недопонимают и не знают, как ответить на мои вопросы (в том числе и про позднюю овуляцию, не собью ли я ее вообще напрочь приёмом в стандартные дни прогестерона). И ещё вопрос: киста в кисте - может ли это быть просто киста перед кистой, грубо говоря, ведь, как я понимаю, картинка на узи не 3D, а плоская, то есть как на фотоаппарате? P.S. Узи прилагаю оба - вчерашнее, и предыдущее.