Галина, здравствуйте!
Основа лечения поллиноза - антигистаминные таблетки.
Препарат подбирается индивидуально - супрастинекс, эриус, ксизал, блогир-3 ... Можно попробовать разные, поменять препараты, и оценить эффективность через 5-7 дней. Возможно, удобнее будет таблетки, которые не надо запивать водой - блогир-3 или зодак экспресс.
Главное - использовать именно препараты второго поколения, а не старые супрастин, диазолин, тавегил. Тогда сонливости не будет.
Если беспокоит ещё кашель, то можете попробовать новый комбинированный препарат - Монтлезир, по 1 таблетке в день вечером. Он содержит левоцетиризин (антигистаминный компонент) и монтелукаст (компонент от аллергичнского кашля).
При заложенности носа, чихании - в нос нужен спрей мометазона фуроат - по 1 дозе в каждый носовой ход 2 раза в день. В глаза - капли олопатадин или кромогексал, по 1 капле в каждый глаз 2 раза в день.
В сезон поллиноза, кроме приема лекарств, нужно соблюдать диету с исключением перекрёстных (похожих на пыльцу деревьев) аллергенов.
Перекрестные реакции могут возникнуть при употреблении:
- березового сока;
- орехов;
- косточковых фруктов;
- груш и яблок;
- киви;
- тмина, укропа, сельдерея и другой зелени;
- меда и иных продуктов пчеловодства.
К косточковым фруктам относятся персики, сливы и абрикосы. Лучше отказаться от черешни и вишни, не стоит есть много оливок и маслин. Иногда перекрестные реакции появляются после употребления в пищу картофеля, помидоров и огурцов.
Кроме того, лучше избегать фитотерапии, (содержащей в составе листья и почки берёзы).
При возвращении с улицы нужно переодеваться в домашнюю одежду, умывать лицо и руки, чтоб не нести пыльцу и пыль домой.
В идеале - рассмотреть начало АСИТ (назначается врачом-аллергологом очно). Например, препарат "Сталораль аллерген пыльцы берёзы". Это единственный метод лечения аллергии, а не просто снятие симптомов.