Консультация психолога /

Проблемы в семье — вопрос №2101095

46 просмотров

В том году я узнала что мне муж изменял, узнала я когда принёс заразу домой.У меня второй брак, он ко мне всегда хорошо относился, всегда заботился о моих двоих детях от первого брака и о нашей совместной дочке. Потом после того что я узнала мы стали ссориться, я предложила развестись. Он плакал на взрыд и просил у меня прощения. Объяснял что я тоже виновата, что больше времени удаляла своим подругам и постоянно разговаривала с ними по телефону и решала их проблемы, не уделяя ему внимания. Я виновата, признаю. Потом мы долго разговаривали и он мне рассказал что его друзья которых я ему ставила в пример, на это подтолкнули. Стали меня обесценивать в его глазах, так между прочим, мог бы найти себе получше..Между этим рассказывали как они от жён тайком имеют под рукой по 10 девиц, для души и ко всем по очереди ходят. Я поняла что я к этому сама его подтолкнула. Мы не разошлись, я его очень люблю, так ни когда ни кого не любила и осознав всю серьёзность что не можем друг без друга мы обвенчались. Даже был момент не хотелось жить, я ему в этом призналась, он сказал что если бы что со мной случилось, то тоже не жил, пошёл бы следом. Друзей он своих оградил от нашей семьи, везде в соцсетях поставил наши фото на главную, во все месенджеры. На своей работе он перевелся в другую смену чтоб выходные проводить вместе. Вместе ездим на дачу, вместе сажает грядки.Но уменя временами всплывает эта боль, я начинаю плакать, боль страшная. Ни кому рассказать не могу, подругам свою личную жизнь не рассказываю и не хочу, я от них отдалилась. Поэтому вам пишу, хочу забыть, сколько времени я буду плакать тайком от мужа, я не знаю Думаю мне нужна помощь.

Возраст: 46

Хронические болезни: Здорова
Вопрос закрыт
Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Психолог
Здравствуйте, Татьяна!
Примите мою поддержку в этой тяжелой ситуации. Внутри сидит вся эта боль, ей надо дать выход. Тяжело, когда не с кем поговорить, получить сочувствие. Поэтому я предлагаю Вам психологическую технику, которая поможет Вам получить получить поддержку и утешение от самой себя, так Вам легче будет справиться с внутренними переживаниями.

Возьмите бумагу и ручку или воспользуйтесь компьютером. Вы будете писать письмо самой себе.

1. Представьте, что вы пишете письмо своему другому "я", которое живет в параллельной реальности, где измены не существует. Вы можете обратиться к нему по имени или по любому прозвищу, которое вам нравится.

2. Расскажите ему, что произошло в вашей жизни, как вы узнали об измене партнера, как вы себя чувствуете, как это повлияло на вас и на ваши отношения. Вы можете быть максимально откровенными и честными, не боясь осуждения или непонимания.

3. Попросите его дать вам совет, как сохранить или восстановить свое достоинство и самоуважение, как принять решение о будущем вашего брака. Вы можете задать ему любые вопросы, которые вас волнуют или интересуют.

4. Постарайтесь быть добрыми и заботливыми к себе, выразить свое сочувствие и поддержку, поделиться своим опытом и мудростью. Вы можете дать ему любые советы, которые вы считаете полезными или необходимыми.

5. Прочитайте оба письма вслух или про себя и почувствуйте, как они влияют на ваше настроение и самочувствие. Вы можете сохранить эти письма для себя или поделиться ими с кем-то, кому вы доверяете.
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
5 Проголосовал 1 человек,
средняя оценка 5
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Помощь в лечении гонореи
19 мая 2022
Анастасия
Вопрос закрыт
Опухла щека
23 ноября 2023
Александр, Сыктывкар
Вопрос закрыт
Изменяет муж?
11 февраля
Света
Вопрос закрыт
Отёк после биореватизации
10 марта
Наталья
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Ольга Анатольевна Бешляга
33 отзыва
Психолог
2009-2011гг. Восточноукра
Опыт работы: 10 лет
Юлия Сергеевна Георгиева
10 отзывов
Психолог
2022-2022
Опыт работы: 12 лет
Дарья  Заика
4 отзыва
Психолог
2007-2010 АлтГПА, методис
Опыт работы: 2 года
Алена  Стаханова
5 отзывов
Психолог
2005-2010, МГУДТ, ИСИ, фа
Опыт работы: 13 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Психологу Роза Занозина
Отвечает на все,и даёт чёткие формулировки,это высшее качество Объяснила как есть,и больше не...
— Алена
фотография пользователя
Психиатру Никанор Лавров
Компетентность, опыт и отзывчивость поразительные. Сразу определил ошибки в назначении лечения ...
— Елена, г. Солнечногорск
фотография пользователя
Психологу Иван Тяпкин
Очень грамотный специалист! Объяснил причину мои переживаний, дал развернутый ответ с...
— Евгений, г. Сыктывкар
фотография пользователя
Психологу Дарья Заика
Очень грамотный специалист! Объяснил причину мои переживаний, дал развернутый ответ с...
— Евгений, г. Сыктывкар
фотография пользователя
Очень хороший и отзывчивый врач, спасибо вам большое 💕
— Анастасия, г. Самара
фотография пользователя
Психологу Елена Шендерова
На свой вопрос получила действенные советы и практические рекомендации. А не «погладьте кота,...
— Ирина, г. Москва
фотография пользователя
Врач супер! Все разложила мне по полочкам и успокоила меня. На некоторые вещи открыла глаза-я...
— Анна , г. Москва
фотография пользователя
Психологу Роза Занозина
Какой грамотный специалист-не встречала здесь таких ранее!!!Все по полочкам разложила мне....
— Анна , г. Москва
фотография пользователя
Психиатру Никанор Лавров
Очень благодарна назначению доктора , мне стало на много легче , приятный мужчина и прекрасный...
— Евгения, г. Ульяновск
фотография пользователя
Психиатру Никанор Лавров
Хороший врач ,сразу ответил на вопрос что дават сыну,зделаю как он сказал ,спасибо ему огромное ...
— Давид
фотография пользователя
Психологу Мария Розанцева
Мария, спасибо огромное! В других отзывах прочла что Вы вникаете в суть проблемы, а не пишите...
— Оксана
фотография пользователя
Доктор несколько дней поддерживала со мной разговор и давала нужные советы и развернутый ответ....
— Любовь, г. Владимир
фотография пользователя
Очень чуткий психолог! Обязательно приду за консультацией!
— Юлия, г. Екатеринбург
фотография пользователя
Психологу Роза Занозина
Замечательный психолог! От общения с которым , становится так спокойно и безопасно🙏🏻Обязательно...
— Юлия, г. Екатеринбург
фотография пользователя
Психологу Роза Занозина
Роза Абулфатовна подобрала такие слова, будто меня укрыли от холода. Правильные советы, чуткое...
— Виктория, г. Москва