Переживания, страхи, тревога, неуверенность в себе — вопрос №2113010

Question

Переживания, страхи, тревога, неуверенность в себе — вопрос №2113010

Вера, Первоуральск

171 просмотр

11 мая 2024

Здравствуйте. Беспокоит тревога, страхи, неуверенность, боязнь заболеть, страх смерти. При этом всё сопровождается симптомами астении(вялость, сонливость, усталость) нет сил, бодрости, энергии. По сдаче анализа низкий ферритин, пью железо месяц, ничего не изменилось. Может ли тревога и депрессия вызвать такие симптомы, либо это проблема например в низком ферритине?

Возраст: 36

Хронические болезни: Бронхиальная астма, гонартроз 1 степени, бактериальный вагиноз, аллергический ринит.

Вопрос закрыт

сонливость

вялость

хроническая усталость

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психиатра по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психиатра

4 ответа врачей

Пожаловаться

Вера, 11 мая 2024

Клиент

Наталья Дмитриевна, Настроения нет, активности нет, общения не хочется ни с кем от этих состояний слабости. Аппетит повышен, ем много, передаю, особенно по ночам, плохо сплю, просыпаюсь нервная и иду кушать, заедаю как будто бы

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Рябчикова Наталья Дмитриевна, 11 мая 2024

Психиатр, Терапевт

Поняла.
Тревога постоянная или все-таки больше апатия и отсутствие желание что либо делать?

Пожаловаться

Вера, 11 мая 2024

Клиент

Наталья Дмитриевна, тревога присутствует постоянно. Апатии как таковой и нет, просто из-за постоянной вялости, сонливости, усталости не можешь ничего делать, а вроде и хочется. Тоесть чаще хочется полежать только

Пожаловаться

Рябчикова Наталья Дмитриевна, 11 мая 2024

Психиатр, Терапевт

В вашем случае я бы рекомендовала прием «легких» антидепрессантов, группы сиозс.
Эсцитолопрам или сертралин.
Они не вызывают зависимости, у них легких период адаптации.
Первые 2-3 недели желательно прикрыться Атарксом (потому что антидепрессант еще не подействовал, а вот тревога вполне может выйти на первый план, как побочный эффект от начала приема антидепрессанта)
Не бойтесь таблеток, они помогут вам выровнять ваше состояние и достигнуть ремиссии тревоги.

Искренне рекомендую книги : Р.Лихи - свобода от тревоги . Д.Бэрнс - терапия настроения

Пожаловаться

Вера, 11 мая 2024

Клиент

Наталья Дмитриевна, подскажите пожалуйста а флуоксетин и Тералиджен я могу принимать, дома лежат препараты, ещё ранее выписывал доктор, но я проигнорировала, а теперь понимаю, что видимо нужно лечить это антидепрессантами

Пожаловаться

Рябчикова Наталья Дмитриевна, 11 мая 2024

Психиатр, Терапевт

Флуоксетин лучше работает с апатией.
С тревогой аккуратно назначаем, поэтому я у вас и спросила.
Флуоксетин может очень сильно увеличивать тревогу.
Поэтому я бы крайне не рекомендовала его.

Пожаловаться

Вера, 11 мая 2024

Клиент

Наталья Дмитриевна,поняла, а как принимать эсцитолопрам и атаракс в каких дозировках? И за литературу огромное спасибо!!!

Пожаловаться

Рябчикова Наталья Дмитриевна, 11 мая 2024

Психиатр, Терапевт

Эсцитолопрам 5 мг утром в течение недели, потом увеличиваем до рабочей дозировки 10мг.
Атаракс по 1/2 таблетки утром и днем, на ночь целую.
Если будет мало - на ночь можно две
Если слишком сонливо, можно утреннюю дозировку убрать.

+ 1

Пожаловаться

Вера, 11 мая 2024

Клиент

Наталья Дмитриевна, поняла Вас! Огромное спасибо за помощь! Буду пробовать лечиться! Доброго дня Вам!

Пожаловаться

Рябчикова Наталья Дмитриевна, 11 мая 2024

Психиатр, Терапевт

Все получится!
Рада вам помочь!

+ 1

Пожаловаться

Вера, 11 мая 2024

Клиент

Диана, спасибо большое за информацию, буду применять!

Пожаловаться

Вера, 11 мая 2024

Клиент

Екатерина Дмитриевна, беспокоит достаточно длительное время, лет пять. Сон отвратительный, сложности с засыпанием, частые просыпания. Тесты прошла, прикрепляю вам результаты.

Пожаловаться

Литвинова Екатерина Дмитриевна, 11 мая 2024

Психиатр, Психотерапевт

Там только на депрессию, пройдите пожалуйста еще на тревогу: На тревогу https://psytests.org/depr/bai.html

+ 1

Пожаловаться

Вера, 11 мая 2024

Клиент

Екатерина Дмитриевна, вот сейчас второй скан прикрепился посмотрите пожалуйста??

Пожаловаться

Литвинова Екатерина Дмитриевна, 11 мая 2024

Психиатр, Психотерапевт

Синдромально можно думать о тревожно-депрессивном состоянии, отсюда такое состояние, ферритин тоже надо восстанавливать, на состояние влияет, но причиной не является. лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для подбора терапии, прием обычных растительных успокоительных, афобазола будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги; есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону;
2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( несмотря на отсутствие депрессии), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее.из антидепрессантов могу рекомендовать: рокона, пароксетин, золофт; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги(атаракс, буспирон, грандаксин, тералиджен); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс 8-12 мес в среднем.
Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.

+ 1

Пожаловаться

Вера, 11 мая 2024

Клиент

Екатерина Дмитриевна, поняла Вас, огромное спасибо за все рекомендации!!

Пожаловаться

Вера, 12 мая 2024

Клиент

Татьяна Евгеньевна, здравствуйте, подскажите пожалуйста как его принимать и Тералиджен я могу с ним параллельно принимать?

Пожаловаться

Николаева Татьяна Евгеньевна, 12 мая 2024

Психиатр, Сексолог

Да, конечно, тералиджен можно совместно. Начинать с 2.5 мг на ночь, можно 5 мг. Если тревога есть в течение дня - дополнительно 2.5 мг утром и/или днем

Пожаловаться

Вера, 12 мая 2024

Клиент

Татьяна Евгеньевна, спасибо большое за информацию!!!

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовал 1 человек,

средняя оценка 5

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Опухлость век у кота

1 ответ

2 июня 2022

Екатерина, Екатеринбург

Вопрос закрыт

Температура при ветрянке

6 ответов

19 октября 2022

Екатерина, Щёлково

Вопрос закрыт

Боль в горле. Белый налёт. Слабость. Но нет температуры.

3 ответа

8 января 2023

Вячеслав, Кириши

Вопрос закрыт

Ротовирус или нет

6 ответов

17 апреля 2023

Екатерина, Тюмень

Вопрос закрыт

Замена Линдинет 30

4 ответа

21 августа 2024

Ольга

Вопрос закрыт

Хроническая усталость

4 ответа

11 сентября 2024

Анастасия

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Рябчикова Наталья Дмитриевна, 11 мая 2024 · Accepted Answer · 2024-05-11T14:27:55+03:00

Пожаловаться

Рябчикова Наталья Дмитриевна, 11 мая 2024

Психиатр, Терапевт

Здравствуйте!
Такое состояние может быть вызвано депрессией.
Как ваше настроение последний месяц?
Как аппетит?

Принятый ответ

Насибуллина Диана, 11 мая 2024 · Accepted Answer · 2024-05-11T15:16:23+03:00

Здравствуйте, Вера!
Вам придётся обратиться к врачу очно за уточнением диагноза и рецептом на препараты. А вообще, терапия повышенной тревожности (вне зависимости от расстройства) обычно заключается в сочетании фармакологического и психотерапевтического методов.
Самостоятельно можете рассмотреть техники релаксации, практики осознанности, вести дневник мыслей. Из техник релаксации рекомендую:
- упражнения аутогенной тренировки по Шульцу,
- дыхательные практики,
- нервно-мышечную релаксацию по Джекобсону.
Эти релаксационные техники способствуют расслаблению, избавлению от навязчивых мыслей, отрицательных эмоций, тревоги и т.д.
Почаще прибегайте и к технике «здесь и теперь». Суть её заключается в переключении с навязчивых мыслей, волнения, тревоги и задержки внимания на том, что Вас окружает, Вы забываете на какое-то время о проблемах, мыслях, осматриваетесь, делаете несколько глубоких вдохов, выдохов.
Можете почитать в свободное время специальную литературу, например: Роберт Лихи «Свобода от тревоги» и «Лекарство от нервов». И есть ещё хорошая книга Дейла Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать жить».

Литвинова Екатерина Дмитриевна, 11 мая 2024 · Accepted Answer · 2024-05-11T16:30:15+03:00

Пожаловаться

Литвинова Екатерина Дмитриевна, 11 мая 2024

Психиатр, Психотерапевт

Здравствуйте, как давно вас все это беспокоит?как ночной сон? Пройдите пожалуйста 2 теста бека на тревогу и депрессию, прикрепите результат.

Принятый ответ

Николаева Татьяна Евгеньевна, 12 мая 2024 · Accepted Answer · 2024-05-12T13:28:11+03:00

Пожаловаться

Николаева Татьяна Евгеньевна, 12 мая 2024

Психиатр, Сексолог

Здравствуйте, Вера.
Низкий ферритин может давать усталость. А остальные симптомы говорят о тревожном расстройстве. Вам нужен антидепрессант, который будет Вас стимулировать, можно выбрать эсциталопрам, например.

Принятый ответ