Плохой сон — вопрос №397110

Question

Плохой сон — вопрос №397110

Александр

367 просмотров

17 января 2021

Несколько лет плохо сплю. Был на консультации у сомнолога, делали контрольный сон на предмет наличияя АПНОЭ, проведен МРТ головного мозга, особо ничего не увидели. Назначены КАЛИСТА, СЕРВИТЕЛЬ, и много другого, результата не увидел от слова вообще. Помогает реслип, но как то через раз, после голова плохо соображает (отказался), пью мелатонин С3, валарианку чуть лучше, через раз. Просыпаю рано утром как от толчка - день пропал. Беспокоит подергивание ног в паху, вечером и днем если пытаюсь восполнить недосып. Заблоевание возникло на почве применения алкоголя, нервных растройств. Есть желчно-каменная болезнь.

Вопрос закрыт

плохой сон

плохо сплю

На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация невролога

5 ответов врачей

Пожаловаться

Кисель Екатерина Игоревна, 17 января 2021

Невролог, Терапевт

Здравствуйте попробуйте попить фенибут 250 мг утром и днем, а ночь 1 таб 25 мг атаракса

Пожаловаться

Александр, 17 января 2021

Клиент

Екатерина, фенибут, атаракс, магний пи ничего по ощущениям не помогало

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Александр, 17 января 2021

Клиент

Екатерина, не помогали эти препаратары.

Пожаловаться

Кисель Екатерина Игоревна, 17 января 2021

Невролог, Терапевт

тогда попробуйте на ночь таблетку миасер.
А прегабалин на ночь не пробовали?

Пожаловаться

Потехина Яна Игоревна, 17 января 2021

Невролог

Здравствуйте. Ночные апноэ не подтвердились?
Попробуйте принимать Фенибут 250 мг он как раз для улучшения сна идет 1-2 таб за 40 минут до сна. Магне Б6 форте по 1 таб 3 раза в день - 1 месяц.

Пожаловаться

Александр, 17 января 2021

Клиент

Яна, фенибут, магний, атаракс, пил. АПНОЭ не подтвердились.

Пожаловаться

Потехина Яна Игоревна, 17 января 2021

Невролог

Каков эффект был на Фенибут и Атаракс в плане сна.
И как долго принимали Каликсту?

Пожаловаться

Александр, 17 января 2021

Клиент

Яна, пил давно, долго, сон был так же плохой.

Пожаловаться

Александр, 17 января 2021

Клиент

Яна, Фенибут и Атаракс тоже пил давно, тоже эффекта не было

Пожаловаться

Яковенко Алина Николаевна, 17 января 2021

Невролог

Здравствуйте. Принимайте фенибут 250мг 3р в день 1 мес, он нормализует сон, а также оказывает ноотропное действие, магне В6 1т 3 р в день 1 мес. Можно добавить атаракс 12.5-25 мг на ночь.

Пожаловаться

Александр, 17 января 2021

Клиент

Алина, пробовал, не успешно

Пожаловаться

Яковенко Алина Николаевна, 17 января 2021

Невролог

Как долго принимали каликсту и в какой дозировке?

Пожаловаться

Александр, 17 января 2021

Клиент

Алина, принимал долго, эффекта не было. уже какая дозировка не помню.

Пожаловаться

Яковенко Алина Николаевна, 17 января 2021

Невролог

Можно принимать зопиклон 7.5мг перед сном, это снотворное, его долго принимать нельзя, не более месяца.
При тревожном расстройстве хорошим эффектом обладает когнитивно-поведенческая терапия с психотерапевтом.

Пожаловаться

Уразгильдеева Гузель Рашидовна, 17 января 2021

Невролог, Терапевт

Здравствуйте.

А сейчас пьете Каликсту, Сервитель? В какой дозировке?

Пожаловаться

Александр, 17 января 2021

Клиент

Гузель, уже не пью, реального эффекта не было

Пожаловаться

Александр, 17 января 2021

Клиент

Гузель, Да у меня затяжная депрессия.
При сопутствующей тревожном расстройстве, депрессии - немедикаментозная терапия ( когнитивно-поведенческая терапия) и медикаментозная ( антидепрессантами из группы СИОЗС). - а что конкретно делать?

+ 1

Пожаловаться

Уразгильдеева Гузель Рашидовна, 17 января 2021

Невролог, Терапевт

Обратиться к психологу. Желательно к тому, кто занимается когнитивно-поведенческой терапии. Психолога можно найти и на онлайн-сервисах. Например, zigmund online, yasno.

Для того, чтобы были силы бороться с депрессией, нужно обратиться к психиатру за назначением антидепрессантов. Самый высокий профиль безопасности - от антидепрессантов из группы СИОЗС. Пить их нужно не менее 6 месяцев, а лучше год.

Выздоравливайте!

Пожаловаться

Александр, 17 января 2021

Клиент

Патимат, Мне 46 лет. да затяжная депрессия, нервные срывы, отчаяение беспорно есть.Начал беагать, стало чуть легче, сидячая работа.

+ 1

Пожаловаться

Расулова Патимат Раджабовна, 17 января 2021

Невролог, Рентгенолог

Сейчас вы будете спускать много денег на всевозможные лекарства . Настоятельно рекомендую сходить к психотерапевту и поговорить со специалистом о вашей депрессии. Далее он назначит вам соотвествующие вашему диагнозу препараты , которые выписывают по рецепту . И пока есть силы , если у вас ещё остались силы на занятия спортом, творчеством , вообще чем бы вы хотели всегда заниматься -занимайтесь . Не затягивайте своё состояние и не уходите «глубоко ».

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Что делать в голове гул и плохое самочуствие

6 ответов

5 августа 2021

Светлана, Ростов-на-Дону

Вопрос закрыт

Тревога и страх

4 ответа

24 августа 2021

Елена

Вопрос закрыт

Проблема с подбором заместительной терапии

3 ответа

6 сентября 2021

Наталья, Москва

Вопрос закрыт

Лечение усталости, тревоги и бессонницы и вождение автомобиля

8 ответов

10 мая 2022

Иван

Вопрос закрыт

Панические атаки, плохой сон

9 ответов

15 мая 2023

Марина

Вопрос закрыт

Анализы крови

1 ответ

11 октября 2023

Татьяна

Вопрос закрыт

Беспокойный сон у ребенка

3 ответа

25 октября 2024

Анастасия

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Потехина Яна Игоревна, 17 января 2021 · Accepted Answer · 2021-01-17T14:12:31+03:00

Можно попробовать снотворный препарат, однако его долго нельзя, так как если принимать более 1 месяца может возникнуть лекарственная зависимость. Сомнол 7,5 мг 1 таб перед сном 3 недели. + продолжайте Мелатонин.
Фенибут курс как альтернатива Сомнолу - можно повторить , 2 таб за 40 минут до сна.
Альтернатива рецептурный Клоназепам 5 мг (минимальная доза) 1 таб перед сном - но тоже не постоянно , не более 2-3 недель. Препараты все симптоматического действия причину не лечат.
Причина может быть психологической, гормональной, сдайте гормоны ТТГ, Т3, Т4 сводный, кортизол в 8 утра предварительно 15 минут посидеть отдохнуть, витамин Д.
Проветривайте помещение перед сном, прогулки на свежем воздухе за 1 час до сна, в вечернее время ограничит гаджеты, просмотр телевизора. Это общие рекомендации.

Accepted Answer · 2021-01-17T14:05:55+03:00

Можно попробовать выпить золпидем при преждевременном утреннем пробуждении - прием препарата в ранние утренние часы позволяет вновь заснуть ( без последующей дневной сонливости).

При сопутствующей тревожном расстройстве, депрессии - немедикаментозная терапия ( когнитивно-поведенческая терапия) и медикаментозная ( антидепрессантами из группы СИОЗС).

Ранние пробуждения - частый симптом депрессии.

Расулова Патимат Раджабовна, 17 января 2021 · Accepted Answer · 2021-01-17T14:06:06+03:00

Добрый день. Кроме бессонницы какие ещё симптомы вы наблюдаете у себя в течении этих нескольких лет? Не изменилось ли поведение , настроение ? Может возникают мысли безнадёжности , отчаяния ? Любое изменение поведения имеет значение . Возможно у вас затяжная депрессия . Депрессия часть сопровождается бессонницей . Иногда , даже часто, пациент сам не понимает , что находится в депрессии.
Какие отношения на работе , в семье ?
Подумайте над этим.
Сколько вам лет , какой образ жизни ведёте сейчас ?
Сейчас бы я вам рекомендовала , если не занимаетесь спортом , заняться им.
Установите для себя точный распорядок дня и время отхода ко сну . Чтоб каждую ночь ложиться в одно и тоже время . Придумайте ритуалы для себя . Примите ванну с ароматическими маслами , свечами. Что вас бы успокаивало.
Из лекарственных препаратов можно принимать успокоительные , если на растительной основе не помогают , можно применить более сильнодействующие .
Ещё сходите к психотерапевту/ психиатру .
В силу нашего культурного воспитания мы недооцениваем и может даже неправильно понимаем вообще значимость работы психотерапевта и психиатра , а зря . Только после консультации , очной беседы психиатр выяснит находитесь ли в депрессии и нужны ли вам антидепрессанты и подберёт снотворные препараты .
Надеюсь я вам смогла хоть чем-то помочь .
Желаю вам скорейшего выздоровления .
Если у вас остались Ещё вопросы буду рада ответить.