Что вас беспокоит?
Ощущение слабости в ногах, мурашки.
Здравствуйте. Беспокоит ощущение слабости в ногах, и как будто дрожь когда сижу или лежу. Иногда ощущение как головокружения , хотя я вроде нормально хожу. И мурашки по телу к голове. От чего это может быть?
Принятый ответ
Здравствуйте. Ваши симптомы - слабость и дрожь в ногах при сидении или лежании, ощущение головокружения и мурашки по телу - могут указывать на разные причины, от безобидных до требующих проверки.
Чаще всего это связано со стрессом, тревогой или усталостью: организм “выплескивает” накопленное напряжение через мышечную дрожь, особенно в покое, когда нет отвлечения. Мурашки и головокружение часто бывают от нарушений осанки, переохлаждения или дефицита магния/витамина B12, влияющих на нервы.
Если дрожь усиливается, мешает спать или сопровождается онемением/потерей чувствительности - обратитесь к неврологу. Не игнорируйте, если есть другие признаки вроде головных болей или слабости в руках.
Также, если после невролога не наступит облегчение, я бы рекомендовала обратиться к психологу, так как причины вашего самочувствия могут носить психосоматический характер, с котором поможет разобраться специализированный специалист
Головные боли бывают, делала в октябре мрт головного мозга и сосудов, по описанию все нормально. К неврологу записана на 14 февраля. Ощущение онемения бывает, но это только ощущение. И во сне бывает руки немеют, но положение меняю все нормально становится.
Если это только ощущения, которые проходят, то старайтесь минимизировать ситуации, в которых они происходят, до приема невролога. А далее следуйте его рекомендациям. Желаю вам скорейшего выздоровления!
Мне кажется онемения у меня, вернее ощущение происходят от тревоги, а её я контролировать не могу
Это действительно похоже на психосоматику, поэтому в подобных случаях в дополнение к неврологу рекомендуют посещение психолога. Он помогает разобраться с тревожными мыслями, когнитивными искажениями, которые, возможно, приводят к подобным вашему случаю ощущениям
Спасибо большое)
Принятый ответ
Здравствуйте
Описанная картина похожа на функционального ( психогенного) рода нарушение. То есть нет органической патологии. А есть обратимый функциональный процесс. Возможно перед возникновением симптомов были стрессы переживания? Что стало пусковым механизмом возникновения данных жалоб? И как давно это вас беспокоит?
Пройти рекомендуется тест на тревогу шкала hads и напишите количество баллов по тревоге и по депрессии.
https://www.b17.ru/tests/657/? ysclid=mamsrttc6e747364748
Сдать рекомендуют в таком случае оак, ферритин , ттг, т4, т3, витамин д, витамин в12. При дефицитных состояниях и при проблемах с щитовидной железой также могут быть такие симптомы
Не могу сказать что стало причиной. Беспокоит не так давно, но периодически. Гормоны щитовидной сдаю раз в год, последний в октябре были в норме. Ферритин низкий, месяц пью тотему. Б 12 давно не сдавала. Сдам повторно все анализы 11 февраля. По тесту депрессии не, по тревоге 12 баллов
Это не может быть симптомом что, что то с сосудами? Ещё в ушах иногда шум в ушах(у лора проверялась, там все норм) и давит как будто
С сосудами не может
Наиболее вероятно, это тревожное расстройство
Из немедикаментозных методов лечения рекомендуют :
Дыхательная гимнастика
«Библиотерапия» Роберт Лихи "Свобода от тревоги". Победи депрессию, прежде чем она победит тебя» Роберта Лихи.; «Терапия настроения» Дэвида Бернса. ; «Сфокусированная на руминации когнитивно-поведенческая терапия депрессии» Эдварда Уоткинса. ;Медитации (например, приложение "Медитопия"). Медитация по Якобсону. Релаксационные тренинги (мышечная релаксация по Джекобсону)
Можно использовать правило 333 для контроля тревоги и гипервентиляции - при этом нужно в момент тревоги назвать три предмета, которые видишь, назвать три звука, которые слышишь, и пошевелить тремя частями тела.
В таком случае стоит обратится к психотерапевту, чтобы подобрать лекарственную терапию ( антидепрессанты из группы СИОЗС, сиозсн) и варианты психотерапии(например, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) ;терапия принятия и ответственности (АСТ) ; диалектическая поведенческая терапия (DBT); схема-терапия).
При стрессе либо тревоге
В головном мозге происходит дисбаланс
Нейромедиаторов , которые в баланс не придут сами по себе , нормализуют их уровень антидепрессанты. Симптомы тревоги ( например , фибрилляции, одышка, чувство перебоев в работе сердца, ускорение ЧСС, тошнота, болезненность или дискомфорт в области грудной клетки или живота, когнитивные нарушения, учащенная дефекация или мочеиспускание, мышечное напряжение и болевые синдромы (головная боль напряжения, боль в спине), потливость, приливы жара, головокружение, кожный зуд, сухость во рту, чувство кома в горле, парестезии и т.д. ) будут в любое время , даже , если человек в прекрасном настроении
Онлайн платформы для кпт - Альтер, ясно.лайф.b17.ru
Спасибо большое)
Принятый ответ
Здравствуйте. Такое состояние чаще характерно для функциональных проявлений, то есть психогенного характера жалобы. Однако, необходимо исключить дефицитные состояние, которые тоже могут быть причиной, соответственно рекомендуется сдать анализ на В12, вит Д, ферритин, общий анализ крови. Далее отталкиваться от результатов.
Уточните , в течение 6 месяцев возможно были стрессы, длительное переутомление?
Сдавала анализы в октябре. Ферритин низкий, месяц пью тотему. Б 12 давно не сдавала. Сдам повторно все анализы 11 февраля. Тревожность длительная присутствует, все что не так с организмом, колет или болит вызывает тревогу. Сейчас ещё иногда в ушах шумит и давит, зрение какое то не такое, переживаю что это сосуды и инсульт случиться
Если состояние не так давно возникло, то скорее психогенного характера, в подобном случае при головокружении эффективность показала вестибулярная гимнастика каждый день, несколько месяцев, например https://t.me/medoed_vestibular_rehabilitation. Помимо этого, плюс для лечения тревожности и её проявлений рекомендуется противотревожная терапия, назначает психотерапевт очно. Ферритин , при его восполнении, рекомендуется оценивать раз в месяц, считается, что он должен быть равен массе тела.
Тревожность давно, такое состояние не очень давно.
новые симптомы присоединяются со временем, поэтому все же лучше начать противотревожную терапию, чтоб не увеличивались и не усиливались симптомы
Я просто всегда боюсь, что вдруг сейчас это не тревога, а реальная какая то проблема и так по кругу. Боюсь из-за тревоги не понять
Да, так обычно и происходит и пациенты заказывается в обследованиях, тратят средства, драгоценное время, видят норму и по итогу приходят к психотерапевту за терапией. Выше расписаоа, что стоит проверить, ферритин на контроле , если все в норме, приходит в норму, то не затягивайте с визитом к психотерапевту.
Спасибо большое)
Принятый ответ
Здравствуйте!
Если слабость не объективная(то есть нет проблем подняться по лестнице, ходить), головокружение не истинное вестибулярное (когда присутствует шаткость при ходьбе, рвота, кружение вокруг всего или человека), то тогда мы может предполагать наличие тревожного расстройства с соматическими симптомами.
При тревоге могут быть различные ощущения, в том числе головокружение и шаткость, чувство нереальности, учащенный пульс, нарушение дыхания, мышечные спазмы, зрительные нарушения, головные боли, скачки давления, когнитивные нарушения(внимание, память, мышление) и другое. Люди с тревожным расстройством постоянно находятся не в самом продуктивном состоянии. Организм реагирует именно таким образом, так проявляется дисбаланс нейромедиаторной системы.
Лечение обычно включает в себя прием антидепрессанта(предпочтительная группа сиозс-эсциталопрам или сертралин), психотерапия по когнитивно-поведенческому методу(позволяет проработать мышление и восприятие к ситуациям), рекомендуется консультация психотерапевта.
Антидепрессанты могут быть эффективны при тревоге, потому что они влияют на нейромедиаторы в головном мозге, которые играют роль в регуляции настроения и тревожности. В частности, они воздействуют на серотонин, норадреналин и в некоторых случаях дофамин.
Из обследований обычно рекомендуется сдавать гормоны щитовидной железы (анализ крови на ттг, т3 св и т4 св) для исключения гормональных нарушений, которые могут таким образом проявляться в виде эмоциональных нарушений.
Гормоны сдаю постоянно, последний раз в октябре. Всегда в пределах нормы. Всегда боюсь, что вдруг сейчас это не тревожность, а инсульт или ещё что то.
Принятый ответ
Добрый вечер!
Если слабость и мурашки не отражают объективное снижение силы (невозможно поднять ногу) и чувствительности (разница при покалывании зубочисткой), то данные проявления обычно встречаются при тревожном расстройстве, на фоне нервного напряжения.
По поводу головокружения - если головокружение по типу неустойчивости/ шаткости, то в таких случаях говорят о персистирующем постурально-перцептивном головокружение (ПППГ), вид психогенного головокружения.
В таких случаях рекомендуется вестибулярная гимнастика.
Канал в телеграмме с вестибулярной гимнастикой от врачей
https://t.me/medoed_vestibular_rehabilitation
В общей совокупности, действительно, больше данных за тревожное расстройство. Назначаются противотревожные препараты (атаракс, грандаксин). При неэффективности антидепрессанты (эсциталопрам, сертралин). Препараты рецептурные, только под контролем на очном приеме.
Ну вот в феврале хочу сходить к врачу за рецептом, потому что уже сил нет.. Каждый раз страшно, что это не тревожность а что то серьёзное. И симптомов столько новых, и вообще не думаешь что от тревоги такое может быть
Это довольно частое проявление. Важно, что вы эти симптомы действительно «не надумываете», а вы их ощущаете, просто причина их лежит не в органическом поражении какого-то органа, а в психофункциональном.
Спасибо большое)
Здравствуйте! Вероятно описанная картина характерна для проявления тревожного состояния.
для купирования тревоги рекомендуют Атаракс 1/2 т на ночь разово до 2 недель.
при неэффективности рекомендуется консультация психотерапевта для уточнения диагноза и оценки необходимости назначения препарата из группы СИОЗС - эсциталопрам, сертралин (это базовое лечение).
также рассмотрите психотерапию (предпочтение когнитивно-поведенческой терапии), возможны онлайн-консультации, в т.ч. с психологом (youtalk.ru, zigmund.online, yasno.live), схематерапия.
Рекомендации по режиму:
• устраивать прогулки перед сном при недостатке двигательной активности;
• спать на удобной, в меру мягкой, большой и ровной кровати;
• избегать за час до сна и в постели чтения, просмотра телевизора и т.д.;
• всегда спать в темноте и тишине при закрытых жалюзи и шторах;
• ложиться спать и вставать по утрам в одно и то же время.
ритуалы перед сном (книга, теплый душ), ложиться до полуночи, методы релаксации) https://www.b17.ru/article/relaxatcia/
Рекомендации по питанию:
избегать употребления продуктов, содержащих кофеин и стимуляторы: кофе, большинства сортов чая, колы, тонизирующих напитков, шоколада и других;
ужинать не позже, чем за три часа до сна;
не принимать перед сном лекарства, за исключением успокоительных.
Ну вот в феврале хочу сходить к врачу за рецептом, на антидепрессанты. Каждый раз страшно, что это не тревожность а что то серьёзное. И симптомов столько новых, и вообще не думаешь что от тревоги такое может быть
к сожалению может, прием АД по адекватной схеме позволяет вернуть прежнее качество жизни
А ад обычно длительно принимают?
9-12 месяцев от улучшения состояния
Спасибо большое)
Похожие вопросы по теме
- 19 Мая 20191 ответ
- 29 Августа 20196 ответов
- 14 Сентября 20201 ответ