Мне 30 лет, 2 сына 4,5 г и 1г9мес, старший ходит в сад. Как начался 2025 год без конца болею, устала болеть так часто.
Январь после праздников сын сходил в сад на 2 дня и заболел орви, я заразилась следом.
Вылечились. В конце января сходил в сад на 1 день, снова орви, я также...

Здравствуйте, Елизавета.
Первое, на что нужно обратить внимание на данный момент, это на наличие белых глистов в кале ребенка.
Глистные инфекции могут ослаблять иммунитет, вызывать хронические воспаления и аллергические реакции. Нужно сдать анализы на яйца гельминтов и соскоб на энтеробиоз.
Обследоваться необходимо как ребенку, так и вам.
Постельное белье, нижнее бельё, полотенца стирайте при высокой температуре и обязательно проглаживайте после стирки.
Игрушки тоже нужно промыть в горячей воде с моющим средством.
Обязательно тщательное соблюдение гигиены (мытье рук после туалета и перед едой, стрижка ногтей).
Также обращает на себя внимание частое обострение тонзиллита. Хронический тонзиллит - источник постоянной инфекции. Стоит обсудить с отоларингологом необходимость проведения тонзиллэктомии, если консервативные методы (промывания, антибиотики) не помогают.
Частые болезни могут быть связаны с ослаблением иммунитета, в том числе на фоне бесконтрольного приёма антибиотиков и нарушения нормального баланса микрофлоры.
Влияние на состояние иммунной системы оказывают стрессы, недосыпы, переутомления, переохлаждения, несбалансированное питание.
Ваш организм устал не от самих детей, а от того, что уход за ними отнимает очень много сил, особенно если дети маленькие и часто болеют. Очень важно искать способы отдыха, делегировать обязанности по уходу за детьми супругу и родственникам.
Обязательно полноценное питание, соблюдение режима сна, умеренные физические нагрузки без переутомления.
И даже если вы всё это будете соблюдать, периодические орз всё равно неизбежны, особенно если дети ходят в детский сад и постоянно приносят инфекции.
По анализам ничего плохого нет.
Стоит проверить дополнительно уровень витамина д, цинка и ферритина крови, сделать узи беспокоящих лимфатических узлов.
По поводу мастопатии- консультация маммолога.