Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Снижение веса
1 ответДобрый день. Слышала о препарате Форсига и его уникальному воздействию на снижение веса. Возможно ли его принимать исключительно в качестве вспомогателя для снижения веса. У меня нарушен гормональный фон и с 18 лет ставят бесплодие. На данный момент необходимо делать...
Здравствуйте, это препарат блокирует всасывание глюкозы обратное в почках. Он используется для лечения больных сахарным диабетом, хр.сердечной недостаточностью, хр.болезнью почек, но никак не для снижения веса
Сброс веса
5 ответовДобрый вечер! Сдала все анализы , вот результаты. Резко набрала вес, после отмены ципралекса , рост 165 , вес 73 на данный момент. Соблюдаю дефицит калорий , веду подвижный образ Жизни, хочу попробовать укол тирзетта , для снижения веса! Подскажите пожалуйста , по...
Здравствуйте В настоящее время Ваш расчётный индекс массы тела составляет 26,8 кг/м2, что является избыточной массой тела. Медикаментозное лечение ожирения показано при индексе массы тела более 30 (ожирение), в исключительных случаях более 27 кг/м2 при наличии ассоциированных состояний (например, сахарный диабет, дислипидемия, артериальная гипертензия и другие). Препараты (в том числе тирзепатид) не могут быть рекомендованы виду отсутствия показаний и высоких рисков возникновения побочных эффектов. По приведённым данным лабораторной диагностики серьезных отклонений нет, но есть выявленная дефициты железа и витамина D. Так же перед лечением рекомендовано выполнить узи органов брюшной полости (острый панкреатит в анамнезе будет противопоказанием к лечению) и щитовидной железы Если есть узлы в щитовидной железе - дополнительно кровь на кальцитонин. Присутствует латентный дефицит железа (ферритин ниже нормы при нормальном гемоглобине) Рекомендуется в таких случаях прием препаратов железа (например, тардиферон,сорбифер или ферретаб (железо+фолиевая кислота) по 1 таб в день) в течение 1-2 месяца , затем контроль ОАК+ферритин. Целью лечения латентного дефицита железа является достижение цифр ферритина в диапазоне 40 – 60 нг/мл Присутствует недостаточность витамина Д. В таких случаях рекомендуется насыщающая доза колекальциферола 200 000 МЕ в течение 4 недель. Обычно рекомендуется ежедневный по 7 000 МЕ (вигантол/аквадетрим 14 капель), предпочтительно во время завтрака - 4 недели. Затем стоит принимать поддерживающую дозу витамина Д по 2000МЕ ежедневно. Рекомендуемые целевые значения при коррекции уровня витамина D - 30-60 нг/мл.
Набор веса
17 ответовЗдравствуйте подскажите пожайлуста,может ли вмс мирена влиять на вес?11.01.2024 поставила мирены и у меня начался набор веса ,при установки был вес 57 кг на данный момент стал 63 кг и растет живот.Сдала анализы на гормоны .Подскажите какие еще анализы надо можно сдать или...
Основное для нормального тока лимфы это движения, ходьба или кардионагрузки. Учитывая удаление яичника в анамнезе истощение может начаться раньше. Сдавайте ФСГ, при повышении выше 12 добавить к Мирене эстрожель на низ живота ежедневно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Маленький набор веса
7 ответовДобрый день! Дочке полгода, родилась с весом 4150 гр, на данный момент весит 6680 гр. в связи с маленьким набором веса обратились к гастроэнтерологу. Нам сказали сдать кал на бак.посев. По результатам анализа выявлено наличие золотистого стафилококка (10*6) и клебсиеллы...
Здравствуйте , Полина! Небольшой набор веса у ребёнка на первом году жизни чаще связан не с кишечной инфекцией, а с особенностями обмена, объёмом питания, моторикой ЖКТ и режимом кормления. Обнаружение золотистого стафилококка и клебсиеллы в кале без симптомов само по себе не требует лечения — эти микроорганизмы могут быть транзиторными и не оказывать клинически значимого влияния. Бактериологический посев кала не применяется для диагностики причин недостаточного веса, если нет признаков кишечной инфекции. В таких случаях обычно обращают внимание на динамику роста, частоту и объём кормлений, переваривание пищи, наличие срыгиваний, а также делают УЗИ органов брюшной полости. Если есть сомнения, может потребоваться повторная оценка питания, контроль веса через 2–4 недели и, при необходимости, расширенное обследование. Как ребёнок ест, срыгивает ли, бывают ли колики или ночное беспокойство?
Прибавка веса
6 ответовПодскажите, ребёнку почти 2 месяца, родилась с весов 4220, 8/9 по Апгар, выписались с 4000, на данный момент вес 5400, не слишком ли это маленькая прибавка? Ребёнок полностью на ГВ, ест каждые 2-3 часа, ночью 1 раз в 4:00 утра примерно. Достаточно часто срыгивала, довольно...
Ольга, по описанию все хорошо у малыша и прибавка достаточная абсолютно. Срыгивать может ,но не более 2 ст ложек . Малыш кушает,вес прибавляет ,все в норме. Причин для тревоги нет .
Набор веса
2 ответаДобрый вечер, меня зовут Татьяна, мне на данный момент 41 год,. Год назад переболела серьёзно пневмонией, кололи гормоны и перестала курить, начала сильно набирать вес, при этом приём пищи не увеличился. На момент заболевания вес был 86 кг при росте 160см. Первый набор веса...
Здравствуйте, Татьяна! Уточните, пожалуйста, как давно сдавали анализы? Проверяли ли гормоны щитовидной железы? Гормональная дисбаланс на фоне приема кортикостероидов и гормональных препаратов может нарушать обмен веществ, вызывать задержку жидкости и увеличивать аппетит, что в итоге может привести к набору веса. Быстрые углеводы — сахар и сладости создают временное чувство удовольствия, что усиливает желание есть ещё. Но чаще всего набор веса связан с дисбалансом потребляемых калорий (потребляется больше, чем тратится). Однако, действительно, есть ряд анализов, которые рекомендуют сдать, когда снижения веса нет при всех попытках , которые предпринимаются к этому. Как правило, в подобных случаях назначают: 🔹ТТГ, пролактин ( исключение заболеваний щитовидной железы, гиперпролактинемии). Дисбаланс гормонов может приводить к повышенной отечности, которая в свою очередь может не давать увидеть желаемый минус на весах. 🔹Исключение гиперкортицизма - исследование уровня свободного кортизола в слюне вечером. Высокий уровень стрессового гормона так же напрямую тормозить похудение. 🔹Глюкоза натощак, холестерин, ЛПНП, ЛПВП, триглицериды, креатинин, мочевая кислота, АЛТ,АСТ, ГГТ, общий билирубин, альбумин с целью диагностики метаболических нарушений. 🔹Ферритин (должен быть от 40)- исключается железодефицит. 🔹Витамин Д в крови для оценки обеспеченности витамином Д 🔹УЗИ органов брюшной полости с целью диагностики желчнокаменной болезни и жировой болезни печени. Обычно я рекомендую следующую схему для снижения веса: ▫️Оценить свой рацион. Повести дневник питания, желательно заносить еду в приложение по подсчету калорий, взвешивая порции на весах. Так будет понятен примерный калораж исходного рациона. ▫️После того, как оценивается рацион, его уменьшают на 300-500 калорий, этого достаточно, чтобы вес уже начал снижаться. Обычно это можно сделав, уменьшив какие - то высококалорийные продукты (соусы, заправки, быстрые углеводы, печенье). Или убрать перекусы и оставить основные приемы пищи. Очень важно не делать слишком длинных перерывов в приемах пищи, если не получается полноценно поесть через 5-6 часов от основного приема пищи, то лучше сделать перекус, так как иначе к столу подойдете на высоком чувстве голода, и есть риск переесть. ▫️Начать обращать внимание на этикетки. Иногда даже на один взгляд одинаковые продукты имеют разную калорийность. Например, тунец в масле и тунец в собственном соку. Один и тот же тунец, но разница в калориях значительная. ▫️Очень важно увеличить физическую активность. Похудение - это не только снижение поступления калорий, но и увеличение их расхода. Тут как и с подсчетом калорий. Изначально следует оценить исходное количество шагов, сколько делаете в сутки и увеличить его в двое. Например, ходили 4 тысячи шагов в день, увеличиваем до 8 тысяч шагов в день. Желательно пользоваться фитнес - браслетом или умными часами, так как телефон обладает большой погрешностью в подсчете шагов. Итого, что мы будем иметь в такой ситуации: снизили количество калорий, которое потребляем с пищей, увеличили расход калорий (стали больше двигаться) - вес начнет снижаться. Нормальный темп снижения веса 0,5-1 кг/ в неделю или 3-4 кг/месяц. В начале может уходить чуть больше за счет жидкости, потом темп похудения снижается. Принцип питания, по которому можно питаться длительно и сохранить результат - это питание по «Тарелке здорового питания». Не обязательно строить так каждый свой прием пищи, это концепция рациона в целом. Суть такая - основной прием пищи есть из тарелки диаметром 20-21 см (для женщин), для мужчины 22-23 см. Половина тарелки - овощи+фрукты, 1/4 - белок (нежирные сорта мяса, рыбы, морепродукты, растительный белок - соя, бобовые, тофу). 1/4- сложные углеводы (картофель, все крупы, макароны, хлеб, хлебцы). Что следует ограничить в рационе (не исключить, а минимизировать, потому что строгие запреты при снижении веса ведут к усилению тяги к желаемому продукту, что в итоге приводит к срыву и перееданию) : 1)Алкоголь. Несет вред для организма, содержит много калорий. При приеме алкоголя растормаживается аппетит, теряется контроль над пищевым поведением, что приводит к перееданию. 2)Добавленный сахар. Сюда относится сахар любого вида - сам сахар, мед, патока, нектар агавы и др. Сахар содержит много калорий и малое количество питательных веществ. Фрукты не относятся к добавленному сахару. 3)Трансжиры - фастфуд, маргарин, ультрапереработанные продукты (колбасы, сосиски и др). 4)Соль. Лучше не досаливать еду. Это приводит к задержке жидкости в организме. 5)Снеки (чипсы, сухарики, попкорн и др) особенно часто переедают этой группой продуктов, так как обычно их употребляют под фильм или сериал, внимание отвлекается, съесть можно много, они вкусные, но очень калорийные. 6)Кондитерские изделия, сладости, шоколад и другая «еда для радости». Полностью не исключаем, но стараемся минимизировать до чего-то одного небольшого (до 200 ккал) 1 раз в день после основного приема пищи.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
как быстро избавиться от лишнего веса девочке 13 лет. спортом не заниюсь и не питаюсь правильно. какая норма веса при росте 160 см 13 лет. на данный момент я вешу 53 кг. хочу весить 47 кг. что делать?
Здравствуйте, обратитесь с родителями к эндокринологу, вас проконсультируют.
Маленький набор веса
7 ответовЗдравствуйте, наш педиатр говорит, что мы мало набираем в 5 месяцев вес-5900 На искуственном вскармливании Сейчас начали прикорм с рисовой каши без молока нам 6 месяцев во вт только пойдём к врачу и узнаю какой вес на данный момент. Стоит ли переживать по поводу веса?
Здравствуйте. Какой вес при рождении?
Потеря веса
40 ответовДобрый день! Стала замечать, что практически ежедневно теряется вес (замеряю на одних и тех же весах утром натощак) на 100-200 гр. в данный момент нахожусь на грудном вскармливании, ребёнку 4 месяца (вторые роды, кесарево). Переживаю, что потеря веса может быть признаком...
Пожалуйста. Всего хорошего)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Переломный момент
1 ответУ меня переломный момент в моей жизни всё идёт на перекос,на данный момент я болею анальной трещиной именно она не даёт мне наслаждаться жизнью
Здравствуйте, Магомед. Вам стоит перенаправить свой вопрос другим специалистам - проктологам.