Детский режим — вопрос №2011889

Эльвира, здравствуйте,

Посмотрите в интернете есть ресурс "Спи, малыш", они есть в телеграмме. Там очень хорошо описывают что нужно делать и есть консультации.

Исходя из моего понимания, в 10 месяцев еще рано для двух снов ребенку. Это первое.

Второе. Обычно рано ребенок встает при наличии мешающих факторов (со стороны быта - шум, светло, не комфортное место или здоровья) и когда он не высыпается.

Условно, если вы его укладываете в 22.00, он не высыпается, у него накапливается усталость и от переизбытка кортизола, он встает еще раньше. В Европе ,да и у нас те, кто выстраивают режим исходя из его биоритмов, практикуют раннее укладывание которое помогает скорректировать сон. Это уход в вечерний сон с 19.00-20.30.

Здравствуйте, Эльвира!
В среднем, у вас норма и сна, и бодрствования.
Ребенок, конечно же, может еще нуждаться в 3 сне, пусть он будет коротким не страшно.
До года нет необходимости в четком режиме, ребенок сам себе его определит, вы же только подгоняйте время для комфортного отхода на ночь и утренний подъем для вашей семьи.
Плюс, смена погоды, прикорма, зубы, тоже свое делают.
Пока нет смысла в вынужденной коррекции если ребенок при этом хорошо себя чувствует.
Не волнуйтесь! Будьте здоровы!

Здравствуйте Эльвира! В таком возрасте организм малыша сам определяет когда ему необходим сон, по поводу ночного сна постарайтесь всë таки укладывать своего ребёнка немного пораньше что бы нормализовать его ночной сон