Уровень витамина д — вопрос №2080995

Здравствуйте, Екатерина
У вас не недостаток, а Дефицит Витамина Д (ниже 20 нг/мл). до 20- это дефицит, от 20-30- недостаток.
Витамин Д лучше брать в жирорастворимых формах, т.к. сам витамин Д жирорастворимый.
1. МОЖНО Фортедетрим 10000 ме/сут по 1 капс в день на 2 месяца. Хорошо восполняет дефицит витамина Д. Затем через 2 месяца перейти на профилактическую дозировку 2000 ме/сут (4 недели).
2. ЛИБО можно Детримакс Актив с удобным дозатором- 7000 МЕ в сутки (или 14 капель) в течении 2 месяцев , затем перейти на профилактическую дозировку 2000 МЕ (4 капли) длительно.
Лучше всего принимать витамин Д утром после завтрака, причем он должен содержать полезные жиры для лучшего усвоения витамина д.
К таким продуктам относится жирная рыба, печень трески, яичный желток, молоко, сыр, творог. Дефицит витамина Д сопровождает синдром хронической усталости, снижение иммунитета, выпадение волос, потливость.
Восполняйте дефицит витамина д

Здравствуйте, лучше масляный потому как витамин Д это жирорастворимый витамин, рекомендую Вигантол в дозировке 14капель (7000 МЕ) курсом 6 недель, далее контроль витамина Д по анализу и если показатель нормализуется - переходить на поддерживающую дозировку 2 капли (1000 МЕ) до летнего периода. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.

Здравствуйте !

По результатам анализа дефицит витамина Д .
Рекомендую прием препарата Аквадетрим 7000 ме ( 14 кап) 1 раз в сутки 1 месяц , далее по 2000 ме (4кап) 1 раз в сутки до лета , летом отмена и пересдача показателя , смотрим динамику .

Здоровья вам !

Здравствуйте, у вас дефицит витамина д , принимайте по 7000 ме , во время завтрака -2 месяца , далее по 2000 ме , во время завтрака , длительно ( можно купить Вигантол или детримакс актив . В 1 капле 500 ме - вам надо 14 капель в первые два месяца, а далее по 4 капли ) .