Подросток плохо засыпает — вопрос №906014

Не стоит, триптофан лучше получать с пищей - не ограничивайте подростка в белковой и мясной еде.
Если ферритин ниже 60, дефицит железа может влиять на сон и тревожность.

цифра ферритина?

После ковида - это воспалительный ферритин.
40 при нарушениях сна - низковат. Лучше более 60 (европейские рекомендации). Сдайте повторно, уже много времени прошло.

У мнительный людей повышенный уровень тревоги может влиять на сон.
Я бы порекомендовала вам обратится с сыном к психологу, что бы выяснить причины повышения тревожности и устранить их. Возможно, что произошло в его окружении о чем вы не знаете и это продолжает его беспокоить.
Относительно препаратов я не смогу вам подсказать, т.к. я психолог и это не в моей компетенции.

Возможно, что-то произошло у сына, поэтому он стал тревожным, мнительным. Вам может показаться, что ничего не произошло, но на деле могло произойти много что. Подростки не всегда могут всё рассказать родителям самостоятельно. А Вы пробовали поговорить с сыном о его переживаниях? Возможно, что-то происходит в школе, с одноклассниками и т.д. В этом случае можно обратиться очно к детскому психотерапевту вместе с сыном. Можно обратиться к детскому психологу очно вместе с сыном.
Насчёт препаратов я не имею право назначать их, я психолог, я сказала свой ответ и причины, которые могут быть у подростка. Насчёт препаратов нужен именно врач.