Что вас беспокоит?
Вопрос по навязчивым мыслям
Здравствуйте! Извините, что СНОВА пишу. Наверное, уже всем надоел со своими вопросами… Извините за беспокойство в очередной раз и мой идиотизм. Но вот назрел вопрос спустя 10 дней без навязчивых мыслей. Вот стоит ли не реагировать на эту мысль? Объясню ситуацию. Я писал как-то человеку, который меня почему-то по своим каким-то причинам стал блокировать. Я обратился к нему изначально в 2 дублирующих комментария одинаковых вопросов(их было давольно много), плюс написал эти вопросы в личное сообщение ему в соцсети. Он меня заблокировал сразу же. Потом я снова к нему обратился в 2 комментария, и он мне ответил в личное сообщение, но заблокировал. На третий раз я ему оставил уже один комментарии других вопросов и он опять же заблокировал. Мне пришла мысль проверить этот способ обращения три раза(по правилу трех настойчивости), обратившись в 2 комментария также, но к другим людям, чтобы убедиться в том, что если они после блокировки на третий или второй раз мне ответят и оставят личное сообщение открытым, то я убежусь в том, что этот человек, которому я писал ранее, заблокировал меня из-за того, что просто не хотел общаться, а не из-за навязчивости. Просто я хочу убедиться и написать другим людям, проверить это на навязчивость и если они ответят, то значит это ненавязчиво и тот человек просто не хотел мне отвечать. Извиняюсь, что повторяюсь. Но просто я нашел 15 людей и я уверен, что 5 из них меня заблокируют за обращение в 2 комментария. И я поверю по правилу трех навязчиво или ненавязчиво я пишу, чтобы убедиться в том, что, повторяюсь, этот человек мне просто не хотел отвечать. Вопрос. А надо ли убеждаться на других людях, что человек просто не хотел мне отвечать или из-за навязчивости? Или это и есть снова навязчивая мысль, на которую лучше не реагировать?
Принятый ответ
Здравствуйте, Артём ! Вы всем 15 по 3 раза хотите написать, чтобы проверить своё правило?!
Думаю 2-3 других человека и по 1 сообщению будет достаточно. Если Ваш вопрос адекватен и кто-то из них ответит, то можете продолжить общаться и задать следующий вопрос. Дублировать ничего не надо. Просто сразу напишите в личку и всё. Естественно, все вопросы сразу выкладывать не стоит.
А если никто не ответит, то пробуйте другие способы поиска информации.
Ирина Владимировна, здравствуйте! Такой вопрос. Вот уже, наверное, 4 года беспокоит одна и та же мысль добиться ответа от человека, который блокирует меня. Вот такой вопрос. Это ведь обман, что если я все-таки получу у него ответ, то мой окр пройдет сразу же? Или сразу появится новая навязчивая мысль? Просто у меня одна навязчивая мысль на протяжении много времени, что если я получу от него ответ, то невроз пройдет.
Конечно, это самообман. Даже если он Вам ответит, что вряд ли произойдёт, Ваша навязчивость и тревожность не исчезнут. Да, новая мысль тогда вполне может завладеть Вами.
Поэтому ОКР нужно лечить.
Ирина Владимировна, спасибо вам. Вот хотел бы уточнить последний вопрос, чтобы не отвлекать вас. Но вот здравого человека может какая-нибудь ситуация, похожая на мою. Просто, например, здравый человек может испугаться и на испуге навязчиво обратиться к человеку в соцсети, чтобы быстро узнать ответ? Я понимаю, что у здравых людей тоже есть навязчивые мысли. Но вот если здравый человек поймет и осознаст, что он обратился к человеку навязчиво, что тот заблокировал его, будет ли он дальше добиваться ответа? Или он просто примет ситуацию и поймет, что сделал ошибку, что обратился слишком навязчиво на испуге к человеку, что тот заблокировал и отпустит ситуацию?Ну, мол, в следующий раз буду повнимательнее и не буду пугаться этой ситуации и писать навязчиво… Я правильно понимаю, что навязчивые мысли у здравого человека быстро угасают и не мешают повседневной жизни? Спасибо вам, если ответите!
Да, Вы верно понимаете, что и у здравого человека может возникнуть навязчивая мысль, даже идея фикс. Но тревожные, навязчивые мысли у здравого человека быстро угасают.
В состоянии стресса, вряд ли, он будет писать в соц. сети незнакомому человеку. Скорее, будет быстро сам искать информацию в интернете или обратится, к знакомому или специалисту за помощью. Но, если уж написал, а тот не ответил, заблокировал, то быстро отойдёт, отпустит ситуацию и забудет.
Поэтому поработайте с тревогой, со своими навязчивыми мыслями и границами, желательно с поддержкой специалиста.
Ирина Владимировна, спасибо вам большое! Назрел один вопрос. Извиняюсь, что обещал, что он будет последним, но вот хотелось бы понять. Извините, что снова коротко спрошу и повторюсь, возможно, где-то. Но вот здравый человек на испуге даже если навязчиво спросит, то после 2-3 блокировок, теоретически он перестанет писать этому человеку, даже если у здравого человека появилась навязчивая мысль? Здравый человек даже при его навязчивой мысли не станет «бомбить» с 70 аккаунтов, чтобы добиться ответа от человека, если он жизненно важен ему, но он блокирует? Извините за такие глупости и странные вопросы…
Конечно, здравый человек не будет создавать 70 аккаунтов и бомбить одного незнакомого человека с навязчивой мыслью. Если появилась такая идея (непременно получить ответ) — это уже ненормально.
Принятый ответ
Артём, добрый день!
Вы правы, что это "продолжение" тревожной мысли - про блокирование и отсутствие ответа.
Важно менять мысль на конструктивную. Вы на самом деле какую для себя ставите задачу:получить информацию, которую не дал тот человек? Тогда стоит усилия и внимания направить именно в эту сторону-в поиск похожих людей, сообществ, научные статьи и тд. И найти ответ.
Если вопрос в том, почему отправил в бан и из за чего? Тут вопрос первопричины - вашей навязчивости. Вы не можете принять, что человек точно имеет право просто не хотеть продолжать общение. Тут работа с тревогой и навязчивыми мыслями, с самооценкой - то есть с собой))
Ольга Анатольевна, здравствуйте! Такой вопрос. Вот уже, наверное, 4 года беспокоит одна и та же мысль добиться ответа от человека, который блокирует меня. Вот такой вопрос. Это ведь обман, что если я все-таки получу у него ответ, то мой окр пройдет сразу же? Или сразу появится новая навязчивая мысль? Просто у меня одна навязчивая мысль на протяжении много времени, что если я получу от него ответ, то невроз пройдет.
Артём, да Вы правы - ответ даст временное облегчение и новые мысли. Здесь только системная работа с тревожными мыслями.
Ольга Анатольевна, спасибо вам. Вот хотел бы уточнить последний вопрос, чтобы не отвлекать вас. Но вот здравого человека может какая-нибудь ситуация, похожая на мою. Просто, например, здравый человек может испугаться и на испуге навязчиво обратиться к человеку в соцсети, чтобы быстро узнать ответ? Я понимаю, что у здравых людей тоже есть навязчивые мысли. Но вот если здравый человек поймет и осознаст, что он обратился к человеку навязчиво, что тот заблокировал его, будет ли он дальше добиваться ответа? Или он просто примет ситуацию и поймет, что сделал ошибку, что обратился слишком навязчиво на испуге к человеку, что тот заблокировал и отпустит ситуацию?Ну, мол, в следующий раз буду повнимательнее и не буду пугаться этой ситуации и писать навязчиво… Я правильно понимаю, что навязчивые мысли у здравого человека быстро угасают и не мешают повседневной жизни? Спасибо вам, если ответите!
Артем, здравствуйте!
Вы правы, что видите в своих мыслях то, что мешает и с этим стоит работать.
Мысли появляются у всех людей и бывают такие, которые долго не уходят- тогда естественно появляется вопрос:что со мной, зачем сейчас постоянно кручу эту мысль, мне важно успокоить свои мысли, решить ситуацию.
Поэтому те мысли. которые возникают у вас и толкают на такие действия- точно навязчивости. которые- как вы и сами уже заметили по себе- очень отвлекают и мешают и хорошо бы их прорабатывать, а не подкреплять прокручиванием и теми действиями на которые они толкают.
Ольга Анатольевна, здравствуйте! Спасибо. Буду теперь отличать. Но по состоянию все равно легче гораздо, чем было раньше. Да, вопросы, конечно, остались, но все равно справляюсь более менее. Вот хотел спросить напоследок, если можно. Но вот здравый человек, если ему требуется найти ответ на жизненно важный вопрос, то он не станет дальше продолжать беспокоить человека, если тот блокирует, но он, к примеру, единственный, кто даст ответ? Ну, если у здорового человека появилась некая навязчивая мысль и испуг. То есть он будет искать ответ в других источниках или самостоятельно придет к выводу, если не найти ответы? У здоровых людей навязчивая мысль быстро уходит, как я понимаю…
Добрый день, артем. да, вы верно заметили, что если это не тревожность. не симптомы навязчивости, то человек распишет себе просто ход действий и будет делать то, что реально- не будет прокручивания.
А в Вашем вопросе "про если остался один человек, который может дать ответ"- уже есть когнитивное искажение- так как скорее всего точно есть и другие люди и варианты где найти решение(просто мозг зациклен на одном решении и не видит других). И это то же прорабатывается с тревогой и тревожными мыслями, желанием во что бы то ни стало получить желаемое(как в вашем случае- написать тому человеку и получить от него ответ).
Ольга Анатольевна, спасибо! Извините, что могу повторится в вопросах. Просто как-то действительно стал понимать и навязчивая ОКР-мысль уже перестала так пугать. То есть если здорового человека вдруг испугало и появилась навязчивая мысль, и он начал на испуге и эмоциях, обратился и оставил несколько комментариев с вопросами(по случайности навязчиво) незнакомому человеку в сети, чтобы он быстро ответил и увидел, но этот человек стал блокировать, то через несколько дней здоровый человек отпустит ситуацию и страх и примет свое навязчивое обращение и блокировки как ошибку? Такое же может произойти у здорового ментально человека ведь, по идее? Теоретически…
Ведь я все понял, что у здорового человека нет длительных навязчивых мыслей вроде
Артём, да, Вы правы - человек без ОКР поймёт, что что то не так, нарушает чужие границы, что его действия не совсем логичный и прекратит написывать дальше, а посмотрит как иначе решить этот вопрос если он ему важен. Или примет ситуацию, может и очень расстроится на время, но переключить внимание.
Ольга Анатольевна, спасибо! Я постараюсь уже не задавать много вопросов, чтобы не загружать. Дальше уже постараюсь самостоятельно разбираться. Я понимаю, что новые вопросы приходят из-за моего ОКР. Но вот только напоследок хочу постараться спросить. Больше постараюсь не повторяться в вопросах. То есть даже если у здорового человека появилась навязчивая мысль и испуг на несколько дней, то он не додумается даже и не станет писать, извиняюсь, с 70 аккаунтов, если он изначально на эмоциях обратился навязчиво к человеку, который его стал блокировать? Вот именно, если ситуация напугала здорового человека без ОКР, то он примет её и будет искать другие пути решения проблемы?
Принятый ответ
Артём, здравствуйте, да, это снова навязчивая мысль, не реагировать на неё не стоит, здесь как раз нужна реакция, но иная, нужно поработать над тем, чтобы избавляться от таких навязчивых мыслей, которые беспокоят Вас из раза в раз.
У вас получается отвлекаться от этих мыслей?
Анастасия Борисовна, здравствуйте! Иногда получается отвлекаться, но бывает так прихватит мысль, что начинаешь в неё верить. А вот Такой вопрос. Вот уже, наверное, 4 года беспокоит одна и та же мысль добиться ответа от человека, который блокирует меня. Это ведь обман, что если я все-таки получу у него ответ, то мой окр пройдет сразу же? Или сразу появится новая навязчивая мысль? Просто у меня одна навязчивая мысль на протяжении много времени, что если я получу от него ответ, то невроз пройдет. И это только одна мысль беспокоит.
Артём, да, обычно при ОКР, если его не лечить, то одна обсессия сменяется на другую. То есть, Вы подвержены одной навязчивой мысли, как только решите, появится другая,такая специфика психики тревожных людей.
Вообще, конечно, при наличии таких симптомов показано обращение к психиатру, данное расстройство побеждается и Вы можете жить спокойно без постоянных размышлений на эту тему.
К сожалению, самостоятельно, волевым усилием избавиться от этого сложно, Вы и сами видите, что не получив ответа эта навязчивая мысль никуда не уходит.
Анастасия Борисовна, спасибо вам. Вот хотел бы уточнить последний вопрос, чтобы не отвлекать вас. Но вот здравого человека может какая-нибудь ситуация, похожая на мою. Просто, например, здравый человек может испугаться и на испуге навязчиво обратиться к человеку в соцсети, чтобы быстро узнать ответ? Я понимаю, что у здравых людей тоже есть навязчивые мысли. Но вот если здравый человек поймет и осознаст, что он обратился к человеку навязчиво, что тот заблокировал его, будет ли он дальше добиваться ответа? Или он просто примет ситуацию и поймет, что сделал ошибку, что обратился слишком навязчиво на испуге к человеку, что тот заблокировал и отпустит ситуацию?Ну, мол, в следующий раз буду повнимательнее и не буду пугаться этой ситуации и не писать навязчиво… Я правильно понимаю, что навязчивые мысли у здравого человека быстро угасают и не мешают повседневной жизни? Спасибо вам, если ответите!
да, Вы всё правильно понимаете, мысли не превращаются в навязчивые, так или иначе человек ищет выход, если ему нужен какой-то ответ, пробует другие методы, в случае, если это невозможно, то принимает ситуацию такой какая она есть.
Испугать и что-то спросить тоже может, но когда дело действительно в страхе это оправдано, если речь идёт о тревоге (что-то должно произойти, но сейчас ничего не угрожает) это совсем другое. Тревога забирает очень много сил, времени на обдумывание этих навязчивых мыслей, которые по сути, пользы не несут никакой.
Анастасия Борисовна, спасибо вам большое! Назрел один вопрос. Извиняюсь, что обещал, что он будет последним, но вот хотелось бы понять. Извините, что снова коротко спрошу и повторюсь, возможно, где-то. Но вот здравый человек на испуге даже если навязчиво спросит, то после 2-3 блокировок, теоретически он перестанет писать этому человеку, даже если у здравого человека появилась навязчивая мысль? Здравый человек даже при его навязчивой мысли не станет «бомбить» с 70 аккаунтов, чтобы добиться ответа от человека, если он жизненно важен ему, но он блокирует? Извините за такие глупости и странные вопросы…
Артём, да, в норме такий навязчивые действия людьми не совершаются, им проще успокоиться и отпустить ситуацию, чем человеку с тревожным расстройством. Ничего страшного, вопросы не странные, я понимаю, что Вы хотите решить свою проблему, Вы к психиатру пробовали обращаться с окр? Или что-то останавливает?
Принятый ответ
Здравствуйте, Вы и Ваши сообщения ни в коем случае не надоели - Вы сталкиваетесь с навязчивыми мыслями и поэтому снова и снова пишите - в этом и есть окр. Вы пытаетесь понимать себя - то, что Вы придумали себе убеждаться на других людях - это также навязчивая мысль - тот же механизм, просто другие слова в этой мысли.
Елена Сергеевна, спасибо вам большое! Извините, что снова коротко спрошу и повторюсь, возможно, где-то. Но вот здравый человек на испуге даже если навязчиво спросит, то после 2-3 блокировок, теоретически он перестанет писать этому человеку, даже если у здравого человека появилась навязчивая мысль? Я знаю, что у здравого человека навязчивая мысль быстро утихает и не мешает ему в повседневной жизни. Здравый человек даже при его навязчивой мысли не станет «бомбить» с 70 аккаунтов, чтобы добиться ответа от человека, если он жизненно важен ему, но он блокирует? Извините за такие глупости и странные вопросы…
Артем, не переживайте, Ваши вопросы не глупые, для Вас они важны. Верно, у человека без навязчивого компонента отношение к мыслям другое, нет этого "залипания"
Елена Сергеевна, здравствуйте. Спасибо, что отвечаете! По состоянию все равно легче, чем было раньше, хоть и приходится все равно часто задавать вопросы. Но вот здравый человек, если ему требуется найти ответ на жизненно важный вопрос, то он не станет дальше продолжать беспокоить человека, если тот блокирует, но он, к примеру, единственный, кто даст ответ? Ну, если у здорового человека появилась некая навязчивая мысль и испуг. То есть он будет искать ответ в других источниках или самостоятельно придет к выводу, если не найти ответы? У здоровых людей навязчивая мысль быстро уходит, как я понимаю…
Артём, верно, у здоровых людей нет такой фиксации, они не заходят в тупик, а находят дальше выход
Елена Сергеевна, спасибо! Извините, что могу повторится в вопросах. Просто как-то действительно стал понимать и навязчивая ОКР-мысль уже перестала так пугать. То есть если здорового человека вдруг испугало и появилась навязчивая мысль, и он начал на испуге и эмоциях, обратился и оставил несколько комментариев с вопросами(по случайности навязчиво) незнакомому человеку в сети, чтобы он быстро ответил и увидел, но этот человек стал блокировать, то через несколько дней здоровый человек отпустит ситуацию и страх и примет свое навязчивое обращение и блокировки как ошибку? Такое же может произойти у здорового ментально человека ведь, по идее? Теоретически…
Ведь я все понял, что у здорового человека нет длительных навязчивых мыслей вроде
Артём, всё верно) у человека без навязчивости нет такой фиксации, эта мысль уходит и человек к ней не возвращается
Елена Сергеевна, спасибо! Я постараюсь уже не задавать много вопросов, чтобы не загружать. Дальше уже постараюсь самостоятельно разбираться. Я понимаю, что новые вопросы приходят из-за моего ОКР. Но вот только напоследок хочу постараться спросить. Больше постараюсь не повторяться в вопросах. То есть даже если у здорового человека появилась навязчивая мысль и испуг на несколько дней, то он не додумается даже и не станет писать, извиняюсь, с 70 аккаунтов, если он изначально на эмоциях обратился навязчиво к человеку, который его стал блокировать? Вот именно, если ситуация напугала здорового человека без ОКР, то он примет её и будет искать другие пути решения проблемы?
Артём, всё верно. Эти повторения - тоже элемент навязчивости, ничего страшного, что Вы пишите и задаете вопросы, это же и есть Ваше состояние , которое Вы и пытаетесь понимать
Елена Сергеевна, извините, что повторяюсь. Но здорово человек даже при своей некой навязчивой мысли и страхе не станет писать с 70 аккаунтов, если слишком навязчиво обратился к человеку и тот стал блокировать? То есть он все-таки отпустит ситуацию, примет свою ошибку, что навязчиво писал на эмоциях и будет искать другие пути решения своего вопроса? Вот я правильно это понимаю ведь?
Принятый ответ
Добрый вечер!
Каждый человек по-своему видит ситуацию. Для кого-то Ваши действия, сообщения покажутся навязчивыми и Вас заблокируют, а для кого-то, не покажутся навязчивыми и Вам дадут ответы. Но человек вовсе не обязан отвечать, если не захочет, тем более Вы посторонний человек для них и они не обязаны отвечать Вам, если не захотят. Кто-то может ответить только на пару вопросов, а последующие игнорировать, т.к. это покажется навязчивостью с Вашей стороны. Кто-то может быть в настроении Вам ответить прямо сейчас, а кто-то, не ответить, потому что сложный был день.
Наталья Андреевна, здравствуйте! Спасибо за ответ. Но, в целом, все равно легче, чем было раньше. Да, все равно вопросы очень задаю, конечно… Но вот хотел спросить по-быстрому.
Но вот здравый человек, если ему требуется найти ответ на жизненно важный вопрос, то он не станет дальше продолжать беспокоить человека, если тот блокирует, но он, к примеру, единственный, кто даст ответ? Ну, если у здорового человека появилась некая навязчивая мысль и испуг. То есть он будет искать ответ в других источниках или самостоятельно придет к выводу, если не найти ответы? У здоровых людей навязчивая мысль быстро уходит, как я понимаю…
Добрый вечер!
У человека, у которого нет навязчивых мыслей не возникает зацикленности на навязчивостях. Если человек ищет ответы на свои вопросы, то он читает соответствующую литературу, обращается к другим людям за помощью, спрашивает у работодателя, в ВУЗе и т.д. ответ на свой вопрос, либо действует, исходя из ситуации, например, поступает в ВУЗ учиться, а в последствии идёт в деканат и спрашивает можно ли ему совмещать спорт и учёбу вместе, спрашивает у тренера. Если человеку очень хочется заниматься спортом, а с учёбой это совместить сложно, то можно рассмотреть вариант очно-заочного, заочного, дистанционного обучения. То есть важно искать другие пути решения этой задачи.
Похожие вопросы по теме
- 18 Ноября 20208 ответов
- 21 Октября 202115 ответов
- 13 Ноября 20211 ответ
- 16 Января 20221 ответ