пустая фотография

Онлайн консультация психолога

На нашем сайте Вы можете получить онлайн консультацию психолога, не выходя из дома.
Психолог поможет Вам разрешить наболевшие проблемы: в личных или семейных отношениях, разобраться с тревогой и депрессией, травматическим опытом, определиться с целью в жизни.

Бесплатная консультация психолога оказывается в порядке очереди бесплатных вопросов без гарантии ответа, режим платных вопросов позволяет получить ответ сразу же. На сайте зарегистрировано более 2000 опытных специалистов, которые Вам помогут. Онлайн помощь психологов осуществляется круглосуточно.

Онлайн чат с консультацией психолога анонимно

Воспользоваться платной или бесплатной консультацией специалиста нужно, если:

  • у Вас непроходящая депрессия;
  • имеются трудности в семейных отношениях, комплексы, расстройства психосоматического характера, страхи;
  • Вы сомневаетесь в правильности определенного Вами выбора в карьере, взаимоотношениях, учебе.

При прочих смежных проблемах в сексуальной сфере поможет сексолог. Справиться с лишним весом поможет — диетолог.
Также, учтите, психологи на консультациях не назначают медикаментозное лечение — этим занимаются врачи-психотерапевты и психиатры.

В чем преимущества онлайн-консультаций?

В ходе психологической консультации клиентам оказывается существенная помощь. Поэтому средства, потраченные на самого себя, всегда дают огромные плоды. Онлайн-консультации, в отличие от очных встреч, обладают массой достоинств:

  • отсутствует такая преграда, как расстояние — можно находиться в любом уголке земного шара и консультироваться у своего привычного психолога;
  • беседовать со специалистом и открываться ему гораздо проще в привычной обстановке — режим онлайн дает возможность чувствовать себя свободно, находясь дома;
  • экономия как денег, так и времени, потому что не нужно ехать в клинику или офис;
  • полная анонимность — для многих людей это важный аспект;
  • финансовая выгода — консультации в режиме онлайн всегда дешевле очных встреч;
  • при особых обстоятельствах это единственный выход — например, если человек болен;
  • нет надобности снимать наличные деньги с банковской карты;
  • запросто можно перенести время консультации.

Задать вопрос психологу дистанционно

Расскажите психологу прямо сейчас о том, что Вас беспокоит и получите долгожданный дельный совет. Консультации психологов проходят круглосуточно, без регистрации, в онлайн чате.

Вы можете обратиться за консультацией психолога онлайн бесплатно и анонимно и получить ответ онлайн:

Вопросы психологу

18512 вопросов
Навязчивые мысли
4 часа назад
меня очень часто преследуют навязчивые мысли. я постоянно о чем то думаю только в плохом исходе. я страдаю от окр и тревожного расстройства, а недавно начала слышать и видеть галлюцинации. мне очень тяжело так. так еще и в добавок я очень суеверная и часто волнуюсь за сестру....
Нелля
Здравствуйте.
Описанная картина может соответствовать генерализованному тревожному расстройству плюс окр. Рекомендуется в подобных случаях очно посетить врача психиатра для назначения медикаментозной терапии. Плюс посещение очно или онлайн детского клинического психолога на длительной основе до выраженного улучшения состояния
Не сдала ОГЭ, нет желания жить, поговорите со мной
6 часов назад
Здравствуйте, я честно, даже не знаю, с чего начать. Ладно, давайте начнём с того, что каждый человек слышал в своей жизни выражение:,, Из любой ситуации есть выход". Но почему-то в моей жизни так происходит, что именно из моих ситуаций выхода нет. Я не хочу сейчас...
Ярослава, Новосибирск
Спасибо, что поделилась этим. То, что ты сейчас чувствуешь, очень тяжело — и это не просто из-за одного экзамена. Ты долго живёшь в хроническом стрессе: проблемы со здоровьем, чувство одиночества, перегрузка ожиданиями, а сейчас ещё и ситуация с ОГЭ как будто стала последней каплей. Такое состояние, когда трясёт, плачешь, не можешь спать, когда хочется просто «выключиться», — это не слабость, а сигнал: ты на пределе.

Пересдача, школа, одноклассники — всё это важно, но самое главное сейчас — ты. Ни один экзамен не стоит твоего здоровья. И если кажется, что не осталось сил, — это не потому, что ты слабая. Это потому, что ты изо всех сил боролась уже очень долго. Ты заслуживаешь поддержки, не давления.

Сейчас, в первую очередь, нужно стабилизировать состояние. Если есть хоть малейшая возможность — поговори с родителями или взрослыми, которым доверяешь. Скажи честно: «Мне очень плохо, мне нужна помощь, я не справляюсь». Обратиться к психологу — не стыдно, это не про «сумасшествие», а про заботу о себе. Если есть школьный психолог или психолог в поликлинике — постарайся попасть. Это срочно.

А с пересдачей — давай не думать сейчас «всё пропало». За 2 недели можно не выучить всю геометрию, но можно немного прийти в себя и выбрать точечную стратегию. Сегодня важно просто разрешить себе быть. Дышать. Плакать. Спать. И знать — ты не одна. Ты важная. Ты справишься, но не за один день.
Дай себе время.
Отношения sexwife cuckold
9 часов назад
Всем доброго времени суток. Мне 36 лет. Не женат. Вот уже на протяжении нескольких лет (5-6) периодически меня посещают мысли об отношениях в формате sexwife, почему то меня заводят мысли о том что на моих глазах моя потенциальная жена занимается сексом с другим, от...
Никита
Здравствуйте.
Так как на данный момент жены у вас нет, то вероятнее всего мысли (если они не навязчивые и возникают переодически) могут быть связаны с недостаточной сексуальной разрядкой и являются лишь временной возбуждающей фантазией. Т.е при наличии у вас реальной жены эта фантазия может показаться уже не такой привлекательной как сейчас и вызовет совсем иные чувства.
Рекомендую сейчас рассматривать эту мысль как временную эротическую фантазию и понаблюдать, что с ней будет дальше, особенно когда у вас появится реальная жена.
Если кроме этого беспокоит, что-то ещё, то возможно стоит обратиться очно или онлайн к психологу и разобрать эти вопросы
Не понимаю свои эмоции.
вчера, 19:49
800.00 р.
Добрый день. Не понимаю, почему у меня наворачиваются слезы когда мне делают или говорят что-то хорошее. Пример: вчера отмечали мой день рождение за неделю до этого я попросила в подарок пароочиститель, мама и сестра при мне его заказали и больше я ничего не ждала, но...
Наталья
Здравствуйте!

Задайтесь вопросом: зачем? Вы эмоциональный человек, искренний в своих эмоциях, как считаете, это плохо?

Почему появилось желание скрываться от близких людей свои чувства?

Скажу прямо , вам многие бы позавидовали, вы даете эмоциям выход, они не застревают в теле, а застревание в свою очередь вредно для организма, от этого происходят блоки в теле , приносят страдания на физическом уровне, они в буквальном смысле могут болеть .

Возможно, если вы дадите больше вводных данных, смогу более предметно вас проконсультировать.

Вы всегда были эмоциональной? Кто-то порицает вас за это?
Измена мужа
вчера, 17:01
Здравствуйте. Мне 42 , мужу 58, после 14 лет брака застала его за виртуальной интимной перепиской, копая глубже выяснила , что у мужа подобные измены с разными девушками 26- 30 лет длились уже около 4 лет. Последней.дарил цветы, отправлял денег. Когда.измены вкрылись, он...
Людмила
Здравствуйте, Людмила.
Спасибо, что поделились таким болезненным и важным для Вас переживанием. Это непростая ситуация, и Ваше состояние — шок, тревожность, растерянность — абсолютно нормальная реакция на предательство и утрату чувства безопасности в отношениях.
Вы имеете полное право чувствовать боль, гнев, сомнение. Это нормальный отклик на нарушение доверия. Не вините себя за тревожность и неуверенность, сейчас Ваше внутреннее состояние нуждается в поддержке, а не в осуждении.
Доверие — это то, что строится медленно и может разрушиться за один момент. Вопрос не только в том, простить ли, а можно ли снова почувствовать себя в безопасности с этим человеком. Это решение Вы можете принимать не сразу. Дайте себе время.
То, что у мужчины были проблемы с эрекцией, ссоры в семье и прочее — может объяснять его поведение, но не оправдывает. Ответственность за выбор виртуальных измен — только на нём. Примите свои чувства, не пытайтесь быть сильной. Обратитесь к психологу (онлайн или лично) , чтобы работать с тревогой и вернуть чувство опоры. Не принимайте решение сразу. Сейчас Вы в состоянии стресса. Позвольте себе отойти, собрать факты, восстановить самооценку. Подумайте, если ничего не менять, сможете ли Вы жить в таком браке? А если уйдёте, то какая поддержка Вам нужна? Ваше состояние понятно и оправдано. Сейчас важнее всего — поддержать себя, а не спасать отношения. Прощение возможно, но только если будет восстановлено уважение, честность и безопасность.
Верю, что все сложится наилучшим для Вас образом!
Почему мужчина не хочет расстаться
вчера, 14:44
Умоляю помогите! После длительных, больных отношений с мужчиной, я приняла решение расстаться.Но он категорически против этого. После моего откровенного разговора с ним, я ожидала, что человек услышит меня и просто отстанет, но нет.. Мужчина, не слышит моих слов, продолжает...
Саша
Саша, здравствуйте. Очень сочувствую тому, через что Вы проходите — в Ваших словах звучит глубокая усталость, боль и ощущение беспомощности. Это вполне естественно после травматичных отношений.
Ситуация, которую Вы описываете, указывает на нарушение Ваших личных границ. Несмотря на Ваше ясное и твёрдое решение, партнёр продолжает игнорировать его — это не забота, а форма психологического давления. Такое поведение часто связано с потребностью человека сохранять контроль, а не с искренним желанием любви или заботы. Утвердите границы ещё раз — коротко, спокойно и однократно: «Я приняла решение. Прошу больше не писать, не приезжать, не планировать совместное будущее». Больше не объясняйте — это не диалог, а защита себя. Прекратите контакт — заблокируйте его везде, где это возможно. Это не жестокость, а забота о себе. Обратитесь за очной поддержкой — к психотерапевту и, при необходимости, к юристу или в полицию, если давление не прекратится. Вы имеете полное право выйти из разрушительных отношений, даже если партнёр не согласен. Это не переговоры.
Проблемы в семье
вчера, 11:42
800.00 р.
Здравствуйте.Мне 36 лет. Женат второй раз, и во втором браке родился мой первый ребёнок. (в первом браке общих детей не было, воспитывал ребёнка жены от её первого брака).С женой познакомился 3 года назад (имеем с ней общее хобби, которое занимает значительную часть жизни) в...
Анонимный пользователь
Здравствуйте! Примите мою поддержку!
Вы старались , помогали , пытались исполнить мечту жены , пытались не фиксироваться на том, что она держит вас на расстоянии , т.е вы принимали ее.
Но жена в тот момент все же заняла позицию ребёнка - когда ее мечта не исполнилась , она врала в обвинении не пытаясь понять вас.
Скорее всего, ее раздражение было связно с внутренним конфликтом, а не с тем , что вы делали что-то не так.

С прошлым мужем кто был инициатором развода , знаете ли вы что-то про это?
Апатия,тревога
вчера, 10:58
700.00 р.
Здравствуйте.Никогда не страдала от тревоги, депрессии и апатии. Год назад после сильного страха за свое будущее испытала чувство сильного страха, холодный пот, сердцебиение, жар в груди. Ни к кому не обращалась, само прошло через пару дней. Спустя пол года я переставила...
Ольга
Вопрос закрыт
Так же рекомендую книгу Лихи «свобода от тревоги».
Лечение тревожного расстройства чаще производится КПТ + антидепрессант группы СИОЗС
Выгорание ко всему
вчера, 09:03
Не хочется ничего делать , радости не приносят действия которые нравились раньше. Не хочется выходить из дома , приходится заставлять себя через силу делать даже банальные и базовые вещи. Сплю очень плохо , долго засыпаю и много сплю. Тревожность вызывает любая мысль, плакать...
Анонимный пользователь
Здравствуйте, у вас не поставлен вопрос, к сожалению.

Но если предполагать из опыта работы психологом, то с такой симптоматикой лучше не откладывать и обратиться ко врачу - терапевту или психиатру. Это похоже на депрессию
Проблемы с девушкой.
вчера, 08:41
800.00 р.
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, у меня на данный момент проблемы с девушкой и возможное расставание на совсем. Всему причина моя беспочвенная ревность. Её я очень люблю. Что посоветуете делать?
Денис, Тюмень
Вопрос закрыт
Здравствуйте! Спасибо, что поделились своей ситуацией. Понимаю, насколько это тяжело чувствовать сильную любовь, но при этом сталкиваться с конфликтами из-за ревности. Давайте разберемся вместе.
Сколько времени длится ваша ревность? Были ли конкретные события, которые её спровоцировали, или она возникает на пустом месте? Как вы оцениваете уровень доверия в ваших отношениях сейчас? Чувствуете ли вы, что девушка отдаляется, или это скорее ваши внутренние страхи? Ревность часто связана не с реальными угрозами, а с нашими страхами потери, низкой самооценкой или проекцией прошлых переживаний (например, боязнь повторения предыдущих неудачных отношений). Любовь, конечно, важна, но если она сопровождается постоянным напряжением, это может подавлять партнера. В таких ситуациях рекомендуют Осознать свои эмоции записывать моменты ревности. Что их вызывает? Какие мысли возникают? Это поможет отделить реальные факты от фантазий . Работу с доверием: Обсуждать с девушкой чувства без обвинений. Например: Мне важно чувствовать уверенность в нас. Можем ли мы вместе найти способы укрепить доверие? Поработать с собой: Если ревность возникает часто, стоит подумать о личной терапии. Это поможет разобраться с корнями эмоций, чтобы не перекладывать их на отношения. Любовь требует не только чувств, но и уважения к границам другого человека. Если сейчас сложно справиться самостоятельно это нормально. Психолог может стать надежной опорой в такой ситуации .
Секс у родителей, как реогировать?
вчера, 05:07
Как реагировать если родители занимаются 18+? Как им сказать что я знаю что это такое?
Фаина
Фаина, здравствуйте.
Вам хочется отреагировать на это знание родителям - а с какой целью? Чтобы что произошло? Ответы на эти вопросы должны помочь со следующим шагом - говорить ли с родителями и как

Если вам их близость мешает, то вы вполне можете сказать об этом - "вы мешаете мне спать ночью, можно потише пожалуйста".
Страх смерти
вчера, 04:23
Добрый день. В последние два года посещает страх смерти. Посещает он меня прямо до слез, почти до истерики, боюсь,что когда-то меня не станет. Вот сейчас я хожу, дышу, а потом все придет конец. Меня это сильно пугает и не знаю как этот страх побороть. Привыкла все...
Наталья
Вопрос закрыт
Страх конца жизни обостряется, когда мы привыкли всё держать под контролем: разум просто не знает, как справиться с тем, что нельзя предвидеть. В моменты, когда тревога накрывает волной, помогает вернуть себе ощущение «я здесь и сейчас»: медленно вдох-выдох, почувствовать стопы на полу, назвать вслух пять предметов вокруг. Чем яснее мы замечаем настоящее, тем тише тревожные картины о будущем.

Полезно добавить в день несколько опорных привычек: короткая прогулка, зарядка, тёплый душ перед сном, меньше ленты новостей по вечерам. Эти простые вещи создают чувство предсказуемости. Если тело даёт сигналы = усталость, скачки настроения, сбитый сон = стоит поговорить с обычным врачом и убедиться, что с организмом всё в порядке. А для работы с мыслями помогает разговор с психологом: вместе легче находить слова и перестраивать взгляд на жизнь.

Чтобы понять, какой шаг будет самым полезным именно вам, ответьте себе на несколько коротких вопросов.

Как часто накатывает страх и сколько он длится?

Что происходит с телом в эти минуты: сердце, дыхание, дрожь?

Есть ли ситуации или мысли, которые запускают волну сильнее всего?
Не могу простить мать
вчера, 04:01
Здравствуйте! Мне 30 лет, а я всё ещё не могу простить мать. Мы жили в проходных комнатах. Когда мне было 8 лет она завяла себе мужчину приходящего. До 18 лет я наблюдала плохой образ жизни. Я видела их секс, пьянки и ругани. Мама не верила мне, а верила своему мужику, по...
Майя
Майя, здравствуйте.
Судя по тому, что вы написали - это конечно кошмарное детство. Я не могу себе представить, на сколько вы изранены внутри. И тут по хорошему справляться со всем этим наследием может помочь только длительная психотерапия.

Пару вопросов, в каком направлении можно думать - что вы имеете в виду, когда говорите "простить мать"? Или "забывать"?

Как сейчас вам хотелось бы строить общение с вашей матерью? Вы вправе выстраивать любое. А ваш сын - свое с бабушкой.

Если прям фантазировать, то ваша мама тоже наверняка очень израненный человек и в своей молодости они пыталась залечить эти боли, и смогла возможно только сейчас - к внуку. Т.е. это как бы два разных человека. Поможет ли вам относиться к прошлому, как в периоду ее обострения болезни? Опять же, не для того чтобы любить и принимать ее, а чтобы сделать легче себе.

Много тут работы с психологом, правда. Но это все сделать реально. Можно начать читать книги, могу подсказать.
Напишите, если что-то откликнется.
Отношения с парнем на расстоянии
вчера, 03:53
Здравствуйте! Осень 2023 года познакомилась с парнем на сайте знакомств. Он старше меня на 1 год, на данный момент мне сейчас 31, ему 32. Начали встречаться, общаться, он стал просить меня оставаться у него ночевать, но я отказывалась, уезжала все равно домой. Летом 2023...
Виктория
Кажется вы оказались между привычной стабильностью дома и неопределённостью отношений на расстоянии. Год разлуки показал что вы умеете жить без партнёра и уже не чувствуете прежней близости. Одновременно вы тревожитесь что окончательный разрыв может быть ошибкой и испытываете чувство долга за то что когда то отпустили его уехать.

Сейчас решение переезжать или нет зависит не только от его желания но и от того что важно именно вам развитие карьеры поддержка близких ощущение безопасности планы на будущее. Если продолжать отношения на равных вам нужно ясное взаимное понимание как будет устроена жизнь в Минске кто и как берёт на себя финансовые и бытовые вопросы что для вас обоих означает общая цель.

Что для вас ценнее прямо сейчас спокойная предсказуемость в России или шанс перезапустить отношения в новой стране?

Если оставить всё здесь и переехать какие конкретные выгоды кроме присутствия партнёра вы получаете работа рост новые возможности?

Какими ресурсами вы располагаете чтобы адаптироваться?

Если моя консультация была вам полезна, буду благодарен за ваш отзыв в моём профиле специалиста на сайте СпросиВрача!
Молодой человек принял решение расстаться, причины так и не объяснил, просто «я охладел», сегодня тот день, когда понял, что не люблю
вчера, 01:27
Мы молодые, 20 и почти 22 года. Знакомы год и несколько месяцев, провстречались год. Всё хорошо, общие взгляды, цели, есть и различия, в общем всё нормально, было интересно, комфортно, формат отношений полностью нас устраивал. Ни с чем таким проблем не было. Но первые...
Анонимный пользователь
Похоже отношения вошли в круг преследования и дистанции когда один партнёр проявляет заботу а другой отступает чтобы восстановить своё пространство. Его резкое решение о расставании может быть попыткой снять нарастающее напряжение и усталость от постоянных разговоров о том где кто недодаёт тепла. Вероятно он столкнулся с внутренним конфликтом хочет близости но боится повторения прежних сцен и чувства вины если снова станет холодным. При-этом ваши старания вернуть тепло могут усиливать его тревогу он ощущает ответственность за вашу боль и выбирает уход как способ прекратить давление.

Для прояснения ситуации полезно временно уменьшить инициативу дать ему время и показать что ваше благополучие не зависит только от его ответа. Спокойный контакт возможен когда оба чувствуют себя безопасно без угрозы слёз или настойчивых просьб. Начать можно с короткого сообщения где вы признаёте его решение уважаете паузу и предлагаете обсудить отношения позже когда оба будут готовы.

Где проходит граница между заботой о нём и попыткой удержать любой ценой?
Какие потребности вы закрываете в отношениях кроме самого факта любви?
Готовы ли вы жить некоторое время без общения чтобы каждый осознал чего хочет?
Что поможет вам сохранить самооценку если возврата к паре не произойдёт?

Если моя консультация была вам полезна, буду благодарен за ваш отзыв в моём профиле специалиста на сайте СпросиВрача!
Популярные вопросы по теме «Консультация психолога»
Детский онанизм
11 января 2023
Анастасия
Вопрос закрыт
Ребёнок перестал кушать
17 декабря 2022
Виктория
Вопрос закрыт
Срываюсь на ребенка
6 декабря 2022
Татьяна
Вопрос закрыт
Ночные истерики у ребёнка
24 ноября 2022
Наташа, Одинцово
Вопрос закрыт
Накручиваю себя. Страдаю ипхондрией
17 ноября 2022
Мария
Вопрос закрыт
Ребенок засыпает по 1,5-2 часа
10 октября 2022
Лера
Вопрос закрыт
Стоит ли писать мужчине, который на войне?
25 августа 2022
Дина, Владикавказ
Вопрос закрыт
Ребенок 11 лет мастурбирует
6 июля 2022
Анна
Вопрос закрыт
Как перестать думать, что болен
2 июля 2022
Дарья
Вопрос закрыт
Кардиофобия или невроз
29 июня 2022
Ольга
Вопрос закрыт
Соска на засыпание в 3,5
20 июня 2022
Светлана
Вопрос закрыт
Сильный страх за здоровье ребенка
16 июня 2022
Ирина, Москва
Вопрос закрыт
Тревога, трясет тело
12 мая 2022
Марина
Вопрос закрыт
Усталось в декрете
10 мая 2022
Ксения
Вопрос закрыт
Алина Николаевна  Котулева
16 отзывов
Психолог
2015-2021 Государственный
Опыт работы: 5 лет
Ольга Анатольевна Бешляга
43 отзыва
Психолог
2009-2011гг. Восточноукра
Опыт работы: 11 лет
Ирина Владимировна Акользина
11 отзывов
Психолог, Логопед
Высшее, МГТА, психолог
Опыт работы: 17 лет
Роза Абулфатовна Занозина
37 отзывов
Психолог
2000-2006, Нижегородский
Опыт работы: 18 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
Елена Борисовна Абрамович
321 отзыв
Акушер, Гинеколог
2012 - 2018 ВолгГМУ Педиа
Опыт работы: 7 лет
Галина Александровна Корчагина
544 отзыва
Уролог, Андролог
2006-2014, ВГМА им. Н.Н.
Опыт работы: 12 лет
Алина Николаевна  Котулева
16 отзывов
Психолог
2015-2021 Государственный
Опыт работы: 5 лет
Игорь Игоревич Поспелов
185 отзывов
Акушер, Гинеколог, Врач
1993-1999 Кубанский медиц
Опыт работы: 26 лет
Ленар Равилович Хуснутдинов
218 отзывов
Эндокринолог
2009-2015 Ульяновский Гос
Опыт работы: 9 лет
Олег Владимирович Кичигин
152 отзыва
Гинеколог
Витебский государственный
Опыт работы: 30 лет
Ольга Анатольевна Бешляга
43 отзыва
Психолог
2009-2011гг. Восточноукра
Опыт работы: 11 лет
фотография пользователя
Психологу Егор Ильин
Спасибо огромное, что выслушали и помогли посмотреть на ситуацию другими глазами. Все очень...
— Анна, г. Москва
фотография пользователя
Психологу Лидия Болдырева
Отличный психолог! Лидия очень чуткий, отзывчивый, грамотный специалист! Очень помогла с...
— Мария, г. Уфа
фотография пользователя
Модет и стараося помрчь, но городил чушь Бесполезная Другие еще хуже, человек не насовшанный, нк...
— Elena, г. Москва