Гипервентиляционный синдром? Метод P-dtr — вопрос №3384636

Question

Гипервентиляционный синдром? Метод P-dtr — вопрос №3384636

Marinka13-15@mail.ru

23 просмотра

30 июня 2025

Вот уже 10 месяцев страдаю от невозможности вдохнуть полной грудью(гипервентиляционный синдром?) Пила афобазол, фенибут, грандаксин, адаптол-нтчего не помогло. Сильные препараты типа атаракс, тиралиджен - от них сплю (т.к. маленький ребенок - это большой минус). Врач предлагает только антидепрессанты, которые не хочется начинать. Дыхательные гимнатики не помогают. Узнала от невролога о методе p-dtr. Что можете сказать о нет, действительно он помогает? В интернете мало информации об этом.

Возраст: 33

интернет

афобазола

дыхательный гимнатик

699.00 р.

На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация невролога

НЕ ЗНАЕТЕ, К КОМУ ОБРАТИТЬСЯ? МЫ ПОМОЖЕМ!

Выберите один из популярных запросов:

5 ответов врачей

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Помогите пожалуйста,разобраться в результатах кт.

2 ответа

24 октября 2023

Эльвира

Вопрос закрыт

Аппарат Глазные лечит?

4 ответа

28 марта 2024

Фируза

Вопрос закрыт

Осип голос

3 ответа

15 декабря 2024

Таисия

Вопрос закрыт

Головные боли

0 ответов

20 января

Анастасия, Тамбов

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Стрателюк Анастасия Юрьевна, 6 часов назад · Answer 1 · 2025-06-30T14:52:53+03:00

Здравствуйте! Чувство нехватки воздуха, ком в горле, неполноценности вдох - это чаще всего симптомы тревожного расстройства. Пройдите пожалуйста онлайн тест и пришлите результат
https://psytests.org/depr/hads-run.html
Метод p-dtr при этом не используется.
Либо антидепрессанты из группы СИОЗС (эсциталопрам, сертралин), либо когнитивно-поведенческая психотерапия, которая также обладает доказанной эффективностью. Минус в цене и сложности найти грамотного специалиста, зато можно заниматься онлайн. Антидепрессанты не вызывают привыкания, это миф. Если здоровый человек начнёт принимать антидепрессанты, то не получит абсолютно никакого эффекта.

marinka13-15@mail.ru, 6 часов назад · Answer 2 · 2025-06-30T15:17:22+03:00

Анастасия Юрьевна, тест много раз проходила, по нему все хорошо. Психотерапия это действительно сложный вариант найти хорошего, по адекватной цене и не мошенника для занятий онлайн. А внушительный список побочных реакций в антидепрессантах и негативные отзывы от них имеются

Стрателюк Анастасия Юрьевна, 5 часов назад · Answer 3 · 2025-06-30T15:24:49+03:00

У обезболивающих(нпвс) тоже много побочных эффектов. Но они не все проявляются. А плохие отзывы всегда пишут чаще.
КПТ можно посмотреть в Нейро Пси. Они работают в рамках современной медицины

marinka13-15@mail.ru, 5 часов назад · Answer 4 · 2025-06-30T15:32:30+03:00

Анастасия Юрьевна, однако у антидепрессантов их гораздо больше. Повторюсь, с маленьким ребёнком на руках страшно начинать принимать такие препараты

Стрателюк Анастасия Юрьевна, 5 часов назад · Answer 5 · 2025-06-30T15:45:38+03:00

Пожаловаться

Стрателюк Анастасия Юрьевна, 5 часов назад

Невролог

В таких случаях КПТ является методом выбора. Из анксиолитиков можно попробовать спитомин, он обычно не вызывает сонливости, как атаракс и тералиджен

Answer 6 · 2025-06-30T14:55:52+03:00

Здравствуйте!
Метод p-dtr пока не имеет доказательной базы эффективности. Я честно не слышала, чтобы в научных сообществах обсуждали эффективность данного метода.
Уточните, что имеет негативного вы ожидаете от приема антидепрессантов? Возможно я смогу вас сориентировать, что правда, а что нет.

marinka13-15@mail.ru, 6 часов назад · Answer 7 · 2025-06-30T15:14:09+03:00

Таисия Александровна, список побочных реакций в них составляет 80% от всей инструкции. Так же много негативных отзывов о знакомых, которым они либо не помогали, либо делали только хуже или если кто и начинал эту всю историю с ними, то очень долго подбирали. Да и срок лечения от полугода - это тоже не мало

Понарина Алена Алексеевна, 5 часов назад · Answer 8 · 2025-06-30T15:45:32+03:00

Здравствуйте
Данный метод сомнительный , не оправдан с точки зрения доказательной медицины
Бояться антидепрессантов не нужно. Их стигматизация связана с карательной психиатрией 20-летней давности. Сейчас достаточно много современных и безопасных препаратов с минимальным количеством побочных эффектов.

Фатнева Марина Алексеевна, 56 мин. назад · Answer 9 · 2025-06-30T20:25:06+03:00

Здравствуйте!
Научные публикации, подтверждающие эффективность метода P-DTR в лечении гипервентиляционного синдрома пока отсутствуют, поэтому об эффективности наверняка говорить не можем в настоящее время.
Если пока нет желания принимать антидепрессанты, можно рассмотреть психотерапию по когнитивно-поведенческому методу-ее практикуют психотерапевты или клинические психологи.
Также можно рассмотреть медитации, миорелаксацию по Джекобсону, физ.активность(йога, пилатес).

Котулева Алина Николаевна, 14 мин. назад · Answer 10 · 2025-06-30T21:07:22+03:00

Здравствуйте! Данный метод сомнителен для лечения дыхательного невроза в рамках тревожного расстройства.
Если вы не хотите принимать медикаменты , остается вариант - полноценный курс КПТ психотерапии тк тревожность - это мыслительный процесс, а медикаменты работают на уровне биохимии мозга. Медикаменты помогут стабилизировать состояние , но они не дадут вам навыки борьбы с тревогой , стрессом и управления данным состоянием . Толковых специалистов можно посмотреть на сайте ясно , психиатр онлайн | доказательная медицина.

Очень рекомендую в каждый день выполнять технику АТ по Шульцу. Искать триггеры для данных приступов. Восстанавливать режим дня , искать отдыха и время для себя! Исключить проблемы с щитовидной железой