Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ранее я думала что справлюсь самостоятельно. Буквально была уверена что справлюсь, но сейчас понимаю что мне нужна помощь, пока это ещё вполне возможно сделать и вернуться к нормальной и полноценной жизни. И я очень надеюсь что действительно найдётся человек/врач который...
Здравствуйте! Да, Вы написали целое сочинение;) По тесту видно, чттэо у Вас высокая тревожность. Да и по тексту это тоже видно... Если боитесь принимать антидепрессанты, да и они Вам моэет быть и не нужны... давайте пропьем курс грандаксина (противотревожный препарат) по 1 таблетке 2 раза в сутки (утром и до 18 ч вторую таблетку) в течение месяца. А так Вам нужна психотерапия, для начала индивидуальная, а потом, возможно, и семейная.