Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохое самочувствие
121 ответУже писал о своей проблеме. Месяц 8 назад проснулся ночью от сердцебиения и прилива жара. Был сильный испуг. Первый раз такая ситуация. Вызвал скорую помощь - приехала скорая - сделала ЭКГ сердца - там все в норме, давление в норме. Сказали идите к терапевту - через несколько...
Здравствуйте, Максим! МРТ головы делали? Когда есть массовость симптоматики, при отсутствии подтверждений каких-либо отклонений по обследованиям, это всё в пользу дисфункции вегетативной нервной системы. Происходит это из-за повышенного уровня тревоги, которую можно даже не осознавать, а проявляться она не эмоцией, а множеством разных сменяющихся симптомов. Здесь очень важно понять, что Вы можете управлять своим состоянием, только нужно набраться терпения и к сожалению кропотливо работать для стойкого результата. Здесь важно найти психолога/психотерапевта, работающего в когнитивно-поведенческом направлении. Практиковать на ежедневной основе прогрессирующую мышечную релаксацию. Иначе так и будут по кругу все эти симптомы сменять. 1-ая задача это научиться работать с симптомами. Тревожное расстройство это поведенческая проблема, это выработанные на основе глубинных убеждений неэффективные стратегии поведения. 2-ой шаг это работа с мышлением, освоение дневника СМЭР, формирвоание альтернативного мышления. Почитайте книгу П.Федоренко "15 шагов к счастливой жизни без тревоги, ПА", там очень хорошо, доступно описаны механизмы тревоги и как с этим работать. Многим моим пациентам книга помогла. справится.
Периодически плохое самочувствие
46 ответовУже писал о своей проблеме. Месяц 8 назад проснулся ночью от сердцебиения и прилива жара. Был сильный испуг. Первый раз такая ситуация. Вызвал скорую помощь - приехала скорая - сделала ЭКГ сердца - там все в норме, давление в норме. Сказали идите к терапевту - через несколько...
Здравствуйте. По вашим жалобам можно говорить о генерализованном тревожном расстройстве. Терапевтическая доза Селектры 20 мг, вы только в начале пути, лечение у вас правильное. Обязательно нужно заниматься когнитивно-поведенческой психотерапией, чтобы устно проработать вопросы которые вас волнуют. Самостоятельно изучайте книги по тревожным расстройствам (например Роберт Лихи: Свобода от тревоги). Попробуйте релаксацию по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу (методики можно найти в интернете).
Здравствуйте! Мне 19 лет и уже больше 2х месяцев беспокоит запор. Все началось с того, что 3 месяца назад нащупала в животе что-то твердое и круглое (справой стороны), не болело, поэтому и не переживала. Через 1 месяц начались проблемы со стулом, кал имел нормального вида...
Добрый день, прочитала внимательно Вашу историю! Колоноскопию Вам так и не сделали? Скажите, Вы сдавали фекальный кальпротектин? Какое воспаление выявили по крови? Когда Вы обратились к терапевту. Можете прикрепить результаты обследования.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
