Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ахиллотендинит и ахиллобурсит
2 ответаДобрый день! У мамы (64 года) пару месяцев назад стала болеть пятка и ахилл на правой ноге. Там как бы шишка, на левой тоже, но там не болит. Правая нога болит с утра, когда вставляешь в обувь, потом поменьше, как расходится, но тоже побаливает. Была на узи ноги....
Здравствуйте! Ознакомился с вашей ситуацией, разные мнения по вашему случаю это крайности. Не полный покой, но щадящий режим будет более приоритетным решением. Исключить долгую ходьбу, бег, прыжки. Ходить по необходимости, но не «через боль». После нагрузки – отдых с приподнятой ногой. Местные НПВП (гель/мазь с диклофенаком, кетопрофеном) можно и нужно использовать курсом 2-3 недели 2-3 раза в день, даже при приеме таблеток. Это усилит противовоспалительный эффект. Самое важное это носить обувь на невысоком (2-3 см), широком каблуке (не плоская подошва!). Это снимет натяжение ахилла. Идеально – ортопедические стельки с подпяточником. Что касаемо физиотерапии то курс УВТ (ударно-волновая терапия) часто наиболее эффективен при кальцинатах в ахилле. Пройдите его, если нет противопоказаний. Это наиболее оптимальный и эффективный план при проблеме которую вы описали. Всего вам хорошего и скорейшего восстановления! Если у вас остались вопросы, готов на них ответить!