Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беременность и фастфуд
9 ответовСейчас нахожусь на 37 неделе. С ребенком, анализами все хорошо. Но бывают дни, когда могу есть только фастфуд. Ничего другого не хочется. Влияет ли это на умственное развитие ребенка? Тк по узи физическое развитие в норме.
Юлия, здравствуйте Нет, это не влияет на умственное развитие малыша. Просто в фастфуде мало полезных и питательных нутриентов. Поэтому часто кушать такие продукты не рекомендуется
Фастфуд на гв
6 ответовЗдравствуйте! Ребенку 1 месяц и 1 неделя. Муж заказал себе фастфуд, я тоже съела 1 куриную ножку и 3 нагетса, исходя из того, что на курицу у малыша реакции нет. Только потом решила посмотреть в интернете, можно ли есть курицу, приготовленную во фритюре. Начиталась ужасов и...
Добрый вечер. Ничего критичного не произошло. Отдалённых последствий быть не должно Порция была маленькая, курица термически обработана. В Подобной ситуации дополнительно никакие препараты маме назначают, показано обильное питье и продолжить обычно кормить грудью. Питание кормящей мамы должна быть правильное и сбалансированное.
Мне 18 лет, вес 105 где то и рост 181, у меня ожирение первой степени и я начал худеть уже, я начал ходить в зал с тренером и он назначил мне диету, коротко говоря убрать весь сахар; фастфуд, не есть хлеб, пить почти только воду. Но вот вопрос такой, отказываться от твоего...
Здравствуйте! Действительно, отказ от любимых продуктов зачастую может привести к стрессу, срыву, что в итоге будет тормозить процесс похудения. Вы молодец, что решили заняться физической активностью, ведь спорт увеличивает расход калорий, что будет не только способствовать похудению, но и улучшит качество тела. Легкие ограничения в питании помогут так же снизить калораж рациона. Отказываться от всего сразу (сахара, фастфуда, газировки) точно не следует. Чтобы похудеть - нужно просто есть меньше, чем ели до этого. Даже если раньше употребляли сладости и фастфуд каждый день, то ограничив его и начав есть через день или раз в три дня - вы уже значительно уменьшите калорийность рациона, и процесс похудения уже будет запущен. Принцип питания, по которому можно питаться длительно и сохранить результат - это питание по «Тарелке здорового питания». Не обязательно строить так каждый свой прием пищи, это концепция рациона в целом. Суть такая - основной прием пищи есть из тарелки диаметром 20-21 см (для женщин), для мужчины 22-23 см. Половина тарелки - овощи+фрукты, 1/4 - белок (нежирные сорта мяса, рыбы, морепродукты, растительный белок - соя, бобовые, тофу). 1/4- сложные углеводы (картофель, все крупы, макароны, хлеб, хлебцы). Что следует ограничить в рационе (не исключить, а минимизировать, потому что строгие запреты при снижении веса ведут к усилению тяги к желаемому продукту, что в итоге приводит к срыву и перееданию) : 1)Алкоголь. Несет вред для организма, содержит много калорий. При приеме алкоголя растормаживается аппетит, теряется контроль над пищевым поведением, что приводит к перееданию. 2)Добавленный сахар. Сюда относится сахар любого вида - сам сахар, мед, патока, нектар агавы и др. Сахар содержит много калорий и малое количество питательных веществ. Фрукты не относятся к добавленному сахару. 3)Трансжиры - фастфуд, маргарин, ультрапереработанные продукты (колбасы, сосиски и др). 4)Соль. Лучше не досаливать еду. Это приводит к задержке жидкости в организме. 5)Снеки (чипсы, сухарики, попкорн и др) особенно часто переедают этой группой продуктов, так как обычно их употребляют под фильм или сериал, внимание отвлекается, съесть можно много, они вкусные, но очень калорийные. 6)Кондитерские изделия, сладости, шоколад и другая «еда для радости». Полностью не исключаем, но стараемся минимизировать до чего-то одного небольшого (до 200 ккал) 1 раз в день после основного приема пищи.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Диабет и фастфуд
1 ответУ меня диабет 1 первого. Положение усугубляет биполярное расстройство, так как оно не терпит никаких ограничений. Но я держу себя в руках. Не ем ничего вредного. Пью галвус по назначению врача. Я очень хочу съесть хотя бы чизбургер или маленький твистер из ростикса. Что со...
Здравствуйте. У вас диабет 1 го типа ? Каку вас может быть галвус ? Диабет 1го типа - это только инсулин. Что - то тут не так . Я не ем в таких заведениях, мне не вкусно в себя это складывать , но если вы скушаете, то вы точно от одного кусочка никуда не попадаете и не умрете. Лучше раз в месяц что-то одно съесть , лучше без хлебных булок конечно, чем потом сорваться Но надо понять что у вас с диабетом , пока ничего не поняла.
Липидный профиль, жирный фастфуд
20 ответовЗдравствуйте 2-3 месяцы питался очень жирным фастфудом (острые куриные крылышки) почти каждый день, и заметил над глазами стали появляться ксантелазмы. Сразу запаниковал, прекратил их есть, стал питаться овощами и через неделю сдал липидный профиль. Мужчина 55лет, вес 90 кг...
Да,узи хорошее, тогда пока коррекция питания , можно попробовать диетой, снижением веса,если есть избыточная масса тела и регулярными физ нагрузками ( достаточно быстрой ходьбы)вам необходимо постараться снизить лпнп на 50 процентов первоначально. Но несмотря на то,что узи хорошее,то что писала в совокупности у вас высокий риск ссз ( из-за повышения давления, курения сигареты и повышенного холестерина. Этот риск рассчитывается по шкале score ( и целевые показатели лпнп должны быть на уровне 1.8)
Если я правильно понимаю, то, из-за плохой усваимости, фастфуд в больших дозах вреден для здоровья. Во всем известном курином фастфуде можно выбрать между острыми и не острыми позициями. Разница лишь в добавлении остроты. Так вот, влияет ли добавление остроты к курице во...
Артемий, Здравствуйте! Конечно фаст фуд вреден и не так важно острый он или нет. Особенно если у вас есть проблема с желудком, то вреден и сам фаст фуд и его острота. Если говорить за перец, то польза есть для здорового человека. Но в фаст фуде острота может быть достигнута не за счёт перца, а за счёт разных консервантов в совокупности. Что касается перца, попадая в желудок способствует выработке соляной кислоты в связи с чем активизируется процесс переваривания пищи. Не меньшую активность пряность проявляет и в кишечнике. Благодаря ее воздействию организм быстрее освобождается от шлаков и кишечных газов. Что касается недостатка времени, то нет ничего проще зайти на ланч в любое кафе если мы говорим про обед. Как правило обеды готовятся очень быстро и оперативно в такое время. И как правило ждать в другие часы приходится не больше 10 мин. В любом случае, позаботьтесь лучше сейчас о вашем здоровье, чем потом соблюдать Лечебное питание и диетический стол !
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Слабительное
1 ответможно ли после неправильной еды, например фастфуд фуда выпить таблетку слабительного? это принесет вред здоровью? поможет ли мне это похудеть?
Здравствуйте, это не принесет здоровья. А вред будет. И по итогу будет расстройство пищевого поведения, из которого без психиатра будут не выйти. Не нужно этого делать, также как вызывать рвоту.
Нарост на языке
1 ответПоявился нарост на языке снизу. Приносит дискомфорт, особенно когда употребляешь соленую пищу (семечки, чипсы, сыр соленый, фастфуд) , то начинает болеть сильнее.
Здравствуйте. Необходима фотография образования.
У подростка высыпания
7 ответовДобрый день , девочке 13 лет стали то появляться , то исчезать вот такие высыпания , фастфуд не есть , газировку не пьет , сладкое по минимуму. Уходовая косметика не менялась .
Здравствуйте на фото стрептодермия, возможно был укус насекомого или царапина , занесли инфекцию и появился этот очаг, ничего опасного нет . .Рекомендую : -данное место не мочить -ограничить мучное и сладкое -наружно фукорцин 3-4 раза в день до момента пока не подсохнет и не образуется корочка -после образование корочки крем фуцидин 3 раза в день до полного заживления -при зуде Зодак
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Зависимость от усилителей вкуса
5 ответовДолгое время часто ем фастфуд. В него добавляют усилители вкуса. У меня уже есть психологическая зависимость от них. Как легче всего избавиться от зависимости от усилителей вкуса?
Здравствуйте, Александр. Прежде всего - ограничение фаст-фуда. Замена продуктов с натуральными специями. В идеале - готовить самому и использовать специи для вкуса. Порой такая зависимость от определённой еды - это либо нарушение пищевого поведения, либо "заедание" стресса. Поэтому стоит разбираться с психотерапевтом в причинах.