Консультация психотерапевта /

Боязнь тревоги — вопрос №1729213

92 просмотра

За последние полтора года произошло много тревожных событий(смерть близкого, потеря работы и тд.)
В июле появилась тревога, к сентябрю достигла просто пика.
Пошла к психологу онлайн, провела 6 сеансов КПТ, я стала проще к этому всему относиться, но полностью не прошло. Боюсь именно состояния тревоги и живу в этом постоянно, все головой понимаю, но не знаю, как вытащить себя из этого. Повторюсь, я все понимаю и знаю, что это все создано в моей голове.

Возраст: 21

Хронические болезни: Нет
Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Психиатр, Психотерапевт
Здравствуйте! Иногда с генерализованным тревожным расстройством ее удается справиться без препаратов.
Психолог
Здравствуйте! Расскажете, что делали с КПТ психологом? Учились оспаривать мысли и формулировать адаптивные?
Проводили экспозиции?
Работали с ценностями?
Проводили ресурсные техники?
6 сессий это конечно очень мало, чтобы полностью избавиться от тревожности
Психолог
Кристина,вы умничка что занимаетесь своим состоянием. Вы сильная и обязательно справитесь. 6 сеансов это мало в вашем случае очень. Что вам удалось понять для себя в ходе терапии за 6 сеансов? Почему не продолжили терапию? Чем там занимались? Кристина, расскажите пожалуйста о своих страхах? Чего вы боитесь?
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Паническая атака или феохромоцитома
7 июня 2021
Екатерина, Москва
Вопрос закрыт
Страшно читать в слух при людях.
25 февраля 2023
Анастасия, Самара
Вопрос закрыт
Депрессия или нет?
21 декабря 2023
Ирина
Вопрос закрыт
Эротофобия
18 февраля
Евгения
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Никанор Васильевич Лавров
35 отзывов
Психотерапевт, Психолог
2002-2008, Военно-медицин
Опыт работы: 11 лет
Айше  Халилова
38 отзывов
Психотерапевт, Психиатр
2010-2016 Медицинская Ака
Опыт работы: 8 лет
Артур  Ахкамов
80 отзывов
Психотерапевт
2011-2017, БГМУ, Педиатри
Опыт работы: 5 лет
Мария Александровна Назарова
47 отзывов
Психотерапевт, Психиатр
2005-2011, МГМСУ, Лечебно
Опыт работы: 9 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Психиатру Никанор Лавров
Хороший врач ,сразу ответил на вопрос что дават сыну,зделаю как он сказал ,спасибо ему огромное ...
— Давид
фотография пользователя
Психиатру Мария Назарова
Спасибо большое за помощь и пояснение по моему вопросу. Очень здорово, что можно получить такого...
— Елена
фотография пользователя
Доктор несколько дней поддерживала со мной разговор и давала нужные советы и развернутый ответ....
— Любовь, г. Владимир