Тревога и слабость

Екатерина Литвинова2 Августа 2025

5.0

Психотерапевт

Принятый ответ

Здравствуйте, из дообследований имеет смысл посетить терапевта и проверить щитовидную железу ( ттг, т3 и т4); в остальном можно думать о тревожном расстройстве,лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии,
есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты;
2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( несмотря на отсутствие депрессии)
Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.

Алина Котулева2 Августа 2025

5.0

Здравствуйте! Состояние, вероятно, в рамках тревожно - депрессивного расстройства.
Тревожно- депрессивное расстройство не опасное состояние, но часто оно портит качество жизни.
По клиническим рекомендациям лечения тревожных расстройств основа - это психотерапия , тк тревожность - это мыслительный процесс, а медикаменты работают на уровне биохимии мозга. Медикаменты помогут стабилизировать состояние , но они не дадут вам навыки борьбы с тревогой , стрессом и управления данным состоянием. Поэтому чтобы не было откатов , а была стойкая ремиссия важно:
1. Исключить дефициты Вит В9, В12, ТТГ, Ферретин, Вит Д.
2. Схема от врача , Чаще это антидепрессанты из группы СИОЗС+ перекрытие на время адаптации к антидепрессантам (назначают транквилизаторы )
3. Обязательно психотерапия , лучше КПТ, но можно и интегративный подход. Специалиста выбирайте , у кого есть базовое психологическое образование , но не курсы, а так же возможность супервизии и опыт личной терапии.

Татьяна Николаева2 Августа 2025

4.8

Принятый ответ

Здравствуйте.
Для начала необходимо исключить соматические причины данного состояния: сдать общий анализ крови и гормоны щитовидной железы; обследоваться у невролога. Если все причины исключены, тогда можно говорить о наличии тревожного расстройства

Елена Шендерова2 Августа 2025

5.0

Здравствуйте, при подобном состоянии нужно начать с обследований, чтобы исключить или подтвердить возможные и физиологические причины, которые могут подкреплять и даже усугублять симптоматику - дефициты, гормоны. После, проконсультироваться у врача-психиатра, очно (или онлайн), чтобы он смог оценить состояние и назначить лечение, будет отслеживать то, как Вы реагируете на лечение и при необходимости корректировать его. И на фоне лечения можно подключить и работу с психологом, так как препараты будут помогать снимать симптоматику, но они не изменят Вашего восприятия. Здесь предстоит исследовать когнитивный компонент - учиться выявлять когнитивные искажения, чтобы изменять их, работать с уровнем действий, учиться также поддерживать себя. Работать с образом тревоги.

Ирина Одегова2 Августа 2025

4.9

Психотерапевт

Здравствуйте. По описанию можно предположить наличие тревожного расстройства. Для установки окончательного диагноза и определения тактики лечения следует обратиться на очный прием к врачу-психиатру или психотерапевту. В терапии используются как медикаментозные (в первую очередь назначение антидепрессанта), так и не медикаментозные (когнитивно-поведенческая психотерапия) методы лечения. Из дополнительных исследований в таких случаях рекомендуется сдать анализ на уровень ферритина (целевой уровень 40мкг/л) и ТТГ.

Артур Ахкамов2 Августа 2025

5.0

Психотерапевт

Принятый ответ

Здравствуйте!
Судя по тому, что Вы описываете, то можно предположить астенизацию (то есть истощение работы нервной системы) и тревожный синдром в связи с чем и снизилась работоспособность.
Для начала стоит исключить соматическую сторону, проверив ферритин, витамин Д, гормоны щитовидной железы.
И затем уже с результатами обращаться к врачу-неврологу, а затем уже к врачу-психотерапевту.