Онлайн консультация психотерапевта

1951 вопрос

Психотерапевт – это сертифицированный врач, который помогает пациентам преодолеть различные психические расстройства (легкой и средней тяжести). Стоит понимать, что доктор не ставит диагноз и назначает медикаменты только в крайних случаях. Тяжелые состояния лечит психиатр.

Обычно, онлайн консультация психотерапевта нужна, если у Вас имеются следующие проблемы:

  • депрессия, из которой не получается самостоятельно выйти;
  • вредные привычки;
  • сильная нервозность и тревожность даже по пустякам;
  • зависимость от секса, азартных игр, пищи и пр.;
  • анорексия/булимия;
  • слишком низкая или высокая самооценка;
  • моральная усталость, перенапряжение;
  • панические атаки, страхи.

Кроме того, для стабилизации состояний, связанных с алкогольным психозом или белой горячкой дополнительно потребуется консультация нарколога. При наличии мазохистских наклонностей в сексуальной жизни поможет консультация сексолога. Если причиной Вашей проблемы является опухоль головного мозга, нужна консультация нейрохирурга.
Воспользуйтесь платной или бесплатной консультацией специалиста и получите мгновенный ответ на свой вопрос!

Вы можете задать вопрос психотерапевту онлайн:

Вопросы психотерапевту

Почему бывают срывы в одно и тоже время года постоянно
6 часов назад
Я стою на учете у психиатра, каждый год у меня что то происходит и в одно и тоже время года, я со срывом или дипоессией попадаю в больницу я пропиваю ежемесячно квентиакс и параксетин,,, что мне посоветуете перед зимой пропить чтобы укрепит нервную систему спасибо за помощь....
Юлия
Здравствуйте Юлия!
Важно понимать на фоне чего депрессия?
Почему не обращаетесь к своему лечащему врачу?
Тревожность
вчера, 16:37
Здравствуйте, при диагнозе депрессивное расстройства на фоне адаптации, тревожное состояние, па, бессоница, врач назначал сначала грандаксин, феназепам 10 дней, потом элицею 2 дня( появилась тошнота) , потом вальдоксан на ночь 4дня( усилилась головная боль, сон еще хуже...
Олеся
Здравствуйте!
От такой карусели препаратов естественно ничего хорошего не будет. Как давно и в какой дозировке принимаете фенозипам?
Как регулируете вопрос со сном?
Нужно разбираться глубже, вам нужна полноценная консультация психотерапевта.
Сколько продлится побочное действие или препарат не подходит
вчера, 01:42
У меня диагноз F41.0 мне назначено лечение Паксил 0,01 утром (3мес), Тералиджен 0,0025 утром и днём (3 недели), Триттико 0,1 на ночь (3 мес). Я принимаю только Паксил 10 дней как. У меня сильно болит голова и плохое зрение. Тревога присутствует. Следует ли мне принимать все...
Евгения
Здравствуйте Евгения!
Если у вас появились побочные действия препарат нужно прекратить принимать ( побочка пройдет, как только препарат выйдет из организма) , а если он необходим в лечении - заменить на аналоговое средство. Во Всяком случае вам лучше обратиться либо к лечащему врачу, либо найти специалиста на нашем сайте, который скорректирует вам лечение.
Удачи!
Дереализация
25 сентября
Здравствуйте, скажите пожалуйста, была сегодня у психотерапевта выписали фенозипам 1/4 3 раз в день,эсциталопрам 1/4 1 раз в день .скажите поможет ли схема от дереализации?спасибо заранее..............
Елена
Вопрос закрыт
Здравствуйте Елена!
Обычно медикаментозная терапия прописывается при более сложном течении недуга, особенно, когда дереализация зарождается на фоне депрессии.
Да, такое лечение вполне допустимо (феназипам очень хороший препарат, его сейчас выпускают в новой форме), в совокупности с психотерапией конечно же.
Удачного Вам лечения!
Дыхание не ощущаю
25 сентября
Здравствуйте.. У меня такая проблема я зациклился на своих ощущениях а именно на своём дыхании как я дышу что ощущаю и это строит мою жизнь.. Я в дипрессии постоянной из за того что не ощущаю дыхания в покое.. У меня бзик я все время трогаю языком небу.. И мне кажется что с...
Алексей, Владивосток
Добрый день Алексей!
Вам необходимо сделать МРТ головного мозга, дабы исключить патологии. И выбрать хорошего специалиста для проработки вашей тревоги психотерапевта или психолога. В одного вы с этой задачей не справитесь, потому как нужно подключать к лечению препараты, а правильное лечение сможет назначить только врач.
Удачи вам!
Боюсь коронавируса
25 сентября
300.00 р.
добрый день! у меня поехала крыша), я пол года назад перенесла операцию на сердце, осталась аритмия и увеличение предсердий. Как только начался коронааирус я стала все обрабатывать и всех подозревать, ночами не сплю толком, постоянно в напряжении, дома всех замучила. Как мне...
Вопрос закрыт
Страх рациональный и оправданный; в данном случае самый эффективный метод борьбы- это максимально продумать и подготовиться, подготовить родственников, друзей и знакомых о том, что кто должен делать в случае чрезвычайной ситуации.
Дам вам простые рекомендации по самопомощи, пока вы не начали работу с психологом.
1. Смиритесь с тревогой.
Смириться со своим чувством тревоги означает осознать, что в данный момент вы испытываете тревожность, и принять реальность такой, какая она есть. Без психологического напряжения, не предпринимая тщетных попыток успокоиться.
2. осознайте, что мозг играет с вами
Иногда мозг нас обманывает, и нам все представляется хуже, чем есть на самом деле. Например, человек, который испытывает паническую атаку, считает, что он умирает от сердечного приступа, но это не так!!!!
Важно перестать чувствовать стыд, вину и нервное напряжение, в связи с тем, что ему не удается уменьшить беспокойство.
3. контролируйте свои мысли
Когда человек испытывает чувство тревоги, мысли становятся запутанными и не соответствующими действительности. Мы воображаем себе, что что-то плохое может случиться, и беспокойство постоянно нарастает. Но очень часто надуманный нами сценарий развития событий маловероятен, и даже нереален.
рекомендуют задать себе следующие вопросы, если вас мучает чувство тревоги по поводу предстоящих событий:

Мое беспокойство обоснованно?
Это на самом деле может случиться?
Если случится неприятность, что именно будет угнетать меня?
Я могу это пережить?
Что я могу сделать?
Если случится плохое, в чем будет моя вина?
Могу я как-нибудь подготовиться к негативному исходу?
Каждый раз, когда испытываете тревожность, начните отвечать на эти вопросы. Вы увидите, что в основном мы беспокоимся напрасно, а любую ситуацию, какой бы она для нас не казалась, можно пережить и спокойно жить дальше.
Снизился интерес к жизни
25 сентября
Довольно часто подавлена и печальна,иногда закрадываются мысли о суициде,в марте хотела покончить с собой,но не смогла,стала очень ранимой,часто плачу,часто раздражаюсь,особенно по утрам, сплю по 12 и больше часов,чувствую что выгляжу хуже,за месяц похудела на 3...
Алена
Добрый день Алена!
Скажите как давно наблюдается такое состояние?
Что побудило в марте думать о том, чтобы покончить с собой?
Насколько сильно по 10 бальной шкале вы загружены делами?
Нужна консультация грамотного специалиста.
Проблема ЖКТ
25 сентября
200.00 р.
Добрый день, вообщем 5 месяцев страдаю расстройствами желудка, иногда ноющая боль после еды, дискомфорт непонятный, отрыжка и метеоризм, сдавал анализы крови, мочи, делал фгдс, узи поджелудочной и брюшной полости, во всех показатели в норме..Так же пропивал курс антибиотиков...
Александр
Здравствуйте, вы описываете картину недостаточности поджелудочной железы. Приложите, пожалуйста, фото ваших исследований: ФГДС, УЗИ,анализы, которые сдавали. Это не психогенная патология явно,так как есть органические жалобы
Как мне улучшить своё самочувствие и настроение?
24 сентября
300.00 р.
Немного о себе. Девушка 23 года. Замужем, детей нет. Высшее образование.Работаю. Последнее время мне было не просто психологически, были много нюансов и сложностей. Но я более-менее держалась и справлялась. Обратилась к психологу, первое время мне это очень помогало. Я и...
Люба
Здравствуйте сейчас я бы вам посоветовала попить пока Персен по 1т 2 раз дней 5 достаточно,и здать анализу на ИФА гормоны щитовидной железы,и УЗИ щитовидной железы,
Климатический невроз и депрессивное состояние
24 сентября
Добрый день,у меня климакс и психоэмоциональное настроение,больше похож на невроз или дипрессию.Врачи предлагают пить гормоны,но там стоооолько противопоказаний.Хочется вернуть хороший сон и настроение
Светлана
Здравствуйте Светлана!
Для сна можно принимать таблетки Санвал (хороший препарат, после которого на утро не болит голова) 1 таб. за 15 минут до сна.
Что же касается хорошего настроения, то тут нужно разбираться чуть глубже. Выберете хорошего психотерапевта и я советую взять консультацию, станет легче.
Удачи!
Соматоформные расстройство вегетативной нервной системы.
24 сентября
300.00 р.
Здравствуйте. У меня началось ещё все в апреле, мае. Болело горло, потом желудок, поставили диагноз невроз, потом невролог поставил диагноз тревожно паническое расстройство. Очень много читала про это, в том числе про деперсонализацию. Хотела бы спросить, что такое...
Ольга
Здравствуйте!
Деперсонализа́ция - расстройство самовосприятия личности и отчуждение её психических свойств. Утрата чувства собственного «Я» и ощущение пустоты при деперсонализации называется ценестезией.
Конечно, без присмотра опытного чеовека в этой сфере надумать можно все что угодно.
Вы проверяли жкт на наличие физиалогических проблем?
Невроз установленный диагноз?
Смерть питомца и чувство вины
23 сентября
300.00 р.
Добрый день. Вчера усыпили кота. 6 лет. С детства у него было проблемное сердце, но проверки проходил и чувствовал себя хорошо. Вчера пришли домой, отнялись задние лапы, поехали в ветклинику, все это время были рядом. Гладили, говорили с ним. Врачи назвав болезнь предложили...
Лина
Вопрос закрыт
Здравствуйте.
Есть шаги по достижению нужного результата на этом пути:
1. Понимать, что ошибки тоже опыт. это был опыт поведения, да такой, да негативный, но он тоже зачем то был нужен, хотя бы для того, чтобы больше Вы в такую ситуацию не попали.
2. Не пытаться поменять прошлое. Мы стараемся совершить невозможное, а именно – изменить прошлое, которое невозможно подвергнуть «реставрации» по одной простой причине – прошлого уже не существует. Единственный выход: принять прошлое таким, какое оно есть. Принятие – единственный путь к восстановлению .
3. Представьте, что у вас есть возможность вернуться на несколько часов в прошлое и поступить иначе, чем вы поступили в первый раз. Подумайте, что бы вы сделали теперь, что бы сказали. Проговорите это вслух, когда будете одна или напишите в письменной форме. Как ни удивительно, но именно такой «разбор полётов» поможет нам избавиться от накопленного годами внутреннего стресса, выпустить пар, расслабиться
4. Представьте, что ситуация, которая когда-то причинила вам много боли – всего лишь абстрактная история, а не ваша личная. Отбросьте эмоции, работайте с «моделью» ситуации, а не ситуацией. Если бы кто то из близких имел такой же опыт, что и Вы, как бы Вы отреагировали? Что сказали? Посоветовали?
5. Если Вам будет сложно справиться с этим самостоятельно, обратитесь к специалисту психологу.
Панические атаки
24 сентября
Здравствуйте! холодные конечности, панически атаки, чувства не уверености,при малейшем волнение появляются красные пятна, на шее,в зоне декольте , депрессия по этому поводу, избегания общения с людьми
Антонина
Вопрос закрыт
Здравствуйте Антонина.
Для начала важно понять для себя, что ничего ужасного и ненормального в паническом приступе нет, хотя на первый взгляд, и в чувствах и в мыслях, это действительно кажется жутким, может колотиться сердце как у зайца, перехватывать дыхание, жар, озноб, онемение, а иногда ком в горле.
С научной точки зрения ПА, это приступ острой тревоги (страха), который вызван сильным стрессом в основе которого адреналин и кортизол. Именно эти гормоны являются причиной всех этих болезненных и пугающих телесных ощущений.

Первая рекомендация очень проста и главное действенна - вернуть внимание с пугающих мыслей в ТЕЛО и постарайться расслабить его (все мышцы в теле) насколько это возможно.

Расслабленное тело и психическое напряжение взаимоисключающие факторы, и часто именно через тело легче привести в порядок психику.

Паническая атака как раз поддерживается напряжением тела и психики, таким образом приводя в покой и расслабляя тело, мы постепенно успокаиваем психику.

Что для этого сделать:

1) Сделайте несколко (5-10) более глубоких вдохов и выдохов, но не слишком стараемся, а чтобы было комфортно

2) Далее смотрим, где больше всего напряжены мышцы в теле - руки, шея (горло), лицо, и расслабляем через наблюдение.

3) Очень важна работа с мыслями. Тут лучше всего либо осознать и остановить поток страшных мыслей через тоже наблюдение и не вовлечение в них, либо задайте себе здравый вопрос: "А что в действительности происходит со мной?" и ответьте себе на него, что-то вроде этого: "Это просто приступ, я не умру и не сойду с ума, от этого никто не умирал и это доказано научн. исследованиями, а все эти жуткие симптомы - это просто симптомы страха, реакция тела на адреналин и кортизол".

Такой подход поможет успокоиться и паническая атака пойдет на спад. В целом вообще очень важно учиться переставать бояться этого приступа и тогда все быстро проходит.
Если задумаетесь всерьез избавляться от ПА напишите мне, я помогу разобраться, поскольку в основе любой ПА лежит невроз. И конечно же, можно подключить медикаменты для облечения состояния, но это только после детального общения.
Удачи!
Сочетание и взаимодействие лекарств
23 сентября
300.00 р.
Здравствуйте два с половиной месяца назад я второй раз стала мамой беременность не была запланирована, так как некоторые специалисты мне уже говорили что я вряд ли забеременею. Но так случилось, ребенка мы оставили, я беременность перенесла легко до 28 недели ( я работала...
Нина, Новочеркасск
Здравствуйте1 эти препараты вполне совместимы.
ОКР. Психотерапевт или психолог?
23 сентября
Здравствуйте. Начала замечать за собой признаки ОКР, в частности определенный счет и порядок цифр, продолжается более полугода. Никаких особых предпосылок к начинанию этих повторений не было. Не повторять не могу, возвращаюсь по читаемому тексту (все происходит в интернете)...
Оксана
Вопрос закрыт
Здравствуйте!
1) Желательно консультация врача-психотерапевта, работающего в области когнитивно-поведенческой терапии, для более полного понимания Вашей проблемы и решить вопрос о необходимости назначения медикаментозной терапии;
2) Единственный психотерапевтический доказанный метод при лечении ОКР это когнитивно-поведенческая терапия;
3) Медикаментозное лечение это антидепрессанты группы СИОЗС.

Будут вопросы, напиши лично!

Будьте здоровы!
Популярные вопросы
Как избавиться от неврозов и панических атак
24 января 2018
Варвара, Георгиевск
Вопрос закрыт
Паксил!
24 января 2018
Ольга, Москва
Вопрос закрыт
Александр Викторович Звягин
18 отзывов
Психотерапевт, Нарколог
1995-2001, Красноярский Государственный
Опыт работы: 20 лет
Анастасия Анатольевна Пилипенко
43 отзыва
Психотерапевт, Психолог
Высшее:2007-2013гг ОГМА, лечебный факуль
Опыт работы: 6 лет
Евгений Владимрович Белов
35 отзывов
Психотерапевт, Нарколог
Высшее
Опыт работы: 18 лет
Артур  Ахкамов
10 отзывов
Психотерапевт, Педиатр
2011-2017, БГМУ, Педиатрия, 2017-2019 Ор
Опыт работы: 3 года
Вопросы по специальностям
Павел Андреевич Александров
129 отзывов
Инфекционист, Гепатолог
2002-2008 гг,, Военно-медицинская академ
Опыт работы: 11 лет
Ирина Николаевна Ишутина
30 отзывов
Пульмонолог, Терапевт
Саратовский ГМУ 2008-2014, ЛЕЧЕБНЫЙ ФАКУ
Опыт работы: 5 лет
Марина Михайловна Евсикова
42 отзыва
Детский ЛОР, ЛОР
2009-2015 ОГУ, квалификация врач, специа
Опыт работы: 4 года
Константин Эдуардович Тищенко
172 отзыва
Ортопед, Травматолог
1983-1989 Харьковский медицинский инстит
Опыт работы: 31 год
Елена Ивановна Мосалева
64 отзыва
Фтизиатр
высшее
Опыт работы: 25 лет
Ольга Александровна Торозова
109 отзывов
Гастроэнтеролог
1999-2005, Саратовский государственный м
Опыт работы: 12 лет
Светлана Николаевна Федотова
31 отзыв
Невролог
Красноярский мед.институт. педиатрически
Опыт работы: 30 лет
Психотерапевту Александр Звягин
Спасибо большое за консультацию. Врач компетентный и опытный, именно к таким и хочется приходить...
— Кристина
Психотерапевту Маргарита Пруидзе
Пруидзе Маргарита Амирановна - помогла мне решить мою проблему, отзывчивая. Рекомендую...
— Ваня
Психотерапевту Артур Ахкамов
Спасибо вам большое ! Советую так как уже пообщавшись с ним, уже становится не страшно за...
— Анастасия , г. Приморско-Ахтарск