Лечение хр. простатита

Здравствуйте! С середины 2019 года беспокоит учащенное мочеиспускание, иногда (не часто) сопровождающееся болями (слабыми и реже сильными). В конце 19 года был у уролога, он проводил пульпацию железы (было больно, он сказал, что увеличена), направил меня на анализы и УЗИ простаты. Анализы мочи были в норме, сахар в норме, УЗИ показало изменения в железе - диагноз: хрон. простатит вне стадии обострения. УЗИ почек и мочевого пузыря не выявило патологий. Врач назначал таблетки (афала) и свечи. Временно, состояние улучшилось, но потом вернулось назад. Сдавал ещё мочу по Нечипоренко - в норме. В начале этого года решил попить афалазу, стало раза в два лучше (пил 2 месяца), но после прекращения (месяц назад) стало как прежде. Сейчас беспокоит: учащенное мочеиспускание, каждые 1-3 часа, особенно после употребления жидкости, даже в небольшом количестве. Объем мочи разный. При одинаковой силе позыва - объем мочи нормальный, либо же мл.50-100, особенно это заметно в вечернее время, когда ложишься спать. Ночью 1-2 раза просыпаюсь (когда пил афалазу, почти не просыпался). При мочеиспускании, боли преимущественно бывают только при неопорожненном кишечнике. В ближайшую неделю нет записи очно к урологу, но уже нет возможности бегать постоянно в туалет. Подскажите, пожалуйста, с чего стоит начать лечение до обращения к урологу очно? Опять пить афалазу или есть что-то эффективнее? Спасибо.