Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте!На протяжении 4 лет у меня нарушение сна,которые выражаются в следующем:я очень быстро и глубоко и крепко засыпаю,но начиная с 2 или у или 4 часов ночи(всегда по разному)начинаю просыпаться и не могу уснуть.
Жена жалуется, что я часто вожусь ночью, часто переворачиваюсь. Я этого не замечаю, так как крепко сплю, что можно делать в этой ситуации, как перестать ворочаться, когда я сплю. В детстве, мама говорила, что я тоже очень часто возился
Здравствуйте. Так бывает при норме, Ваша особенность. Соблюдайте гигиену сна.
Попробуйте следующие рекомендации:
1. Важно ложиться спать, только при ощущении сонливости.
2. Если не получается заснуть в течение 15-20 минут, сделайте перерыв, не переключайте свое внимание к телефону или к еде.
3. Дневного сна у Вас не должно быть.
4. Составьте распорядок дня, четко соблюдайте во сколько ложитесь и во сколько встаете.
5. Делайте зарядку, займитесь физическими упражнениями.
6. Ваша кровать предназначена для сна, не лежите на ней без необходимости.
7. При засыпании не должно быть шумно, светло.
Если Вы впечатлительный человек, то позаботьтесь о себе, перед сном не делайте так, чтобы были переживания, не было мыслей о каком-то фильме недавно просмотренном.
Здравствуйте укусила кошка в Кафе Тайланда сделал прививки все закончил 6 ноября не пил вот вчера выпил крепко сегодня плохо хотел бы узнать не будет ли развиваться у меня бешенство.? Состояние сегодня плохое конечно понимаю что не пил пол года
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сорвал ноготь, сначала он был синий потом я нажал на ноготь из позднего вышла кровь, ноготь обрабртываю хлорогексидином, и он побелел, держится на кутикуле крепко, отходит на половину и дёргается не которое время как сниму обувь, надо ли его заклеивать пластырем?
Здравствуйте!
Если ноготь отошёл на половину, необходимо обратиться к хирургу для оценки жизнеспособности ногтевой пластины, в случае необходимости удаления ногтя.
Ребенок 7 лет, переодически во сне писает. Делали УЗИ все норм. Доктор сказал «гипераактивный», спит крепко. Я бужу , через три часа после похода в туалет и засыпания- опять мокро. Не могу понять во сколько будить. Хочу попробовать канефрон подавать, поможет?
Здравствуйте. Канефрон от энуреза не поможет. Узи почек, мочевого пузыря с определением объема остаточной мочи делали? Что в общем анализе мочи? Невролог смотрел? С рождения писается?
Здравствуйте, подскажите , сыну 6мес , два дня как стал очень сильно пугаться во сне , вздрагивает и плачет сильно. Ночью спал нормально в целом , такого не было. Сейчас на улице вздрагивает даже без шороха , не может крепко уснуть… что может быть?( переживаю
Здравствуйте, Анастасия.
В этом возрасте малыши начинают слышать более чётко все звуки, могут лучше их различать, поэтому малыш их спит теперь более чутко.
В таком случае рекомендовано стараться укладывать на сон в тихом, затемненном помещении.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бодибилдер. Принимаю тестостерон болденон, до этого принимал гормон роста несколько месяцев по 5 ед. В день. Отменил его месяц назад. Сдал кровь. Повышенные показатели. За несколько дней до анализа крепко употреблял алкоголь. Объясните возможные причины повышения лимфоцитов и...
Возраст 4 года, вес 12 кг, плохо ходит с трудом поднимается по ступенькам,не может самостоятельно встать после падения плохой аппетит,плохо развита речь, шаткая походка, не крепко стоит на ногах,нет подвижности как у сверстников, приходьбе чувсвуется скованность рук
Дорогие врачи , подскажите пожалуйста могла ли так поцарапать летучая мышь ?
Проснулась после сна и обнаружила царапины , спали с открытым окном на распашку . Сплю крепко .
В течение дня не припомню , что где-то могла царапаться . Ума не приложу от чего это .
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прописали серталин завтра буду пить уже по 50, как прикрытие адаптол, но трех раз в день мало к вечеру накрывает, и утром, можно ли пить больше? И на ночь? Другое мне нельзя маленький ребёнок ночью встаю к нему... боюсь крепко уснуть...
я назначаю адаптол (чаще Мебикар) по 500 мг 3 раза в день. Но дозировка легко может быть и удвоена, если цена не кусает:)) Максимальная суточная его доза 20 табл, максимальная разовая 6 табл. Но такие дозировки я никогда не назначал (на моей практике было максимум 5 -6 табл в сутки). Только после еды!!!