Плохой сон — вопрос №135228

Question

Плохой сон — вопрос №135228

Александра, Мурманск

187 просмотров

1 июня 2019

Здравствуйте!На протяжении 4 лет у меня нарушение сна,которые выражаются в следующем:я очень быстро и глубоко и крепко засыпаю,но начиная с 2 или у или 4 часов ночи(всегда по разному)начинаю просыпаться и не могу уснуть.

Вопрос закрыт

Без вознаграждения

Уважаемые посетители! На сайте СпросиВрача доступна консультация врача онлайн. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация врача

3 ответа врачей

Скидка 15% на анализы.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Пробуждение в 4.30 и невозможность заснуть

3 ответа

6 апреля

700.00 р.

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Кошмары при тревожном расстройстве

9 ответов

5 апреля

700.00 р.

Лина

Редуксин и зопиклон

1 ответ

5 апреля

Светлана

Появилась бессонница, иногда по двое суток

7 ответов

2 апреля

800.00 р.

Марк

Вопрос закрыт

Проблема со сном

1 ответ

2 апреля

М

Вопрос закрыт

Бессонница

1 ответ

31 марта

Дмитрий

Вопрос закрыт

Просыпаюсь ежедневно примерно в 4:30 утра

6 ответов

31 марта

800.00 р.

Вячеслав, Москва

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Соболь Андрей Аркадьевич, 1 июня 2019 · Answer 1 · 2019-06-01T18:05:33+03:00

Пожаловаться

Соболь Андрей Аркадьевич, 1 июня 2019

Нарколог, Психиатр

Здравствуйте! Посмотрите на моём сайте информацию про ЛЕЧЕНИЕ НАРУШЕНИЙ СНА.

Кущ Елена Владимировна, 1 июня 2019 · Answer 2 · 2019-06-01T18:43:51+03:00

Пожаловаться

Кущ Елена Владимировна, 1 июня 2019

Диетолог, Терапевт

Добрый день.
что у вас со стрессом?
какой характер вашей работы?

Александра, 1 июня 2019 · Answer 3 · 2019-06-01T18:54:44+03:00

Елена, здравствуйте!у меня нет стресса,я человек эмоциональный,к ,счастью,у меня все прекрасно в семье,очень хороший муж и три дочери-19,10 и 6 лет.Работаю акушеркой в женской консультации уже 24 года.

Кущ Елена Владимировна, 1 июня 2019 · Answer 4 · 2019-06-01T19:21:36+03:00

Коллега. Так проще))
Я спросила потому, что обычно такая клиника бывает при нарушении ритма кортизола, гормона стресса.
Он , по идее, должен повышаться к 6-7 утра, чтобы вас разбудить. А вместо этого стартует в 2-4.
Чтобы убедиться, я права или нет, нужно сдать анализ кортизола в слюне в течение суток 4 раза. Обычно, лаборатории выезжают к клиенты для этого анализа. Этот анализ покажет именно суточный ритм синтеза.
Вот почему это случилось -другой вопрос.
Кортизол связан напрямую с другими гормонами, в т.ч. половыми. Имеет общего предшественника. Все начинается с холестерина ( вы , случайно, не на гипохолестериновом питании?). Я бы еще посмотрела, что у вас с половыми гормонами. А отеков нет? давление?
Вы ложитесь во сколько?

Александра, 1 июня 2019 · Answer 5 · 2019-06-01T20:48:55+03:00

Елена, не сижу ни на каких диетах,при росте 159 вешу 54 кг,холестерин был в норме,в прошлом году сдавала кортизол и половые гормоны,все было в норме,в этом году не сдавала,а вот отеки у меня есть на руках всегда с утра,если ем соленое,сижу долго,то и на ногах будут

Александра, 1 июня 2019 · Answer 6 · 2019-06-01T20:50:45+03:00

Пожаловаться

Александра, 1 июня 2019

Клиент

Елена, давление тоже в норме,даже бывает пониженное,т.к.не высыпаюсь,ложусь в 22.00 вместе с детьми,засыпаю мгновенно,раньше их.

Кущ Елена Владимировна, 2 июня 2019 · Answer 7 · 2019-06-02T12:20:49+03:00

Александра, я все же думаю, стоит проконтролировать уровень и ритм синтеза кортизола в крови, посмотреть альдостерон ( раз у вас бывают отеки) и консультация эндокринолога, который сможет с этим разобраться.
На данный момент я бы рекомендовала мелатонин с продленным высвобождением, чтобы он работал всю ночь и не давал подниматься кортизолу.

Александра, 2 июня 2019 · Answer 8 · 2019-06-02T13:14:53+03:00

Пожаловаться

Александра, 2 июня 2019

Клиент

Елена, спасибо!А мелатонин можно без рецепта купить в аптеке?Анализы обязательно сдам.

Кущ Елена Владимировна, 2 июня 2019 · Answer 9 · 2019-06-02T13:27:05+03:00

Пожаловаться

Кущ Елена Владимировна, 2 июня 2019

Диетолог, Терапевт

Он рецептурный, но аптеки отпускают его часто и без рецепта.
ПРодленного действия https://www.rlsnet.ru/tn_index_id_45584.htm или можно подобрать на iherb

Бочкарев Михаил Викторович, 4 июня 2019 · Answer 10 · 2019-06-04T16:02:25+03:00

Александра, по современным рекомендациям лечение инсомнии начинается с когнитивно-поведенческой терапии - изменение установок и поведения касающихся сна. Если у вас в городе нет специалистов, можете онлайн связаться с центрами в Москве, Санкт-Петербурге и других крупных городах.