Как не возиться, когда сплю — вопрос №1012435

Question

Как не возиться, когда сплю — вопрос №1012435

Сергей

2476 просмотров

17 августа 2022

Жена жалуется, что я часто вожусь ночью, часто переворачиваюсь. Я этого не замечаю, так как крепко сплю, что можно делать в этой ситуации, как перестать ворочаться, когда я сплю. В детстве, мама говорила, что я тоже очень часто возился

Возраст: 24

Хронические болезни: ВСД

Вопрос закрыт

крепко сплю

Уважаемые посетители сайта СпросиВрача! Вы можете задать свой вопрос и получить 03 онлайн консультацию врача быстро, просто и без регистрации. Мгновенный ответ в режиме онлайн!

Онлайн консультация врача

4 ответа врачей

Пожаловаться

Сергей, 17 августа 2022

Клиент

Екатерина, На постоянной основе принимать?

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Кисель Екатерина Игоревна, 17 августа 2022

Невролог, Терапевт

месяц можно

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 3 человека,

средняя оценка 5

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Не могу проснуться утром

1 ответ

27 ноября 2020

Ольга

Вопрос закрыт

Частое мочеиспускание

2 ответа

5 мая 2022

Анфиса

Вопрос закрыт

Редуксин. Бессонница

4 ответа

16 августа 2022

Ольга

Вопрос закрыт

Болею энурезом

1 ответ

14 сентября 2023

Денис

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Кисель Екатерина Игоревна, 17 августа 2022 · Accepted Answer · 2022-08-17T12:49:55+03:00

Здратвсвуйте, ничего опасного и плохого в этом нет, такое возможно на фоне перевозбуждения нервной системы, особенно если вы эмоциональный человек или на фоне стресса. можно на ночь принимать 2 таб глицина под язык или варельянку, этого достаточно

Accepted Answer · 2022-08-17T14:06:28+03:00

Здравствуйте. Так бывает при норме, Ваша особенность. Соблюдайте гигиену сна.
Попробуйте следующие рекомендации:
1. Важно ложиться спать, только при ощущении сонливости.
2. Если не получается заснуть в течение 15-20 минут, сделайте перерыв, не переключайте свое внимание к телефону или к еде.
3. Дневного сна у Вас не должно быть.
4. Составьте распорядок дня, четко соблюдайте во сколько ложитесь и во сколько встаете.
5. Делайте зарядку, займитесь физическими упражнениями.
6. Ваша кровать предназначена для сна, не лежите на ней без необходимости.
7. При засыпании не должно быть шумно, светло.
Если Вы впечатлительный человек, то позаботьтесь о себе, перед сном не делайте так, чтобы были переживания, не было мыслей о каком-то фильме недавно просмотренном.

Поторочина Анастасия Юрьевна, 17 августа 2022 · Accepted Answer · 2022-08-17T21:03:44+03:00

Пожаловаться

Поторочина Анастасия Юрьевна, 17 августа 2022

Нарколог, Психиатр

Здравствуйте,фениубут по таб,2 р/с, до полугода, возится во сне перестаните.

Принятый ответ

Accepted Answer · 2022-08-17T21:09:35+03:00

Здравствуйте! Возможно у Вас есть какие-то трудности в жизни, Вы таким образом их переживаете. Если жена не высыпается, то ей лучше завести рядом отдельную кровать. Для хорошего сна лучше спать по отдельности. Организм за время сна должен отдыхать и восстанавливвться. Жена не должна ставить Вас в неудобное положение и заставлять спать "по струнке" и не шевелиться.