Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день!
Я всегда спала не очень крепко, это у нас семейное. Просыпаюсь легко от любого шороха, и любой маленький шум может не дать уснуть.
В последнее время в связи со стрессами и переездом я стала плохо спать. Когда вечером ложусь, засыпаю без проблем, но потом...
Здравствуйте, Анна.
Для лечения бессонницы наиболее эффективна когнитивно-поведенческая терапия , она включает как работу с вашим поведением перед сном и когда вы не можете заснуть, так и работу с вашими мыслями по-поводу сна. Также есть книги для самостоятельной работы. Специалисты занимающиеся этим направлением доступны онлайн. В вашем случае, если ранее была анемия, пробуждения могут вызывать регулярные сокращения, подергивания ног во сне - синдром периодических движений конечностей во сне. Возможно, вы ощущаете потребность подвигать ногами или походить перед сном, но подтвердить эту ситуацию может только полисомнографическое исследование. Вы можете сдать кровь на ферритин, и если его уровень менее 75 мкг/л, то нужно принимать препараты железа не менее 3 мес с последующим контролем ферритина. Остальные варианты лечения назначает невролог. Мелатонин иногда помогает в улучшении сна, но он действует на ускорение засыпания, а не на ночные пробуждения, так как ыстро выводится из организма. В основном снотворные препараты принимаются кратковременно ,пока вы не начнете заниматься когнитивно-поведеческой терапией.
Общие рекомендации в вашей ситуации - постепенно уменьшить время нахождения в кровати до минимально переносимого, например 6ч, ложиться спать когда есть сонливость, если вы проснулись и не можете заснуть более 20 минут вставать с кровати и заниматься чем-то скучным (скучным для вас, например почитать инструкции, скучные книги) не в кровати при приглушенном свете пока вы снова не захотите спать.
Доброго времени суток уважаемые врачи.Девочка,13 лет,недавно переболела ОРВИ,потом был долгое время нос заложен.Вчера в обед примерно начал немного болеть живот с одной стороны и в ногу отдавать,потом вроде перестало,спать ложилась,не болело,сегодня утром тоже пожаловалась и...
Здравствуйте.
Такие боли могут быть при гинекологических проблемах, поэтому желательно показаться гинекологу и сделать УЗИ органов малого таза.
При выраженных болях в животе обязательно исключаем хирургическую патологию( осмотр хирурга).
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Может ли быть столбняк если поранилась скобкой от степлера до крови когда скрепляла бумагу?Когда .ыла прививка не помню скорее всего еще в раннем детстве,стоит ли сейчас экстренно вакцинироваться или можно не опасаться за столбняк?
Врач назначил схему лученмя как при хронич гастрите.сдала аналищы на антитела класса igg к антигенам аскарид,токсокар и суммарных антител к антигенам лямблий.все не обнаружено
Может ли быть этот из за хеликобактнр пилори и покажет ли общий анализ и общетерапевтическ анализ...
Здравствуйте! Дочка (5 лет) жалуется на капли после мочеиспускания. Ей дискомфортно, подкладывает салфетку.
У неё была проблема синехий ( с аллергическим триггером, покраснением). Мазали Овестином, растягивали. Постепенно стало лучше и почти прошло, немного оставалось, но...
Здравствуйте
В идеале необходимо фото
От размера синехий возможно разные исходы
Если они закрывают вход во влагалище на половину, то затек возможен
Если меньше то нет
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бежала с собакой домой по ровному асфальту,вдруг резко почувствовала боль сбоку левой стопы с внешней стороны и громкий характерный хруст , похожий на разрыв плотной резины.На следующий день боль усилилась ,наступать на ногу не возможно,при пальпации ощущаю боль,но не...
Добрый день. Необходимо срочно обратиться в травмпункт или к травматологу в поликлинику. Для начала нужно сделать рентген стопы для исключения патологического перелома.
Добрый день. На данный момент болею пневмонией с поражением 15-20%. Лечусь Дома:антибиотики, ингаляции и прочее. Беспокоит момент засыпания. При моменте когда пытаюсь уснуть появляется чувство остановки дыхания- начинаю дышать часто после этого, или кажется как будто куда то...
Здравствуйте! У меня следующая проблема: вот уже месяц болят лимфоузлы под челюстью, не сильно и не постоянно, со странной периодичностью и в основном, когда понажимаю на эти места (а так могу отвлечься и не замечать). Через неделю после того, как впервые заболели (сильно дул...
Добрый день, Анастасия. Антитела IgG NA VEB и IgG VCA VEB вырабатываются абсолютно у всех переболевших мононуклеозом, циркулируют всю жизнь и не указывают на обострение или хроническую инфекцию. В интернете много материала по данной теме для тех, кто интересуется. Активацию хронической инфекции ставим по IgG EA VEB и IgM VCA VEB, вторые у Вас отрицательные. Соответственно, по представленным результатам активную инфекцию констатировать нельзя, тем более лечиться. Советую прислушаться докторам, назначающим здесь заочно лечение. Учитывая Ваши жалобы, рекомендую сдать ДНК-ВЭБ методом ПЦР в соскобе ротоглотки. Вот если этот тест будет положительным, то лечение провести необходимо, это активное носительство. Данный тест необходим и для контроля лечения, что в Вашем случае обязательно. Немного потерпите, спешка в данном вопросе не нужна. Носительство ВЭБ в ротоглотке действительно может явиться причиной проблем и с лимфоузлами, и с тонзиллитом, и в целом снижать резистентность входных ворот инфекции - ротоглотки. Надеюсь, ямно объяснила. Здоровья Вам!
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Доброе утро! Мне 32 года, вес 80,рост 174. Из хронических заболеваний, гэрб, гастрит вертебро базилярная недостаточность. Имею такие симптомы как шаткость, головокружение внутри себя, усилилась потливость, скачки давления по смад.(хотя всегда была гипотоником) врачи ставят...