Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Мне 56 лет, женщина, 161см, 53,5кг. В последние несколько лет я очень страдаю от проблем с позвоночником (снижение высоты дисков, дегидратация, жировая дегенерация тел позвонков, многочисленные циркулярные экструзии, фасеточный синдром). Чтобы облегчить свое...
