Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
5 дней назад на улицу пришёл кот, который там жил раньше. Кот старый, без передних зубов. Весной он пропал, думала, что умер, потому что несколько раз видела ,как у него течет слюна.
А вот 5 дней назад он вернулся, подошёл ко мне, узнал, вспомнил место, где стояла его еда,...
3 неделя шышка возле половой губы,думала что она сама прорвет,поэтому не обращалась за помощью. Сегодня очень сильно болит и дёргает. Где можно вскрыть ее . Живу я за городом. Не поможете куда обратиться? Заранее спасибо
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувствую, что пора, но периодически отступаюсь от этой мысли, т.к. вроде все налаживается.
2017-2020 год - панические атаки и борьба с ними. Вроде больше не атакуют, но побеждены они убеждением «умру и слава богу».
2020 год , живем с убеждением, что жизнь не особо имеет...
Здравствуйте. Конечно лучше очную или онлайн консультацию грамотного специалиста, но если коротко- похоже на биполярный спектр и я бы начал с нормотимиков, конкретно с ламотриджина
здравствуйте. подскажите, пожалуйста, ребенку почти 3 года. уже 2 раза замечаю когда плачет начали синеть губки.сейчас когда спит немного сопит. Что делать? Говорили раньше , что было открыто окошко, до трех лет должно закрыться.
Хотелось бы узнать куда можно обратиться в 16 лет для того чтобы выявить диагноз и решить проблему. Нужно бесплатно потому что консультации у психотерапевтов или психиатров специалистов дорого стоят. Очевидно что диагноз есть, просто не нужно самой себе навязывать и ставить...
Здравствуйте! Бесплатные консультации проводятся в психоневрологичесеских диспансерах или в некоторых городах в психиатрических кабинетах при поликлинике.
Записываетесь на приём к психиатру, приходите с законным представителем, врач назначает дополнительные исследования по необходимости и если подтверждается какое-то расстройство то устанавливает диагноз
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
После кератоконъюктивита опустилось верхнее веко. Прошло более полугода, а веко так и восстановилось. Возможно ли восстановить веко без операбельного вмешательства, с помощью лекарств? К какому врачу стоит обратиться?
друг страдает уже несколько лет от постоянных приступов дереализации и деперсонализации. с каждым годом, а теперь уже и с каждым днем говорит, что все становится хуже и хуже. в последнее время его мучают ПА, сильнейшая тревога и появились мысли о приближающейся смерти. месяца...
Здравствуйте! Сожалею состоянию вашего друга(
К сожалению здесь запрещена реклама сторонних платных ресурсов( Однако вправду ему нужна помощь психолога/психотерапевта, возможно психиатра (медикаментозное лечение)
Направляю вам ссылку на пост в моем канале с ресурсами для самопомощи https://t.me/doc_puchkov_channel/36
Можно пробовать использование следующих техник во время дереализации:
ТРУД
Т - температура на тебя.
Умывание холодной водой, контрастный душ.
Р - релаксация (мышечная), расслабление.
Использовать поочередное напряжение и расслабление мышц тела. Например, от мышц рук, затем - ног, туловища к мышцам головы и лица (прогрессивная мышечная релаксация по Джекобсону). Особенно рекомендую обратить внимание на этот пункт. Можно посмотреть видео в сети, как это делать.
У - упражнения (физические).
Упражнения как часть рутины, способствующая отвлечению, контролю вредных импульсов.
Д - дыхание.
Длинный выдох и короткий вдох.
(Аналог акронима ТРУД - ТИР, где И - интенсивная физическая нагрузка).
Заземление (5-4-3-2-1).
Задействуй все 5 органов чувств размеренно и спокойно. Посмотри на 5 окружающих предметов, обращая внимание на их форму, цвет и другие характеристики. Прислушайся к 4 разным звукам. Ощупай, потрогай 3 разных предмета (это может быть даже ткань одежды). Почувствуй 2 вкуса (например, губа, конфета). Почувствуй 1 запах.
Здравствуйте! проживаю в г.Иркутск , в моей больнице по месту проживания нет врачей проктологов , только хирург, записался на ближайшее время только на 25.11.2022 .Столько времени ждать нет сил на платные услуги нет средств да и операции цены бешенные . Где по полису ОМС мне...
Вадим, насколько я знаю, в Иркутске есть проктологи. Возможно их нет в Вашей поликлинике, но у Вас есть право на посещение специалиста в другой поликлинике, там где он есть.
Если ситуация острая, то Вы можете экстренно обратиться к хирургу.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, планируется отпуск, но в это время начнется новый цикл. Можно ли с помощью дюфастона передвинуть его? Обычный цикл 31 день, месячные 5 дней. Цикл регулярный.