Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
месечные не идут уже три дня тест показал положительно как сделать оборт что пить на раних сроках помогите у меня двое детей инвалиды я сними не справляются зачем он мне помогите пожалуйста нет сил
Аборт делается на ранних сроках медикаментозным способом или вакуумным. Запишитесь на прием к гинекологу, сделайте УЗИ и точный срок беременности скажут и решите какой метод лучше для вас. Медикаментозный Аборт лучше делать под наблюдением гинеколога, так как могут быть осложнения.
Не понимаю что со мной
1 ответДоброго времени суток. Мне 15 лет. Я не понимаю почему я слышу все как будто приглушённо (проблем со слуховым аппаратом нет). Я как будто нахожусь в каком то звукопотебляющем барьере и как будто из за этого я не могу прочувствовать эмоции, какие то позитивные эмоции я...
Добрый день! Ощущение "тумана", приглушённости звуков и сложности с концентрацией может быть связано с несколькими причинами. Давайте разберём, что это может быть и как можно себе помочь. Возможные причины: 1. Физическое состояние: Усталость или недосыпание: Подросткам требуется 8–10 часов сна. Недосып может вызывать ощущение "тумана". Гормональные изменения: В подростковом возрасте организм перестраивается, что может влиять на эмоции и восприятие. Проблемы с кровообращением: Например, снижение артериального давления может вызывать ощущение приглушённости. Нехватка витаминов: Особенно группы B, D, а также магния и железа. 2. Психологическое состояние: Дереализация или деперсонализация: Это состояния, при которых мир кажется "нереальным". Они часто возникают как реакция на стресс или эмоциональное перенапряжение. Стресс и тревога: Подростковый возраст часто сопровождается эмоциональными перегрузками, которые могут приводить к подобным ощущениям. Депрессия: Может проявляться в виде апатии, приглушённых эмоций и снижения концентрации. Что можно сделать? 1. Проверьте физическое здоровье: Обратитесь к врачу: Начните с педиатра или терапевта, чтобы исключить физические причины (анемия, низкое давление, гормональные изменения). Сдайте анализы: Общий анализ крови, уровень витамина D и железа. 2. Работайте над режимом дня: Сон: Убедитесь, что вы спите достаточное количество времени. Физическая активность: Прогулки на свежем воздухе или лёгкие тренировки помогают улучшить кровообращение. Питание: Увеличьте потребление овощей, фруктов, орехов, рыбы и цельнозерновых продуктов. 3. Психологическая помощь: Обратитесь к психологу: Если ощущение "тумана" и приглушённости сохраняется, важно обсудить это с психологом. Это поможет разобраться в эмоциональных причинах. Практики осознанности: Йога, медитация или майндфулнесс могут помочь вернуть ощущение ясности и повысить эмоциональную чувствительность. 4. Техники для улучшения концентрации: Разделите задачи на маленькие шаги. Используйте таймеры (например, метод Pomodoro). Делайте перерывы каждые 25–30 минут. Когда обращаться за помощью? Если: Симптомы продолжаются более 2–3 недель. Вы замечаете ухудшение в учебе или социальной жизни. Появляются негативные мысли или тревога. В таких случаях важно обратиться за поддержкой к врачу или психологу. Вы сделали важный шаг, обратившись за помощью. Эти ощущения могут быть временными и поддающимися коррекции. Вы обязательно сможете снова радоваться жизни и получать яркие эмоции!
Не могу для себя выставить приоритеты, есть муж с которым я разошлась, но не в разводе, и есть парень с которым я прожила почти год, думаю вернуться к мужу, но не могу понять насколько это правильно, есть чувства и к тому человеку, и к тому. Так же есть недостатки с которыми...
Здравствуйте. Очень много запросов вы написали, по идее их хорошо бы проработать в личной терапии с психологом. Скорее всего ваш текущий партнер вас притягивает больше тк он больше притягивается вашими травмами которые вы не проработали еще. По поводу как определиться, принять решение есть хорошая техника, почитайте как ее выполнить и обязательно сформулируйте вопрос и все пропишите. Техника называется квадрат Декарта.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что появилось
1 ответПоявилось похожая на прыщик, чешется иногда а так не болит, что можно с этим сделать? В начале просто отёк был потом через 5-6 часов стало похожим на прыщ, пока что ничего не делал, подскажите пожалуйста что можно сделать и что это!?
Здравствуйте! Приложите пожалуйста фото.
Вода в плерве ( онкология)
1 ответДобрый день. Сильный кашель. слабость , делаю химию эрибулин, как избавиться не прибегая откачки. Онкология груди год назад пошли метостазы лечусь 9 год
Здравствуйте. Если есть жидкость в плевральных полостях обычно назнвчаются, мочегонные, например комбинация, Торасемида и Верошпирона. Если жидкости более 500 мл, желательно проведение плевральной пункции.
Здравствуйте, помогите мне разобраться и помочь себе. Меня буквально рвёт на части; я плачу, не могу есть и не понимаю; что произошло Мы вместе были 6 лет. Год назад поженились и у нас родилась дочь. Сейчас ей 11 месяцев. Три года назад; муж ( мы тогда еще не были женаты)...
Если он будет проситься назад , где риск , что через несколько месяцев он вновь устроит качели? Чтобы что-то менялось, нужно это менять вместе - договариваться перед тем , как он вернется , идти к психологу , тк временем просто ничего не меняется, к сожалению. Поэтому вам нужно подумать , как быть в такой ситуации, тк только вам лучше знать - будете вв с ним счастливой или нет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что мне делать
6 ответовПью дюфастон чтобы месячные вызвать 4 день , во второй день началась мазня , потом прекратилась , щас опять началась на 4 день мазня . Я не понимаю нужно ли мне до конца допивать или бросить уже ? Просто у меня не понять месячные ли это или нет , потому что месячные у меня...
Добрый день На фоне приёма препаратов прогестерона очень часто начинаются кровянистые выделения. Принято считать, что их необходимо продолжать до тех пор, пока не начнутся привычные менструальные выделения
Что мне делать?
2 ответаЗдравствуйте, у меня сильная боль в области грудной клетки,чувствую сильное жжение,боль жгучую,давящую,при движении боли меньше, но двигаться уже нет сил,иногда не понимаю я теряю сознания,или засыпаю от бессилия,иногда не хватает дыхания,при приступах бросает в холодный...
Здравствуйте, Людмила. Вызывайте срочно скорую, нужно обязательно снять ЭКГ.
Можно ли мне принимать панангин
24 ответаЗдравствуйте, я сдала анализы и мой калий 5.33, сдавала анализы в связи все время учащённым сердцебиением,синусовая аритмия есть по экг, и экстрасистолы редко, как сказали врачи Паталогии сердца нет.это либо из-за перенесённого вируса либо нервная система.Пошла к врачам из-за...
Здравствуйте. Учитывая показатели калия, панангин не стоит принимать. В Вашей ситуации лучше подойдет магнерот 500 мг*2 раза в день 1 месяц для нормализации пульса.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, я хочу сделать татуировку и не знаю можно мне сделать ее или нет, он у меня начался в 2020 году, иногда на фоне болезни может высыпать очень сильно, например я болел, в феврале этого года гриппом, на ребрах, на спине было много красных высыпаний
Здравствуйте, прямого противопоказания нет.