Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение сна
2 ответаЗдравствуйте меня зовут Валерия мне 23 года. Често за последний год,мне было очень тяжело в эмоциональном плане... У меня нарушился сон,бывают жёсткие эмоциональные взрывы,ощущение будто я пустая и ничего не хочется от жизни вовсе! Была и потеря аппетита или же я ела много...
Валерия доброе утро!🌸 Причин может быть много - это и усталость и психоэмоциональный фон, стрессы. Для начала можно начать с общего подхода, если не поможет усилить терапией. Свод правил при бессоннице: 1. Придерживайтесь режима сна. Постарайтесь ложиться и вставать примерно в одно и тоже время. 2. Не спите днем. 3. В кровати только спите. Не смотрите в ней телевизор, не читайте в ней книги. Занятия любовью приветствуются) 4. Составляйте список дел днем и утром. Не делайте этого вечером перед сном. 5. Выберите отдельное время для тревоги. Например, обозначьте себе, что с 19.00 до 19.30 можете потревожиться. Это специальное время, в это самое время Вы можете записать в особенный блокнотик «список тревоги волнений», которые потом можно зачеркивать как они решатся или обговорить их потом с психотерапевтом. 6. За час-полтора до сна сохраняйте спокойствие: старайтесь ни с кем не ссориться и не браться за сложные задачи, которые трудно сейчас выполнить. 7. Избегайте физических нагрузок за 2 часа до сна. 8. Выражайте свои чувства: иногда бессонница связана с накопившимися эмоциями и чувствами, которые Вас беспокоят и Вы их не проработали. Также можно создать себе «блокнот чувств», в котором Вы будете отмечать, что Вы чувствуете сейчас или в течении дня. 9. Вставайте с кровати, если не можете уснуть. Если Вы не засыпаете более 20 минут – встаньте пройдите в другую комнату, запишите свои негативные мысли и рациональные ответы на них. 10. Ни в коем случае не пытайтесь заставить себя уснуть. Этим Вы усилите беспокойство. 11. Оспаривайте свои негативные мысли. Эти мысли мешают уснуть. Постарайтесь усомниться в их справедливости, если Вы сможете их власть над Вами ослабеет. Если Вы не можете с этим справиться сами опытный психотерапевт Вам в этом поможет. 12. Избегайте охранительное поведения: чаще всего нарушения сна связаны именно с тревожными мыслями, поэтому появляется навязчивый счет, не двигаться и т.д. Не контролируйте ситуацию, отпустите.
Здравствуйте. Ребенку 7 месяцев. Развивается по возрасту. Вылезло 7 зубов, 8 только прорезывается. Ползает по пластунски, стоит у опоры на коленях. Хорошо держит игрушки и перебирает их в ручках. Недавно стала замечать, что дочь стала махать ручкой. Видео прикрепила. Является...
Здравствуйте Лимфоциты преобладают над нейтрофилами- это норма по возрасту Анализ крови в норме На видео норма Ребенок осознает границы своего тела и моторика еще не совершенна Визуально патологии нет ?
Обмен железа в организме
12 ответовПоявилось пятна на ногах , подозревают болезнь Шамберга, посоветовали обратиться к терапевту, так как болезнь связана с обменом железа в организме. Скажите, доктор, какие анализы нужно сдать, чтобы выяснить что не так с железом в организме. Ферритин в норме у меня. Диагноз...
Здравствуйте. Пришлите пожалуйста фото пигментированого пятна
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сыпь возле рта у ребенка
5 ответовДобрый день! Больше 2-х недель у ребенка (1г.2мес.) вокруг рта сыпь, по телу больше нигде нет, очень сильно текут слюни+ вылезло 3 жевательных зуба, 4-й еще лезет. Когда мажу цика-кремами, краснота уходит, но как только происходит контакт со слюнями/водой, снова все краснеет....
Здравствуйте. По фото наиболее вероятно контактно-раздражителтный дерматит. Такое возможно на фоне активного слюноотделения (контакт кожи со слюной, с пищей). Слюна содержит много ферментов, которые раздражают кожу ребёнка. В подобных случаях рекомендуют: Умывать чаще личико Цикопласт от ля рош до 3-4 раз в день При контакте со слюной, пищей сразу вытирать Не использовать влажные салфетки При сухости кожи можно использовать эмоленты до 3-4 раз в день (липобейз, ля рош, эмолиум, ла кри) При неэффективности крем элидел 2 раза в день 7-10 дней тонким слоем. Пока есть контакт со слюнями, Периодически высыпания будут появляться. Это раздражающий фактор.
Гидраденит
13 ответовДобрый день! Я уже более 10 лет мучаюсь с гидраденитом. Он периодически пропадает на неделю , другую.сейчас,гной вышел. Но на месте этой раны. Вылезло то ли мясо, то ли ещё что-то. На фото, думаю, увидите. Очень сильная боль невозможно дотронуться до этого места. Что мне с...
Здравствуйте. Вероятно, ввиду хронического воспаления, имеется свищ, который регулярно инфицируется и восполняется. Для уточнения диагноза рекомендуется УЗИ мягких тканей, при необходимости - фистулография. Рекомендуется обратиться к хирургу на очный осмотр для вскрытия, дренирования гнойника. А после снятия воспаления, учитывая длительность заболевания, рекомендуется иссечь возможный свищ и все инфильтрированные ткани с дальнейшим гистологическим исследованием. До осмотра врачом рекомендуется тщательно промыть рану хлоргексидином и наложить повязку с Левомеколь. Скорейшего выздоровления Вам.
Пятна на ногах
41 ответДва месяца назад принимала тайм-фактор, началась крапивница, прекратила принимать препарат и обратилась к дерматологу Он выписал лоратадин и белодерму на 10 дней, вроде стало лучше, но периодически проявлялись такие красные пятна, как на фото Спустя какое-то время снова...
На здоровье
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сыпь по телу
5 ответовТретью неделю чем-то болею. Сначала вылезло пятно на спине, через 2 недели началась сыпь по телу. Соскоб на грибы отрицательный, сыпь прогрессирует, не особо чешется. Предварительно розовый лишай жибера. Мази не помогают (акримиколь, акридерм). Сделала 2 капельницы с...
Здравствуйте. С учётом того,что в возникновении розового лишая Жибера рассматривается вирусная и аллергическая причины заболевания, для лечения возможно использование Полиоксидония в сочетании с антигистаминными препаратами . Мази использовать нежелательно,т.к.если этементы высыпаний тереть,их количество увеличивается,поэтому же при принятии душа не рекомендуется пользоваться мочалкой. Всего доброго.
Сыпь на спине
18 ответовЗдравствуйте. Ребенок 7 лет. Иногда появляется сыпь на спине и грудной клетке. Фото прикрепила. Например гуляли на жаре и выспало, потом прошло. Сегодня утром начал бегать и снова вылезло. Теперь сейчас перед сном тоже. На грудной клетке тоже есть. Не могу понять что это?...
Здравствуйте По фото - вероятнее всего раздражительный дерматит, вероятнее вызванный потом Не обязательно что было жарко, при активности дети потеют, а кожа нежная, раздражается моментально Чаще всего при купании - краснеет сильнее В таких случаях рекомендуют использовать цикапласт, он снимает покраснение, сполоснуться под душем - не в ванной, почаще менять белье
У кота вылезло третье веко, затем появилось белое образование на самом глазу , подтекает гной. Есть вероятность, что получил травму во время драки с соседской кошкой и занес инфекцию . Ближайший ветеринар, назначил антибиотики и сказал, что есть вирусная инфекция. Кот...
Здравствуйте! Если не получилось купировать гнойный воспалительный процесс антибактериальной терапией и выделение гноя продолжается - может быть показана экстирпация (удаление) глазного яблока иначе может произойти дальнейшее инфицирование. Может быть информативно проведение бактериологического/вирусологического исследования, чтоб понимать какая противомикробная терапия может помочь в данном случае.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Халязион снова увеличился
13 ответовВ декабре вылезло 2 халязиона на обоих глазах, на нижних веках внутри. Капали тобрекс. Стали уменьшаться, затем на одном глазу снова воспалился и вылез еще один на другом глазу,погуляла долго, возможно переохладилась. Стали капать комбинил, стало все проходить. И вот снова,...
Здравствуйте. Ознакомилась с вашим описанием ситуации и фото, да, визуально есть признаки воспаления, в таких случаях рекомендуется: комбинил по 1 капле 4 раза в день 7 дней, затем каждые три дня уменьшаем на одно закапывание, резко его не рекомендую бросать, через 10 минут мазь флоксал или офтоципро (за нижнее веко и снаружи тонким слоем) чередуем с глазной 1% гидрокортизоновой(только снаружи) по 2 раза в день 10 дней. Первые три дня для снятия поскорее отека и покраснения дать на ночь цетрин(или фенистил, что есть в детской домашней аптечке) в возрастной дозировке. Из немедикаментозного: не перегреваться, не переохлаждаться, в ванной не лежим, исключить резкие перепады температуры, ограничить употребление сладкого(сахар поддерживает флору) и не находиться долго на открытом ветру, веко не греем, примочки не делаем (это стимулирует приток крови к месту воспаления и усиливает его). Скорейшего вам выздоровления!🙏🏼🌸