Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Меня больше ничего не радует, делаю все машинально. Будущего не вижу. Оно меня пугает. Появилось много страхов и навязчивых состояний.
Здравствуйте! Пройдите пожалуйста тест и напишите результаты https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads
Созависимость от супруга
1 ответВ браке 23 года. Пережили в жизни многое... Было расставание на фоне алкогольной зависимости мужа. Это всё позади, но чувства со стороны супруга угасли, а у меня вспыхнули с новой силой. Мне очень плохо, потому что от мужа холод, а думаю о суициде, но держат двое детей.
Здравствуйте!Очень Вам сочувствую.Прожив столько лет вместе и прийти к ощущению одиночества и ненужности ,действительно тяжело.Но все же попытайтесь взять паузу и посмотреть на свою жизнь со стороны?Как Вы ее представляете с этим мужчиной через год?Через 5 лет ?Вы видимо сфокусирововали всю свою жизнь на семью,мужа,но забыли что есть Вы,как личность.Когда Вы последний раз себя радовали?Желательно конечно начать работать с психологом и вырабатывать опору на себя,без оглядки на мужа.Развивать навыки адаптации к различным ситуациям.Начните завтрашний день,не так как всегда.Если утром всегда торопитесь и забываете о себе,просто заварите чай и спокойно его пейте.Или сделайте зарядку,если не делали.Начните каждый день вспоминать, что есть Вы у себя.Вы через месяц увидите большую разницу в лучшую сторону.Больше общайтесь с подругами,знакомьтесь с новыми людьми.
Как справиться с паникой
3 ответаЗдравствуйте. На днях было тяжёлое расставание. Теперь разбитое состояние, паника накатывает так, что воздуха не хватает,в груди сдавливает как будто, слезы текут сами. Ночью сплю плохо, каждые два часа вскакиваю от паники и нехватки воздуха. Валерьянка не помогает. Что можно...
Добрый вечер! Понимаю Ваше состояние и сочувствую Вам. Сейчас из безрецептурных препаратов лучше всего подойдет магнеВ6 по 2 таб. 3 раза, глицин по 100 мг сублингвально 4 раза в день, а на ночь в течении 10 дней принимайте Донормил. Если эффективности в течении 5-7 дней не будет необходимо будет выписать препарат Фенибут и принимать по 250 мг 3 раза, на ночь в течении месяца можно будет принимать таб. Атаракс по 1/2 т. Он прекрасно наладит сон. Вечером обязательно делайте ванны с магниевой солью - 500 мг на полную ванну воды. Обязательно включайте себе аутотренинг по Шульцу🙏🏻 Также преобретите книгу Лихи «Свобода от сожалений». Берегите себя, Вы у себя есть и это главное, и впереди ещё много всего прекрасного и светлого! Всё будет хорошо! Доброй ночи!✨🙏🏻
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чрезмерная потливость
7 ответовЗдравствуйте!Пол года мучаюсь сильным потоотделением(спина,ладони,живот,шея,грудь).Прям льет,потею без видимых причин и без физических нагрузок,в состоянии покоя.Ходила на прием к эндокринологу,она сказала посетить невролога(сказала потливость на фоне депрессии может...
Здравствуйте! Пройдите пожалуйста онлайн тест и пришлите результат https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=lvzl23fw1z156041675 Антидепрессанты не дают сонливости. Это атаракс. Можно попробовать зайти на антидепрессант без прикрытия.
Выпадают волосы, седина
1 ответЗдравствуйте. Лет с 17 начали сильно выпадать волосы и появилась седина. С каждым годом становилось все хуже. Сейчас мне 25, пол головы седые волосы и волос совсем мало, хотя раньше были очень хорошие и густые волосы. Сам волос у меня жёсткий и толстый. Из за чего может быть...
Здравствуйте! Причиной ранней седины часто является генетическая предрасположенность. Поинтересуйтесь у родителей, когда у них начали появляться седые волосы. Так же возможная причина депигментации и выпадения волос: стресс, дефицитные состояния. Рекомендую дообследование: общий анализ крови, ферритин, фолиевая кислота, В12, медь, цинк, витамин Д, ТТГ (при отклонении от нормы -Т3 и Т4, УЗИ щитовидной железы). При необходимости консультация трихолога для проведения трихоскопии.
Зависимость от бывшей
2 ответаЗдравствуйте, мне трудно пережить расставание. Я очень зависим от моей бывшей девушки. Расстались мы 7 месяцев назад. У нее уже появились новые отношения, а я не смотря на это постоянно создаю конфликтные ситуации, чтобы вывести ее на эмоции или получить внимание,...
Егор, здравствуйте. Как не банально но совет один - очная терапия, с психологом. Проработает ваши страхи, стремление к созависимым отношениям, выстроите личные границы и найдёте опору в себе, а не во вне.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мокрые ладошки
1 ответГод назад меня бросила девушка , очень тяжело перенес это расставание . На этом фоне у меня начали потеть ноги и ладошки . Потеют не постоянно , бывают и сухие полностью (но чаще всего мокрые ) . Как я понимаю это что то с нервной системой , какие таблетку могут помочь . Уже...
Здравствуйте! По вашим жалобам могу заподозрить тревожное расстройство. Для терапии тревоги необходим строгий режим дня, полноценный ночной сон, а так же дозированная двигательная активность не переусердствовать с цифровыми гаджетами. Необходима консультация психолога с проработки стрессовой ситуации, т.к. успокоительные снимут лишь симптомы, а не борются с самой причиной. Для начала можно рассмотреть вопрос о назначении препарата Мексидол по 125 мг 3 раза в день, он обладает легким противотревожным эффектом и показан при вегетативной симптоматики. Так же можно рассмотреть вопрос об инъекциях ботулотоксина. Препарат уменьшает выработку пота в месте инъекций
Отмена АД, ПРИКРЫТИЕ
10 ответовДобрый день. 4 последних года пила АД , и какое -то время нейролептики и от тревоги и было много факторов стресса: развод ,потеря работы ,утрата папы. За эти годы много что поменяла из препаратом. Сейчас хочу отменить АД, так как не вижу смысла их пить, +поправилась на 20...
Здравствуйте. Прикрытие атараксом, тералидженом, грандаксином. Что- то подходит вам, принимали? Они рецептурные.
Таблетки при боли утраты
6 ответовЗдравствуйте. Рассталась с любимым мужчиной насовсем, очень плохо, как сердце с кровью вырвали. Всегда очень плохо переживаю расставание, долго привыкаю и вростаю в человека, серьезно отношусь к отношениям. С психологом общаюсь. Нужна так же помощь медикаментов,...
Здравствуйте! В вашем случае лучше всего подойдут препараты из группы СИОЗС. Например, эсциталопрам с 5 мг пару дней поднять до 10мг в сутки. Терапия минимум 6 месяцев. Также необходима когнитивно-поведенческая психотерапия,которая также обладает доказанной эффективностью
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отношения
1 ответЗдравствуйте, познакомилась с парнем 21 год . Шикарные отношения, полное взаимопонимание. Но каждый год заходит речь за расставание , что не собирается на мне жениться. На эти разговоры говорю , что не хочу расставаться и после этого продолжаем встречаться. Он продолжает...
Анастасия, добрый день! Вы пишите, что отношения хорошие, Вас все устраивает- верно? Сколько вы уже вместе и чего сами для себя хотите в будущем с этим молодым человеком? Он ведь не каждый раз говорит про то- что расстаемся, что не собираюсь жениться- после чего это происходит?